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  • Wie seht ihr euch im Spiegel?

    Auri - - Allgemeines

    Beitrag

    Huhu Mukusch, bei mir ist die Schlauchmagen-OP fast 9 Monate her. Seit Anfang Januar pendel ich zw. 61,7 und 62,3 kg, was mich irgendwie langsam extrem annervt. Das macht einen BMI von ~25 bei meiner Größe, also fast(!) Normalgewicht. Mein Ziel war eigentlich irgendwo zwischen 55 und 60 kg. Mal gucken wann es weitergeht. Zu deiner Frage: Also in meinem Kopf ist das noch nicht so angekommen. Mir geht es so, dass ich natürlich mitbekomme, welche Hosengröße passt (40) und welche Oberteile (36, teil…

  • Vitamine bei Kinderwunsch

    Auri - - Schwangerschaft

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    Zitat von tina0403: „@Auri , weißt du, was ich toll finde? Dass du vor deiner Schwangerschaft so gut Gewicht verloren hast . Du wirst eine richtig fitte Mami werden. “ Das hast du lieb gesagt, dankeschön Wir planen es ja schon länger, aber ich wollte erst mal die OP gut überstehen und grünes Licht meines Chirurgen. Und jetzt kann man so langsam mit der Vorbereitung beginnen, ich freu mich sehr darüber. @Crossey Danke dir für den Link, werd dort direkt mal gucken gehen :)

  • Eiweißbrot

    Auri - - Ernährung nach OP

    Beitrag

    Zitat von Sugargypsy: „Ich möchte noch einiges ergänzen. War irgendwie zu schnell beim drücken des Absendebuttons und hier im Forum kann man ja nur begrenzt editieren. Also noch mal in Bezug auf die Firmen der Protein-Produkte: Da denk ich mir, keine Antwort ist auch eine Antwort. Denn ich kann auch Blattgelatine auflösen und runterschlürfen. Da bekomm ich zu 84 bis 90% Eiweiß pur mit sehr wenig kcal. Das nützt mir bzw. meinem Körper allerdings nix. Denn da fehlt die entscheidende Aminosäure Try…

  • Eiweißbrot

    Auri - - Ernährung nach OP

    Beitrag

    Ich habe feststellen müssen, dass das Eiweißbrot, was es zu kaufen gibt, oft mals mit Zucker, Malzextrakt oder sonst irgendwelchen versteckten Zuckerarten oder Weizenmehl daherkommt. Somit scheiden 99% aller Produkte von Eiweißbrot, Proteinbrötchen, Proteinwraps usw. aus für mich. Es gibt eins bei Lidl von Grafschafter, das war ok weil es Weizenvollkornmehl beinhaltete, Natursauerteig und auch sonst nicht zuviel Müll. Aber: das war mir irgendwann über und lag mir oft schwer im Magen. Darum ess i…

  • Vitamine bei Kinderwunsch

    Auri - - Schwangerschaft

    Beitrag

    Also, ich hab ja nie gesagt, dass ich mich einzig und allein auf ein Forum verlasse. Im Gegenteil, ich erwähnte ja bereits, dass ich mit meinem AZ schon Rücksprache gehalten habe und mir von dort signalisiert wurde, dass ich keine Schwangerschaftsvitamine direkt nehmen müsse, nur falls ein Mangel besteht und von seiten des AZ sowieso im 1. Jahr ein Multivitaminpräparat empfohlen wird, anschl. könne man dies auch weglassen. Die Betreuung würden Kinderwunschpraxis und Gyn übernehmen und dabei würd…

  • Vitamine bei Kinderwunsch

    Auri - - Schwangerschaft

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    Danke euch beiden.

  • Vitamine bei Kinderwunsch

    Auri - - Schwangerschaft

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    Hallo ihr lieben, ich wollte mal fragen, wie ihr das seht mit der Vitaminsupplementierung bei Kinderwunsch und Schwangerschaft. Bislang habe ich Abtei A-Z genommen, zugegeben recht sporadisch. Zum 1. Vitamincheck Ende August war alles top. Nächster Check in 2-3 Monaten. Da ich rechtzeitig anfangen möchte mit geeigneten Schwangerschaftsvitaminen bin ich derzeit am gucken, welches Präparat am geeignetsten ist. Mein AZ war ja schon von Anfang an der Meinung, dass es keines der einschlägigen Produkt…

  • Montag 23.05.22 Vorstationäre Aufnahme Dienstag 24.05.22 7 Uhr Aufnahme, 08:00 Uhr oder 09:00 Uhr OP (ist mir grad entfallen) Samstag hät ich theoretisch entlassen werden sollen, bin aber erst am Sonntag raus, da die Klinik weiter entfernt war und ich erst am Sonntag eine Möglichkeit hatte abgeholt zu werden. 5 Tage also insgesamt, Entlassung nach 4 Tagen mgl.

  • Wieviel kg pro Monat, usw.?

    Auri - - Gewichtsstillstand

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    @Tey Dankeschön :) @Mukusch Wieviel Monate bist du nochmal Post-OP? Auch Schlauchmagen? Find es einerseits ohne Abwiegen entspannt aber gleichzeitig hab ich dann doch 'Angst' zuviel zu essen. Nicht oft aber manchmal schwingt das so gedanklich mit. Aber normal denke ich kann ich mich gut auf die Signale meines Magens verlassen. Im Notfall höre ich einfach schon früher auf ;) Und ja bei manchen Dingen weiß man mittlerweile wieviel Gramm es hat, das stimmt.

  • Wieviel kg pro Monat, usw.?

    Auri - - Gewichtsstillstand

    Beitrag

    Hallo ihr lieben! Hier kommt mal wieder ein Update: 01.05. Start Eiweißphase 107,6 kg 23.05. bei Aufnahme im KH: 99,6 kg (- 8kg) 24.05. OP-Tag (Schlauchmagen) 24.06. 86,4 kg (-13,2 kg) 24.07. 82,5 kg (-3,9 kg) 24.08. 75,7 kg (-6,8 kg) 24.09. 71,0 kg (-4,7 kg) 24.10. 67,9 kg (-3,1 kg) 24.11. 65,1 kg (-2,8 kg) 24.12. 62,6 kg (-2,5 kg) heute am 05.01.23: 64,5 kg. Abnahme insgesamt: 45,1 kg Mir geht es sehr gut soweit. Über Weihnachten hats mich mal erwischt, aber mittlerweile geht es wieder. Essens…

  • Weihnachtsgebäck - Was gibt es bei Euch?

    Auri - - Allgemeines

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    Zitat von tina0403: „Wäre nur definitiv nicht süß genug “ Muss es für mich auch nicht

  • Weihnachtsgebäck - Was gibt es bei Euch?

    Auri - - Allgemeines

    Beitrag

    Also ich hab noch nicht wirklich gebacken, weil wir zwm Weihnachten und Silvester uns Haus beziehen. Habe für die Kinder allerdings schon 2x Christmascrunch nach Marry Kotter gemacht (esse davon nix wegen dem Zucker). Und gestern hab ich ganz ganz tolle Low-Carb-Erdnussecken gebacken (fast) zuckerfrei - der einzige Zucker der drin war ist der in der 90%igen Zartbitterschokolade Für 12 Stück: 150g ungesalzene Erdnüsse (im Mixer gemahlen) 75 g Erythrit 2 flüssiges Eiweiß Gr. M - L (nicht schlagen)…

  • Was gibt es heute zu essen?

    Auri - - Allgemeines

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    2 Scheiben Eiweißbrot mit Camembertcreme 1,5 Proteinpancakes 1/2 Mozarella 1 Scheibe Wiesenländer 500ml Eiweißshake

  • Wieviel kg pro Monat, usw.?

    Auri - - Gewichtsstillstand

    Beitrag

    Danke Heike, nein Wunschgewicht liegt eigentlich bei 55 - 60 kg, also bisschen Luft ist auf jeden Fall noch meiner Meinung nach aber ich fühl mich allmählich schon recht wohl so grad und hab auf jeden Fall im Hinterkopf, dass es nicht zu wenig wird Wie läufts bei dir aktuell?

  • Wieviel kg pro Monat, usw.?

    Auri - - Gewichtsstillstand

    Beitrag

    Am Donnerstag war es soweit - 6 Monate Und hier kommt das Update: 01.05. Start Eiweißphase 107,6 kg 23.05. bei Aufnahme im KH: 99,6 kg (- 8kg) 24.05. OP-Tag (Schlauchmagen) 24.06. 86,4 kg (-13,2 kg) 24.07. 82,5 kg (-3,9 kg) 24.08. 75,7 kg (-6,8 kg) 24.09. 71,0 kg (-4,7 kg) 24.10. 67,9 kg (-3,1 kg) 24.11. 65,1 kg (-2,8 kg) Und heute am 28.11.2022: 64,3 kg Abnahme insgesamt: 43,3 kg

  • Umgang mit Gelüsten

    Auri - - Allgemeines

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    Hallo, bei mir ist das so, dass ich wie Sunny auf Zucker und Weißmehl verzichte. Lebensmittel mit Zucker nehme ich seit der OP gar nicht mehr zu mir, auch wenn es bedeutet, dass ich viel selbst machen muss. Man glaubt ja gar nicht wo Zucker und seine namentlichen Verwandten alles versteckt ist. Arge Gelüste hab ich aber eigentlich auch nicht. Und wenn dann nehm ich einen Schluck Proteindrink oder gönn mir einen Proteinriegel (ESN Designer Bar Almond Cocos vertrag ich nur). Oder ich schaue eben n…

  • Zitat von Blatzheim: „Ich kann dir die Fusion von WLS empfehlen. Wir sollen ja nur NEM von den speziellen Firmen kaufen weil die hochdosiert sind speziell für uns operierte. Das andere von Drogerien usw. würde ich nicht empfehlen. In den Fusion ist schon komplett alles drin. Du muss nur morgens und abends jeweils 2 Tabletten einnehmen “ Also sollen tun wir das als Operierte schon mal gar nicht, es wird empfohlen, generell Multivitamine und so was einzunehmen. Natürlich gibt es die Firmen, die si…

  • Wieviel kg pro Monat, usw.?

    Auri - - Gewichtsstillstand

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    Recht habt ihr Lukka du hast auch suuper abgenommen! Ganz toll! Den Rest schaffen wir auch noch

  • Wieviel kg pro Monat, usw.?

    Auri - - Gewichtsstillstand

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    Zitat von Stine89: „Und schon bist du schlank ! Klasse Etfolg ! “ Danke Nein schlank bin ich noch nicht, Problemzone Bauch sag ich da nur Aber gehe jetzt seit 3 Wochen endlich ins Fitnessstudio.

  • Wieviel kg pro Monat, usw.?

    Auri - - Gewichtsstillstand

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    Zitat von tina0403: „Fantastisch, Auri ! Das ist eine echte Hausnummer bei uns Zwergen “ Danke liebste @tina0403