Ich esse wenn ich intervallfaste auch immer von 8-14uhr :) . Morgens nach dem Aufstehen gibt es dann immer einen Smoothie. Den reicher ich mit Rote Beete Pulver an. Der Farbstoff der Roten Beete ist ein starkes Antioxidanz, dass den Stoffwechsel verbessert und die Fettverbrennung ankurbelt. Das zweite Mal essen tu ich dann immer kurz vor 14uhr. Ein Salat und etwas Warmes. Eigentlich komm ich damit ganz gut zurecht. Wenns dann doch mal einen Tag nicht geht schummel ich ein wenig. Da trinke ich ab…