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Lass es zu… auch wenn es verdammt schwer fällt. Dein Körper entgiftet gerade. In Fettzellen sind auch viele Giftstoffe aus der Nahrung/ Umwelt eingelagert, gespeichert. Unser Körper ist eine wundervolle Maschine. Jetzt lösen sich bei dir viele Ablagerungen, dein Körper wirft alles weg was er nicht braucht (leider gehören da Haare und Nägel ect. dazu), zudem verändert sich dein Hormonhaushalt enorm durch die Abnahme. Auch nach Schwagerschaften, Wechseljahren etc. veränderen sich Haare. Gerne kann…

adipositas24.de/community/inde…3b53a63c53618e52886991fc5 Hatte heute mal wieder richtig Lust zum laufen. Ziel war die nähere Umgebung. Genauer gesagt das obere Donautal. Los ging es unten und belohnt wurden wir mit traumhaft schöner Aussicht… so sehe ich beim laufen aus. Es waren ca 15 km. adipositas24.de/community/inde…3b53a63c53618e52886991fc5

Ich liebe das wandern… diese Ruhe, der Weg ist das Ziel… optional eine Alm, bei uns in der Gegend auch einfach ne „Wirtschaft“ mit nem kühlen Radler… Einfach nur laufen, abschalten, Kopf frei bekommen, Aussicht genießen, Tiere entdecken oder Pilze, Blumen und Blätter…. des einzige was mich nervt sind die Höhenmetern… aber mit kleinen Schritten schafft Mann und Frau jedes Ziel… @Heike was findest du denn so doof? Vielleicht gibt es ja Verbesserungsmöglichkeiten?

adipositas24.de/community/inde…3b53a63c53618e52886991fc5 Hallo ihr Lieben ich bin so glücklich… geschafft ich bin ein Uhu… dieser Weg ist so berauschend…gestartet bin ich am 05.05.2022 Ich gratuliere euch allen anderen auch zu euren Erfolgen und hoffe, dass wir unser Ziel erreichen und vor allem auch halten können….

Herzlichen Glückwunsch … bald bist du ein UHu

Alles Gute …. Des mit der Magenspiegelung kommt mir bekannt vor. Meine war im November 2021 und bedingt durch den Operationsstopp war meine Op erst Anfang Mai 22. Da wollte niemand ne erneute.

Herzlichen Glückwunsch an euch alle zu eurem tollen Erfolg. Bei mir ist nun fast der zweite Monat vorbei. Da ich diese Woche sehr viele Termine habe, hab ich mich einfach heute statt morgen gewogen. Hier mein Ergebnis: 05.05.2022: 127,2 kg (Op Tag) 06.06.2022: 114,2 kg (-13 kg) 04.07.2022: 109,7 kg (-17,4 kg) Es geht inzwischen etwas langsamer, meinen ersten Stillstand hatte ich auch bereits (hormonell bedingt fast ne Woche vor meiner Periode). Aber es geht mir sehr gut. Bisher kommt meine Haut …

Da hab ich wohl verdammtes Glück. Ich vertrage Mediumsprudel und auch das fertige Apfelschorle (z. B auf nem Fest, meine Alternative zu Essen) sehr gut. Bin zwar erst knapp 2 Monate operiert, trotzdem geht es langsam getrunken problemlos. Mein AZ meinte das es okay ist zu trinken, wenn ich es vertrage.

@Auri wünsche dir dass es dir baldmöglichst wieder besser geht. Danke schön für eure Antworten. Dann warte ich einfach mal ab, ob sich des wieder legt. In dem Fall ist es wohl okay wenn ich so wenig ess, manche von euch haben dies wohl auch gemacht. Da ich ja kein Hunger hab fällt es mir sehr leicht. Bin gespannt wo die Reise hingeht… liebe Grüße

Hallo ihr Lieben, ich bräuchte mal kurz euer Schwarmwissen. Ich bin nun fast 8 Wochen nach Op. Seit es so warm war kann ich nur noch sehr wenig essen und hab momentan gar keine Lust zum Essen. Gestern hab ich über den Tag verteilt ein Activia Joghurt und eine dünne Scheibe Eiweißsaatenbrot gegessen. Ach ja noch 5 Mandeln und ne kleine Handvoll Himbeeren. Heute habe ich mich gerade gezwungen zu Essen, da ich heute nur gegen 11.00 nen activia Joghurt gegessen habe. Ich hab 2 Minimozarella und 2 Co…

Liebe Sugargypsy, Ich habe das große Glück nicht auf öffentliche Schwimmbäder angewiesen zu sein. Wir haben im ersten Corona Jahr angefangen einen eigenen Pool (8 auf 4m) zu bauen und dieser wurde letztes Jahr in Betrieb genommen. Wir konnten alle keine Schubkarren mit Erde mehr sehen…. Dadurch entfällt für mich auch die zeitaufwändiger an und Abfahrt. Ich wohne auf dem Land und fahre mindestens 20 Minuten zum nächsten Schwimmbad. Da ich ja auch arbeite und vierfache Mama bin ist Zeit kostbar. k…

Seit 10 Tagen trau ich mir schwimmen zu (5 Wochen Post Op). Die erste Woche nur 500 Meter, seit Samstag bin ich bei 600 m täglich und dies möchte ich Woche für Woche steigen bis ich bei 1000m täglich bin. Des tut meinem Rücken so gut …

Dann wart ihr ja vor meiner Haustür … war heute Mittag auch in RW. Wetter war ja traumhaft

Guten Morgen, heute ist das erste Mal das ich mich hier einfach einreihen möchte. Mein erster Monat war gestern um. Wahnsinn wie schnell. Nun meine für mich beeindruckenden Werte: 5.5 Op Tag 127,2 kg 5.6 1. Monat 114,2 kg (-13 kg) und (-7,4% Körperfettanteil) Ich bin ohne Eiweißphase gestartet und das tolle ist, es geht das Fett. Der Körper Wasser Anteil und die Muskelmasse steigt. Hätte nicht gedacht das es so gut klappt. Bin gespannt wo die Reise hingeht. Wunschgewicht: September Uhu, Weihnach…

Ich kann Blutwadfee nur zustimmen. Bin auch Migräne geplagt. Anstatt Cola nehme ich allerdings ein Espresso, oder auch zwei. Für äußerste Notfälle, wenn ich schon am spucken bin nehme ich Zäpfchen.