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Cheat Wochenende
BeitragMenschen mit Übergewicht sollten generell keine Cheatday machen. Das ist der Beste Weg in eine neue Essstörung. Zum Thema Sport: viele glauben, das sie mit Sport automatisch auch mehr essen können. Das stimmt soweit auch. Aber leider wird der Kalorienverbrauch durch Sport überschätzt. Es braucht unglaublich viel Kraft eine ganze Tafel Schokolade zu verbrennen. Ungefähr 1 Stunde joggen. Viel Spaß :-)
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Essensmenge Bypass+Schlauch
BeitragJa, stimmt. Das hat im Gegensatz zum Schlauchmagen auch Vorteile. Ich glaube das dass Fett nicht mehr so gut aufgenommen werden kann. Doch leider gibt es bei mir in der Selbsthilfegruppe auch Leute die mit Bypass wieder ordentlich zugenommen haben. Einer hat sogar fast sein altes Gewicht wieder erreicht. Letztendlich kommt es immer darauf an was du persönlich aus deiner Situation machst. Ich wünsche dir alles gute!
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Essensmenge Bypass+Schlauch
BeitragIch würde mich nicht auf die Größe der Portionen beschränken/verlassen sondern auf die Kalorien der einzelnen Mahlzeiten die du konsumierst. Im Prinzip kannst du auch mit kleinen Portionen wieder Fett werden. Die Regel der Physik kann leider auch keine Magen OP ausschalten.
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Hallo, Ich habe insgesamt durch meine Schlauchmagen Operation 100 Kilo abgenommen. Aktuell stehe ich bei 78 Kilo. Meine Frage ist jetzt was eigentlich diese ganze überschüssige Haut am Körper Bauch, Arme, Beine, Arsch!? wiegt so im Schnitt? Viele meinen das ich fast schon abgemagert aussehe. Das lässt mich darauf schließen, das ich abzüglich der hängenden Haut deutlich weniger als 78 Kilo wiegen müsste, oder? Bin übrigens 1,80 groß.
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Letztendlich kommt es nicht auf die Portionsgröße an, sondern auf deren Zusammensetzung. Damit meine ich die Kalorien. Die Tagesbilanz entscheidet darüber ob ich ab- oder zunehme. Ich kann nach fast zwei Jahren auch wieder mit einer halben Stunde Pause eine ganze Tiefkühlpizza essen. Und der Hunger ist leider wieder voll da. Fast so wie früher.
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Alles falsch gemacht
BeitragDie Menge bzw. Größe der Portionen hat nichts mit Gewichtszunahme zu tun. Ich kann auch 100g Schokolade oder Kekse essen mit einem hohen Kaloriengehalt und nehme dann wahrscheinlich zu, wenn ich über meinen Bedarf esse. Und Süßigkeiten kann man ständig nach schieben ohne das es drückt. Er hat ja nicht gesagt, was und wie viel er isst.
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Mein Leben mit 300 kg - TLC
BeitragIch war schon in Amerika und kann sagen, das Fast Food und Snacks(Kekse, Donuts etc) dort drüben fast nichts kosten und alles in XXL Verpackungen 300g Oreos oder 1kg Donuts. Und Cola einfach in 3 Liter Kanistern. Frisches Obst und Gemüse ist dagegen sehr viel teurer. Warum das so ist kann ich nicht sagen. Das sind ungefähr die Preise was wir hier für Fisch bezahlen. Die Amis sind ein extremes Arbeitervolk und da bleibt mittags keine Zeit zum kochen. Die meisten Essen Mittags nur ein Sandwich ode…
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Ich musste kein Sport Nachweis erbringen. Moderne Zentren operieren teilweise auch ohne Zusage von der Krankenkasse und holen sich das dann nach dem Eingriff zurück. Es gibt klare Richtlinien. Bei einem sehr hohen BMI oder starken Schmerzen kann keiner von dir verlangen noch Sport zu machen. Wurde in Karlsruhe operiert. Dort entscheidet ein Zusammenschluss aus mehreren Disziplinen wer operiert wird und wer nicht.
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Jammer-Thread
BeitragEure Probleme möchte ich haben.
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Also Schwankungen von mehreren Kilos innerhalb einer Woche sind völlig normal. Aber keine 5 Kilo. Ohne dich jetzt zu verunsichern, aber du hast wahrscheinlich zugenommen! Manchmal sind es kleine Snacks oder einfach zuviel Kohlenhydrate die den Unterschied auf der Waage machen können. Zählst du Kalorien? Sind deine Portionen größer geworden?
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Das mag schon stimmen, aber man trägt an seinem Übergewicht auch viel Eigenanteil. Du wirst nicht dick, wenn du dich gesund ernährst und Sport machst. Letztendlich ist die Kalorienbilanz pro Tag entscheidend ob Fett zu- oder abgebaut wird. Es gibt übrigens nur wenige die wirklich viel und alles Essen können ohne zu zunehmen. Die haben einfach unbewusst mehr Bewegung im Alltag was in der Kalorienaufnahme einen Unterschied machen kann.