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Danke @Rotschopf. Ich bin schon entspannt, seid ich ins Auto gestiegen bin

Ich bin ganz doll dankbar dafür, dass ich morgen für eine Wiche in den Urlaub fliegen kann Die Wohngruppe ist versorgt, alles ist bestens vorbereitet und ich stehe um 4!!!! auf. Erstaunlich, wie entspannt Kofferpacken für nur eine Person ist

Hier eine kleine, aber gutgemeinte Klugscheisserei Das „innere Kind“ kommt immer dann zum Vorschein, wenn wir als Erwachsene Gefühle oder Begebenheiten erleben, die uns zu schaffen machen. Dabei geht es um Erinnerungen, Flashbacks usw., wenn es um Dinge geht, die früher keine oder zu wenig Beachtung fanden. Z. B. sich allein gelassen fühlen, unsicher sein, Entscheidungen treffen müssen, nicht genug umsorgt zu werden, sich anlehnen dürfen, Hilfe bekommen usw. Alles Dinge, bei denen wir Erwachsene…

Ich bin bei der TK, die hat den Bauch ohne Antrag operiert. Voraussetzung war, dass die Hautfalte mindestens 3cm misst. Da bin ich gerade so rangekommen Was ich noch erwähnen sollte: es war eine halb-ambulante OP. Das bedeutet, ich war nur eine Nacht da und wurde mit Drainagen nach Hause entlassen mit anschließenden engmaschigen Kontrollen. Viele Wege führen nach Rom.

@Mingmen, bei mir sind die Narben teilweise noch taub, der Bauchnabel auch. Aber es kommt Stück für Stück Gefühll zurück.

Hallöchen! Ich hatte keinen gewaltigen Hautüberschuss am Bauch, dennoch war der Ankerschnitt (wird auch T-Schnitt genannt) für mich richtig. Der Grund: ich habe eine schöne Taille. Und durch die senkrechte Naht wurde quasi der Rücken etwas mitgestrafft. Mehr OPs hatte ich nicht. Das Foto in der grünen Bikinihose ist 2 Monate nach der BDS entstanden. Mittlerweile ist die Narbe weiß.

@Breffi, der Gourmet-Gott wird dich in die Hölle schicken und da schmoren lassen. Auf kleiner Flamme. Mit Maggi Würzmischung Nr. 2.

Spargel mit hauchdünnem Katenschinken, Kartoffeln und brauner Butter. Ein Essen, das ich seit 55 Jahren essen, niemals anders, niemals mit anderer Fleischbeilage und Never Never Never mit Hollandaise. Das würde ich diesem göttlichen Gemüse niemals antun. Hier ist das Suchtpotenzial am höchsten. Ich fürchte, Spargel habe ich schon mit der Muttermilch eingesogen. Oh mein Gott….war DAS köstlich

Am besten Umfang messen. Ich bin aber auch seit 3 Jahren fast täglich auf der Waage.

Cheatday entfällt bei mir wegen Snackerei. Ich esse also sowieso zwischendurch Dinge, die viele sich verbieten Aber sollte es irgendwann so kommen, dass das nicht mehr funktioniert, wäre das meine „Stellschraube“. Und ich bin mir ziemlich sicher, dass ich auch dann keinen Cheatday einführen würde. Vielleicht wäre es dann so, dass ich z.B. bei Einladungen usw. mal Nicht-Optimales essen würde. Aber ohne extra geplanten Cheat-Day.

….und es kommt immer auf die OP-Methode an, wieviel Eiweiß du benötigst. Beim Omega Loop mit hoher Malabsorption benötigst du mehr als beim Sleeve ohne Malabsorption. Mit viel Krafttraining mehr als ohne usw.

Ich habe 3 Wochen nach der OP 300-400 kcal zu mir genommen Keine Angst, das wird noch mehr. Und was die Trinkmenge und Eiweiß betrifft, hat man mich im AZ beruhigt: das kommt alles innerhalb des ersten halben Jahres Stück für Stück. Heute schaffe ich 110g Eiweiß am Tag. Man übt Tag für Tag.

Ich habe nur den Anfang gesehen….es sind ja Ferien in SH und die Brut ist länger wach Hirschhausen gefällt mir schon deshalb, weil er ein kluger Mensch ist. Ich versuche später mal weiterzugucken.

Sieht wunderbar aus und ich gönne es dir so

Es kann ja im Prinzip alles sein. Abgeschwächter Magen-Darm- Infekt, Nahrungsmittelunverträglichkeit, Psyche. Ich würde mit Tee und Zwieback wohl abwarten

Zitat von Hollybolly: „Kiel... Hier war es zwischenzeitlich richtig sonnig... “ Nur ca 30km entfernt in der Holsteinischen Schweiz wie immer windig, aber auch sonnig. Für unsere Verhältnisse, wo der Regen für gewöhnlich sogar von der Seite kommt, schon super

In welchem Norden bist du denn? In unserem Norden war’s zwar OK, aber 21 Grad gaben wir hier vielleicht im Juli oder August.

Und Soße und ein Weinchen Also zur Entenkeule.

Zitat von *Heike*: „Ich ziehe mir gnadenlos 50 g Isoclear auf 700 ml rein. “ Ich kriege 30g auf 800ml gerade so runter. Das ist so eklig süß, dass ich bei manchen Sorten ganz schön japsen muss.

Das klingt fantastisch Ich bin dankbar dafür, dass es meinem Mann nach seiner Knie-OP vor drei Wochen endlich besser geht. Und dafür, dass wir im grauen Norden einen schönen, milden Tag haben und angrillen werden. Außerdem läuft mein Urlaubscountdown: nächstes Wochenende fliege ich für eine Woche mit meiner Freundin in die Türkei und verbrate meinen Resturlaub vom letzten Jahr