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  • Nix geht mehr rein…Übelkeit

    StraigthOn - - Ernährung nach OP

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    Nehme ihr Magenschoner? Das war bei mir Pflicht und wurde nach einem viertel Jahr langsam ausgeschlichen. Während des Ausschleichens hatte ich dann zu Beginn auch immer wieder mit Übelkeit und kämpfen.

  • Weihnachten und Selbstfürsorge

    StraigthOn - - Allgemeines

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    Den Heilig Abend verbringen wir, seid wir zusammen sind bewusst als Paar. Ohne Kinder (die sind bei Muttern oder mit Mann), ohne Eltern, ohne Geschwister und SchnickSchnack. Wir kochen gemeinsam, machen uns Schick und geniessen den Abend. Am ersten Feiertag sind wir immer bei meiner Familie. Die einzige Zeit im Jahr wo wir wirklich alle zusammen kommen, weil von langer Hand geplant. Am zweiten Feiertag haben wir seine Kinder samt Partner bei uns und machen es uns leise gemütlich. Alles immer ohn…

  • Über 8 Jahre erfolgreich Post-OP

    StraigthOn - - Gewicht halten

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    @Fuechsen_OL @Dadeline @techno412 vielen Dank für eure tollen Antworten. Ich persönlich denke, wenn man seinen Lebensstil und sein Bewegungsverhalten entsprechend ändert, ist ein gesundes Gewicht halten leichter möglich und hat am Ende nicht mehr (viel) mit Verzicht zu tun. Den nach einigen Jahren ist der neue Lebensstil der gewohnte Lebensstil. Die neuen Pfade sind etabliert und zu ausgetretenen Autobahnen geworden, so das man es nicht mehr anders kennt. Ich kann jedem nur raten, das bei Zeiten…

  • Über 8 Jahre erfolgreich Post-OP

    StraigthOn - - Gewicht halten

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    Noch bin ich ja mitten in meiner REHA und Therapiezeit, aber ab Februar - März 2024 peile ich wieder ein regelmässiges Krafttraining an. Ebenso sind Spezialgriffe für mein eBike im Visier, damit ich ab nächsten Frühjahr wieder im Sattel sitzen kann und durch Wald- und Wiesen brettern darf. Ich habe mich hier rar gemacht .... das ist der Lauf der Zeit. Meinen privaten Blog habe ich zwischenzeitlich gekündigt und hier beteilige ich mich nur noch sporadisch und lese nur noch selten mir. Dafür bin i…

  • Heute Chirurgengespräch gehabt ##.

    StraigthOn - - Allgemeines

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    ICH selbst habe bei mir damals die Erfahrung gemacht, das ich wenige Wochen nach der Schlauchmagen-OP wieder ein kleines Glas auf einmal trinken konnte. Auch 2 - 3 Liter am Tag waren nach wenigen Wochen wieder drin. Dafür habe ICH weniger gegessen und dem Trinken Vorrang gegeben. ICH hatte schon vor der OP immer was zum Trinken dabei und das hat sich nie geändert. LG StraightOn

  • Schlank, aber krank- Arthrose

    StraigthOn - - Allgemeines

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    @Gerd ich habe auch eine Kapselmaschine zu Hause und mische teure Kräuterkapseln selbst nach. Nur das ich noch Piperin dazufüge, was bei vielen käuflichen NEMs (Nahrungsergänzungsmitteln) fehlt und daher das Taxi oftmals ohne Benzin unterwegs ist - im übertragenen Sinne. Ansonsten gebe ich KEINE Empfehlungen, sondern Berichte von MEINEN Erfahrungen

  • Schlank, aber krank- Arthrose

    StraigthOn - - Allgemeines

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    Dies ist grundsätzlich KEINE Empfehlung, sondern eine Auflistung von Nahrungsergänzungsmitteln die MIR helfen! Ich selbst habe nach dem Unfall 2022 schwere Athrose in der rechten Hand. Bis auf dem Daumen sind alle Fingergelenke dort betroffen. Ich selbst nehme mit Erfolg (also tatsächliche Schmerzlinderung nach einigen Wochen Einnahme) folgende Nahrungsergängzungsmittel: - ProEnzym (die günstigere Alternative zu WobEnzym, das mir damals von einem Arzt ans Herz gelegt wurde) - Bromelain - Glucosa…

  • Nach ein paar Monaten habe ich mal einen Burger probiert und mir wurde übel davon. Ich kaufe seit über 7 Jahren kein FastFood mehr für mich, weil es mir nicht bekommt. Aber natürlich esse ich auch gerne mal Burger und Pizza. Die machen wir hier selbst, weil es uns besser schmeckt.

  • Was gibt es heute zu essen?

    StraigthOn - - Allgemeines

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    Heute Mittag gab es: Fenchel angebraten, dazu Dampfkartoffeln und eine Senfsoße Abends lassen wir uns überraschen, wir sind auf Geburtstag meiner Bonustochter

  • Ach du liebes bisschen, da wäre ich auch extrem dankbar @tina0403 Muss gleich mal meine Bonustochter kontaktieren, die ist gerade in Gardone am Gardasee

  • @leika meine Freundin hat diese Wunderhose von V.M. ebenso und sie ist so begeistert wie du. Irgendwie scheint die im Sommer leichter zum tragen zu sein und man schwitzt darunter nicht ganz so sehr. ich stelle mir das vor, wie meine Schlankstütz Bodies die ich vor einigen Jahren getragen habe. Bin froh, das es inzwischen solche Materialien gibt, den nicht jeder kann es sich aussuchen, ohne Kompression zu sein. @Milli84 Glückwunsch zum verlorenen Gürtelloch Ich bin dankbar für meine Nachbarn. Bei…

  • @tina0403 @Nissa wie schon gesagt, obiges spiegelt meine persönliche Meinung wieder. Jeder Jeck ist anders und manche verdammen eventuell meine Pinsel und Farben zwecks CO2 Ausstoss Ich fand es schon als Kind absolut schrecklich und viel zu laut, wenn an Silvester geballert wird. Mein Papa hatte eine kleine Pistole, mit der er so Farbpatronen in die Luft ballern konnte. War, ist und bleibt mir suspekt .... da wird alles erklären nix daran ändern.

  • Schönheit, Shopping und so weiter

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    Mich langweilt Kleidershoppen inzwischen oder besser gesagt, es stresst mich sogar. Habe am Samstag neue Jeans gebraucht. Wir haben hier bei uns in Forchheim die Hauptniederlassung und Näherei von Toni Dress. Ich kenn die Größe, die ich bei denen braucht. Rein in den Laden, kurz bei den 8 Tischen mit Jeans vorbei, ein paar unterschiedliche Modelle gepackt. Rein in die Büx, raus aus der Büx und nach 10 Minuten stand ich mit zwei Jeans wieder vorm Laden. So ungefähr lief das auch bei meinem Hochze…

  • Ich bin dankbar für ein ruhiges, sonniges Wochenende und die Zeit zu zweit mit meinem Mann @Nissa sorry, für mich persönlich war Schiessen in der Freizeit noch nie ein Hobby. Wenn´s dich entspannt ...... aber ich habe da, gebe ich sehr ehrlich zu, ein sehr gespaltenes Verhältnis. Für mich ist das leider weder Sport, noch etwas was in Privathände gehört. Nimm´s bitte nicht persönlich, weil das ja nur mein persönliches Empfinden für mich ist und nichts mit dir als Person zu tun hat.

  • Was gibt es heute zu essen?

    StraigthOn - - Allgemeines

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    Sonntag: Mittags halbe kleine Tunfischpizza und Lambrusco anschliessend war Couching angesagt Abends Mozarella mit Weintrauben, Brötchen mit Käse / Frischkäse Heute: Mittag: etwas Tunfischpizza (das war mir mein Mann übrig gelassen hat ) und Jogurt mit frischem Obst Abends: schwarzer Reis, Hähnchencurry

  • Ich bin dankbar für meine erlernte Fähigkeit, das ich mich inzwischen viel schneller aus einem Motivationsloch hieven kann und wieder mit voller Kraft durchstarte!

  • @tina0403 bei mir hat sich das so nach ca. 3 Jahren ins Gegenteil verkehrt und ich habe wieder zugenommen. Aber ich denke, du bist psychisch und von der Resilienz her ja komplett anders gestrickt als ich. Könnte ich das Rad zurückdrehen, ich würde die Büchse der Pandora angeöffnet lassen. Ich habe damals so wenig gegessen, aus Angst über Nacht wieder wie ein Hefeklops aufzupoppen, das ich jede Woche weniger und weniger gewogen habe. Da war die Waage Freude und Tränen zeitgleich. Also total besch…

  • Was isst ihr so ?#

    StraigthOn - - Ernährung nach OP

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    @Lulu0705 da geht es um die biologische Verwertbarkeit von Eiweiß. In Kombination läßt sich manches Eiweiß besser verwerten. Pellkartoffeln mit Quark und Leinöl, Spinat mit Kartoffeln und Ei

  • Was isst ihr so ?#

    StraigthOn - - Ernährung nach OP

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    Ich habe hier schon mehrmals etwas zur Eiweißzufuhr, gerade zu Beginn geschrieben und kopiere es der Einfachheithalber einfach rein: Eiweiß ist in der Tat wichtig, ABER so wie das manchmal weitergegeben wird, setzt es manche unter uns einfach viel zu sehr unter Druck. Die wenigsten unter uns schaffen in den ersten Wochen / Monaten die Eiweißvorgaben, die die EB oder das AC machen. Sieh das lieber als ein langfristiges Ziel an, wo du mal landen solltest. Dein Hauptaugenmerk liegt ja anscheinend e…

  • Was isst ihr so ?#

    StraigthOn - - Ernährung nach OP

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    Angst vor Kohlehydrate oder überhaupt vor einer bestimmten Lebensmittelgruppe ist nie ein guter Berater. Ich habe jetzt allerdings nicht genügend Zeit, weil ich zur Ergotherapie darf. Ich melde mich im Laufe des Tages ausführlicher @Paco Und nein, du musst einfach nur ein neues Thema eröffnen und nicht bestimme User dazu einladen. Es antwortet, wer helfen kann oder sonst einen Senf loswerden möchte