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  • Protein-Entdeckungen ... #

    Ms_Maria - - Fragen und Tipps

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    Vielleicht hat es noch jemand von euch entdeckt? Bei Kaufland ist diese Woche Proteinwasser im Angebot. Ich musste es testen. Die Flasche hat 120 kcal und 25g Eiweiß. Geschmacklich auch ganz okay. Kann es mir gut als Getränk (evtl. verdünnt) vorstellen, wenn ich eine Einheit auf meinem Indoor Bike mache.

  • OP war am 2.6. = ein Erlebnis

    Ms_Maria - - Schlauchmagen

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    Hey Zuendi, es freut mich, dass deine OP gut geklappt hat, du dich gut fühlst und deinen Weg gehst! Ich habe mich im März auch im MIC operieren lassen und war ebenfalls sehr zufrieden dort! Und deine Meinung zur Ernährungsberatung dort teile ich. Habe das MMK in der Charité gemacht und dort gefiel es mir besser. Und jetzt verrate ich dir was, bei mir gibt es ab und zu auch ein Eis, sogar eine Kugel von der Eisdiele mit Freunden. Für mich gehört das zur Lebensqualität dazu. Klar entspricht das ni…

  • Hey Anka, meine Antragstellung ist noch nicht so lange her und zum Thema Fitnessstudio und Bewegungsprotokoll kann ich dir empfehlen, bei deinem Studio nach einer Übersicht mit deinen Log-Ins zu fragen. Die hat mir Fitness First problemlos ausgestellt und ich habe es zusätzlich zum Bewegungsprotokoll und Nachweis über Physiotherapie im Rahmen des MMK eingereicht. Und zur Angst vor der Ablehnung, die hatte ich auch und dann war der Antrag innerhalb von 10 Tagen bewilligt. Die Entscheidung liegt j…

  • Tolles Ergebnis in dem Jahr und auf jeden Fall ein Grund zu feiern. Bei mir sind die ersten 8 Wochen rum. Und ich hoffe, dass ich in einem Jahr auch so tolle Erfolge zu verzeichnen habe. Das nächste Ziel ist der Uhu, hoffentlich schaffe ich es noch im Juli. 11.3.21 125,2 kg (OP-Tag) 8.4.21 114,8 kg 6.5.21 110,8 kg

  • Abnahme

    Ms_Maria - - Allgemeines

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    Hey Kaybee, ich habe meinen Schlauchmagen jetzt 5 Wochen und bin mit 125,2 kg gestartet. Mittlerweile sind 12,7 kg runter. Die wöchentliche Abnahme variiert stark von 6 kg bis 0,3 kg. Ich versuche jetzt ein wenig entspannter und geduldiger zu sein, die Abnahme verläuft nicht linear und trotzdem ist das Ergebnis super. Hätte ich ohne OP niemals geschafft, deswegen vertraue ich darauf, dass es weiterhin gut läuft.

  • Was gibt es heute zu essen?

    Ms_Maria - - Allgemeines

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    Quark mit Erdbeeren, Leinsamen und Haferflocken Proteinkaffee Indian Butter Chicken (selbstgekocht, aber dann doch zu würzig für 5 Wochen post OP) Knäckebrot mit Avocado und ein Ei

  • Haut nach der OP

    Ms_Maria - - Allgemeines

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    Ich habe schon lange Probleme mit trockener Haut an Händen und Lippen. Was ich empfehlen kann ist Glysolid Hautbalsam (für nur 2 € in der Drogerie) und Eucerin Aquaphor. Beides ohne Duft- und Konservierungsstofffe und super für die trockenen Stellen. Ansonsten wird es bei mir auch oft mit dem Ende der Heizungssaison besser. Die Luft in der Wohnung ist dann nicht mehr so trocken.