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Zitat von tina0403: „Ich weiß nicht, ob es an der Sorte Shake liegt, die du trinkst. Diese schaumig-schleimigen kriege ich auch nicht runter, da würde ich dich verstehen. Die fruchtigen, saftähnlichen liebe ich seit fast 2 Jahren. Man muss sie aber stark verdünnen, 800-1000ml Wasser auf 30g Pulver. Schön kalt aus dem Kühlschrank sehr lecker. “ Liebe Tina Was sind das für welche?
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Ich war gestern im Az zur Nachsorge und muss euch sagen ich stress mich nicht mehr versuche es zumindest. Ich bewege mich jetzt auch noch mehr trotz Schmerzen. Heute morgen Stand 101,5 kg glatt. Ihr seid toll und danke das ihr mir antwortet. Noch mehr Tipps bezüglich der Ernährung?Um vor allem auf die Eiweißmenge zu kommen. Klar hab ich Zettel vom Az bekommen aber vieles davon krieg ich partout nicht runter. Und die Shakes die ich dann nehm um auf die Menge zu kommen ich bin ehrlich hängen mir l…
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Guten Morgen Ihr habt habt ja Recht allerdings die Bewegung ist da.Ich muss erwähnen das ich diverse Krankheiten habe unter anderem Fibromyalgie,Arthrose im Knie auch Knorpelschäden und Bandscheibenvorfälle wo leider durch 2 OPs mein rechter Fuß taub ist. Trotzdem gehe ich zu Fuß um die 10 000 Schritte pro Tag und mache Sitzgymnastik. Gestern hatte ich Freude 103,3 und heute früh waren es schon wieder 103,8 ich verstehe das einfach nicht.Was mit meinem Körper los ist. Klar vergleiche ziehen ist …
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Hallo Ich wurde am 05.12.2022 operiert und bekam einen Bypass. Ich wog beim 3 MMK 133 kg am Tag der Op 127.9 kg und heute 103.9 kg. Warum ist das so? Ich esse viel Salat,Hühnchen,Suppen und auch eiweiß shakes oder riegel. Getränke Wasser mit kirsche oder auch mal ganz still. Was ist los mit mir?Nachsorge ist jetzt am 23.03 im Krankenhaus aber ich bin enttäuscht von mit.