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  • Ich finds schade, dass es hier so wenig um die eigentliche Frage geht und so viel um Angriffe anderer. 1000kcal/Tag finde ich zu wenig. Das war meine erste Diät (Brigitte) und ich bin immer noch überzeugt, dass ich ohne Diäten heute nicht solche Probleme und einen höheren Grundumsatz hätte. Aber das nur am Rande. Diäten haben vor der OP nur kurzfristig funktioniert und dann den JoJo auf den Plan gerufen und das wird nach der OP ähnlich sein. Und reines Kalorienzählen ist lt. Ernährungsdocs out. …

  • Ich hatte mir auch mehr Informationen versprochen. Fands ebenfalls enttäuschend.

  • für die unentschlossenen

    ulschke - - Allgemeines

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    Ich bin auch noch total unentschlossen, ob OP oder nicht. Ein Schlauch wäre mir eigentlich lieber, aber das geht bei mir nicht, da ich durch den Reflux bereits einen Short-Barrett-Ösophagus habe. Mein Kopf sagt mir, dass es für meine ganzen kaputten Gelenke sicherlich gut wäre und ich mit weniger Gewicht wahrscheinlich beweglicher wäre, aber mein Bauch hinkt noch hinterher. Der will es ohne schaffen, obwohl die Erfahrung der letzten Jahrzehnte eigentlich zeigt, dass das bisher nie von langer Dau…

  • Endlich Klarheit

    ulschke - - Milcheiweißunverträglichkeit

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    Außer Laktose und Milcheiweiß gibts ja noch andere Unverträglichkeiten, Elelen. Sorbit und Fruktose z.B. (Obst). Ramona, super, dass Du jetzt die Ursache weißt!

  • "ZIegelsteine" lassen mich erst mal an zu wenig Flüssigkeit denken. Flohsamenschalen kann man gut in Joghurt/Quark etc. rühren. Falls alles nicht hilft, kannst Du es vielleicht mal mit Macrogol probieren, das macht den Stuhl weicher. Ich hatte jahrelang Probleme, weil ich Opiate nehmen musste. Wieso ist denn der Reflux nicht weg? Deswegen wurde mir u.a. der Bypass empfohlen, da ich inzwischen einen sog. Short-Barrett-Ösophagus habe, also durch den Reflux einen Umbau der Schleimhaut.

  • Ich kann ja nicht wirklich mitreden, da ich nicht operiert bin, aber ich schick Dir mal eine dicke Umarmung aus der Ferne, Waterbottle Ich kann Deinen Frust gut verstehen, ich fände das auch total ungerecht. Aber für die Haut ist es wahrscheinlich wirklilch besser, wenn Du langsam abnimmst. Und Du hast ja mit 31kg schon seeehr viel geschafft. Vielleicht isst Du wirklich zu wenig? Das hatte mir neulich die Ernährungsmedizinerin gesagt. Was Kartoffeln, Nudeln & Co angeht, so treiben sie den Blautz…

  • Kuchen nach Op? Sich was gönnen?#

    ulschke - - Ernährung nach OP

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    Zitat von Sahnestueck: „Man kann sich schlechte Angewohnheiten immer abgewöhnen und dann ist es ganz einfach nicht länger ein Verzicht. Wie mit dem Rauchen, das ging genauso einfach. Bei mir zumindest. Man muss es nur fest wollen und lange genug durchziehen. “ Sahnestueck, wenn das alles so einfach wäre, gäbe es nicht so viele Rückfälle bei Rauchern, die aufhören wollen, und auch dieses Forum wäre überflüssig, da es keine Adipösen gäbe. Denn weniger wiegen wollen wir doch alle - auch schon vor d…

  • Bis auf die Gewichte sollten zwischen Männern und Frauen keine Unterschiede sein, die Muskeln sind die gleichen. Und da ich das im Fitnessstudio immer wieder beobachte: Bitte nicht die Luft anhalten! Anstrengung in der Ausatmung.

  • Kuchen nach Op? Sich was gönnen?#

    ulschke - - Ernährung nach OP

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    @Breffi: Solange das mit den kleinen Mengen klappt, ist das gut. Im Moment fällt mir das Aufhören nach 1 Stück Schokolade schwer bzw. ich schaffe es nicht. Zitat von Tamiko: „und warum soll das nach der OP klappen und vorher nicht? “ Das frage ich mich auch immer wieder. Denn offensichtlich geht es doch nicht ohne Verzicht, egal, ob ich es so bezeichne oder anders. Aber kann ich das lebenslang durchhalten? Viele ja anscheinend nicht, sonst käme es nicht zu den Zunahmen. Legt die OP den Schalter …

  • Kuchen nach Op? Sich was gönnen?#

    ulschke - - Ernährung nach OP

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    Wie weit bist Du von mir weg?

  • OP in Münster-Hiltrup???

    ulschke - - Ärzte und Kliniken

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    Ich hole diesen Uralt-Post mal wieder hoch, denn mich interessiert das auch. Gibt's Leute hier, die in Hiltrup operiert wurden und noch im Forum aktiv sind?

  • Kuchen nach Op? Sich was gönnen?#

    ulschke - - Ernährung nach OP

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    @Waterbottle: Danke! Ich lebe alleine und habe daher niemanden, der mich motivieren könnte oder mit dem ich gemeinsam essen kann. Und da sozialer Rückzug leider auch mit zur Depression gehört, sind meine Kontakte auch weniger geworden. Vorkochen mach ich ab und zu, und bin dann auch sehr froh, wenn ich nur was auftauen muss. Ansonsten kaufe ich oft voll guter Vorsätze Gemüse und Salat und schmeiße es dann irgendwann vergammelt weg :-( Die Idee, mit einer Freudin zu kochen, werde ich evtl. aufgre…

  • Kuchen nach Op? Sich was gönnen?#

    ulschke - - Ernährung nach OP

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    @Waterbottle: Dieser Gedanke "Ich bin es mir wert" ist bei mir leider immer noch unterentwickelt. Wenn ich Besuch habe, schaffe ich es auch zu kochen oder den Frühstückstisch zu decken. Für mich alleine leider nicht. Und das macht mich auch irgendwie traurig. Vielleicht sollte ich mir Deinen Post ausdrucken und in die Küche hängen. Oder täglich einmal durchlesen. @Laelia: Danke für den Link, werde ich mir demnächst mal anschauen.

  • Kuchen nach Op? Sich was gönnen?#

    ulschke - - Ernährung nach OP

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    Total interessante Diskussion für mich als (noch?) Nicht-Operierte. Einerseits denke ich auch, dass man sich generell nichts verbieten sollte, weil es dann Gelüste weckt, die sich vielleicht nicht mehr beherrschen lassen. Andererseits weiß ich auch, dass es mir bei einigen Lebensmitteln sehr schwer fällt, nach einem Stück/Riegel etc. wieder aufzuhören. Ob dies mit OP besser gelingt, weil ich einfach satt bin und nichts mehr reingeht, auch wenn das Verlangen noch so groß ist? Aber wie lange hält …

  • Sorbit-Unverträglichkeit

    ulschke - - Medikamente/Nahrungserg.

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    Ich habe eine Sorbit- und Fruktoseunververträglichkeit. Was die NEMs angeht, so hilft wohl nur, die Inhaltsstoffe genau durchzulesen. Ich habe dieses, da scheint kein Sorbit drin zu sein.

  • DAs mit der Mail finde ich eine gute Idee. Alles Gute für morgen!

  • Gallereflux bereits vor OP

    ulschke - - Sodbrennen

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    Krikedol, mir geht es um den Reflux in den abgetrennten Magen, dem das ja auch nicht gut tut.

  • Arnikakügelchen zum Abbau der Hämatome. Gute Besserung, Sonni!

  • Gelenkschmerzen nach OP besser?

    ulschke - - Gelenkerkrankungen

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    Das ist allerdings noch sehr jung. Mit hat eine Anbohrung (bzw. mit einer Ahle) des Knorpels noch mal 5 Jahre Linderung verschafft. Durfte allerdings anschließend 6 Wochen nicht belasten, damit sich der Ersatzknorpel bilden kann. Damals war ich 43. Wäre das noch eine Option?

  • Gelenkschmerzen nach OP besser?

    ulschke - - Gelenkerkrankungen

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    @Weinsby und Grisu: Danke für Eure Antworten, das macht mir etwas Mut, mich vielleicht doch für die OP zu entscheiden. Im MOment tut mir auch jeder Schritt weh, und wenn ich im Haushalt was mache, muss ich mich nach 5-10 Minuten hinsetzen, weil mein Rücken nicht mehr will. @Grisu: Ich habe im Daumensattelgelenk bds. Arthrose. Donnerstag kriege ich in eines eine radioaktive Spritze, eine sogenannte Radiosynoviorthese. An den Knien hat das bei einem geholfen, beim anderen nicht. Dadurch wird die e…