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  • Herzlichen Dank nochmal an alle :) @MrsBrainshaker: Ich habe meine Ernährung komplett umgestellt. Viel Eiweiß, Kohlenydrate fast nur in Form von Gemüse (das mag ich Gott sei Dank :) ), fast kompletter Verzicht auf Zucker (war anfangs schwierig, jetzt nicht mehr) und kompletter Vericht auf Brot (nicht schwer). Und Kalorien tracken. Eigentlich auch 3-4 Mal die Woche Fitnesstudio. Ging aber wegen Corona nicht so lange. Daher hab ich angefangen laufen zu gehen-mehr aus der Not heraus. Das war´s scho…

  • Ah, ok. Vielen Dank! Dann suche ich mir als erstes einen Plastischen Chirurgen?

  • Hallo Ihr Lieben, ich bin ganz neu hier und hoffe Ihr könnt mir helfen:) Ich habe ohne Magen-OP mit konsequenter Ernährungsumstellung und Sport 90 kg abgenommen (von 160 auf im Moment 70 kg). Und jetzt habe ich enorme Probleme mit der Haut (bin 43). Nicht nur der Überschuss macht mir zu schaffen, sondern auch wiederkehrende Abzesse. Im Detail: - die Oberschenkel sind beim Joggen richtige Wurfgeschosse, die mich nicht nur aus dem Gleichgewicht bringen sondern auch weh tun es sei denn ich schnüre …