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  • Welche OPs kombinieren?

    Rain - - Vorbereitung zu WH-OPs

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    Okay, verstehe. Das ist ja mistig. Dann werde ich maximal zwei vor dem Umzug schaffen. Muss ich mir wohl überlegen, was am schlimmsten ist und die anderen in den Semesterferien oder nach dem Studium machen... Ich muss gestehen, der Gedanke fällt mir schwer. Die Haut macht mir schon sehr zu schaffen. Aber wenn das so ist, ist das so und ich werde das beste draus machen :)

  • Welche OPs kombinieren?

    Rain - - Vorbereitung zu WH-OPs

    Beitrag

    Hallo zusammen! Langsam geht es bei mir in Richtung Zielgewicht. Laut Klinik müsste ich nicht mehr abnehmen, darf aber^^ Am Ende werde ich so 80 Kilo verloren haben und obwohl ich da noch nicht bin, sieht man es meiner Haut schon ordentlich an. Brust und Bauch müssen definitiv und wenn bei Oberarmen und Oberschenkeln nicht noch ein Wunder geschieht, werden die auch nur noch mehr vor sich hinschrumpeln. Und letztens hab ich mir das erste Mal meinen Hintern angeguckt... der sieht aus wie der von m…

  • Luft im Bauch/Bedürfnis zu Rülpsen

    Rain - - Allgemeines

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    Ein kleines Update: Mittlerweile kommt das Problem nur noch ab und zu vor, meiner Meinung nach wenn ich entweder nicht langsam genug gegessen habe oder wenn es festere Nahrung ist, die ich nicht regelmäßig esse. Hatte letztens zB ein kleines Stück selbstgemachte Pizza, da kam das wieder vor. Bei Knäcke ist es auch mal passiert. Rohes Gemüse hab ich (außer Tomaten und Gurke) noch nicht probiert. Als es jetzt wochenlang so warm war hab ich mich praktisch nur von meinen Shakes und Magerquark mit Ap…

  • Vielen Dank noch für eure Nachrichten! Besonders natürlich auch 'Frau_vonWegen' für den ausführlichen Erfahrungsbericht! Der hat mich echt beruhigt. Jetzt wo es so heiß ist bin ich bei einmal Quark und zweimal Shakes geblieben, danach esse ich vermutlich wieder einmal am Tag "richtig". Aber das mit dem Fruity Whey oder Isoclar in Wasser werde ich mal ausprobieren! Ich habe übrigens einen Schlauchmagen, bin 1,65 groß und 6 Wochen operiert. Mein Ziel ist Normalgewicht, am liebsten unter 60. Im Mom…

  • Nein, also abgesehen von der Eiweißphase ging es mir immer um Kalorien. Aber da habe ich halt große Mengen gegessen und nicht so wie jetzt ein halbes Fischstäbchen bei fester Nahrung. Und meine EB hat mir da so ne Panik gemacht mit dem Eiweiß, deswegen hab ich mir da so Gedanken gemacht... Aber eigentlich hast du da echt einen Punkt, Heike. Danke dir dafür!

  • Wie gesagt, Kaffee bekomme ich absolut nicht runter. Für den Geschmack habe ich die Erdbeeren drin, das ist dann ganz lecker :) Meine Frage war ja primär: Sind 40 g Eiweiß für die Anfangszeit okay oder müssen es unbedingt die 60g sein? Dann muss ich mich bis der Magen größer ist nur von Shakes und Quark ernähren.

  • Ergänzung: Ich habe nochmal nachgeschaut. Mein Fresubin Pulver hat 87 g Eiweiß auf 100 g. Das Whey, das ich verglichen habe 77. Also scheint das Pulver ja ganz gut zu sein und ist vor allem relativ geschmachsneutral (im Quark merke ich es etwas). Einige Pulver, die ich früher bei Diäten genutzt habe, waren dagegen echt eklig, davor habe ich Angst.

  • @Mellimaus21 Das verstehe ich nicht, ich mache mir aus den Zutaten einen Shake. Wieso ist denn das Fresubin Protein Pulver kein "richtiges"? Das wurde mir von der EB empfohlen. Pro Löffel hat das halt 5 g. Ansonsten: Naja, teilweise sind es bei mir dann ja 5 Mahlzeiten, weil ich die Shakes noch nicht in einem Rutsch schaffe. Der Magen ist dafür noch zu klein. Für immer ist mir klar, dass 40 g nicht funktionieren, aber auch kurzfristig, meinetwegen den nächsten Monat nicht? Also doch lieber Quark…

  • Moin, ich bin mittlerweile knapp 6 Wochen operiert und der Magen ist dementsprechend klein. Generell geht flüssig oder "quarkig" viel mehr rein als fest. Mit fester Nahrung würde ich derzeit wohl bei 10-20 g stecken bleiben, wenn überhaupt. Derzeit esse ich: Morgens: 75g Magerquark mit 2 Löffeln Fresubin Pulver und ca 1/4 Apfel (19 g Eiweiß). Je nach Hunger esse ich das in einer Mahlzeit oder dann 2-3 Stunden später den Rest. Mittags (oder entsprechend nachmittags): Bisher etwas Eiweißreiches, d…

  • Hey Netti, Mensch, danke für den Beitrag! Das könnte es wirklich sein, das werde ich mal ausprobieren. Oh Mann, was wäre ich froh, wenn sich das Problem so leicht beheben ließe, denn im Moment gehts mir mit den Tabletten echt nicht so pralle.

  • Luft im Bauch/Bedürfnis zu Rülpsen

    Rain - - Allgemeines

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    Hey Anette, nee, das glaube ich nicht. Ich höre manchmal auch schon vor dem Sättigungsgefühl auf und das passiert trotzdem. Heute habe ich zB um 11 gegessen und das Rülpsbedürfnis ist immer noch da...

  • Luft im Bauch/Bedürfnis zu Rülpsen

    Rain - - Allgemeines

    Beitrag

    Hallöchen :) Ich hab da ein kleines Problemchen, was zwar nicht wehtut oder so, aber einfach nervig ist. Vielleicht ging es euch ja auch mal so und ihr habt einen Tipp? Ich bin 3,5 Wochen postop und esse dementsprechend mittlerweile schon einige "normale" Sachen, also nicht mehr püriert etc. Ich glaube etwa seitdem geht es mir eigentlich ständig so, dass ich das Gefühl habe, Luft im Bauch zu haben bzw. dass mir die Luft im "Hals steckt" und ich rülpsen muss. Dies passiert aber nicht natürlich (w…

  • Hi zusammen! Am Montag bin ich 4 Wochen postop und mir geht es eigentlich ganz gut. Wie von meiner EB empfohlen habe ich nach gut 2 Wochen mit den Nahrungsergänzungsmitteln angefangen und habe mich dabei für Celebrate entschieden. Am ersten Tag wurde mir wahnsinnig übel, aber ich konnte das noch "wegatmen". Am zweiten Tag musste ich mich übergeben (was mir vielleicht in meinem Leben 5 Mal passiert ist^^) Danach habe ich alles versucht das zu verhindern. Etwas Quark gegessen, genau eine halbe Stu…

  • Wann hat man eure Abnahme gesehen?

    Rain - - Allgemeines

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    Hey ihr Lieben, es gibt kaum Fotos von mir, weil ich mich nicht so wohl in meinem Körper fühle. Von dem Höchstgewicht gibt es gar kein Foto, glaube ich. Aber wie gesagt: man sieht auch nichts. Es geht mir nicht darum von anderen Komplimente zu kriegen, sondern wirklich darum, dass ich es auch nicht an der Kleidung oder so merke. Fand ich irgendwie merkwürdig, vor allem weil es ja die anderen Male nicht so war :) Früher habe ich mich auch regelmäßig ausgemessen, diesmal nicht. Diese neue Höchstge…

  • Wann hat man eure Abnahme gesehen?

    Rain - - Allgemeines

    Beitrag

    Hallöchen allerseits! Vorab: Falls es den Thread schon gibt, sagt mir bitte Bescheid, ich habe zwar die Suchfunktion benutzt, aber es kann einem ja immer mal was entgehen :) Die Frage steht ja schon in der Überschrift, wann habt ihr (oder euer Umfeld) gesehen, dass ihr abgenommen habt? Ich wundere mich ein wenig. Ich habe mit dem MMK von 136,8 auf 119 und dann seit der OP auf 113,3 abgenommen und bei mir sieht man noch nichts. Ich habe (leider) schon sehr oft 20 oder 30 Kilo abgenommen und das s…

  • Vielen Dank für die Antworten :) Da bin ich ja erleichtert, ungesüßt kann ich nämlich weder mit Quark noch Tee etwas anfangen, aber mit Süßstoff esse ich Magerquark echt gerne. Na dann kann es ja losgehen

  • Moin allesamt! Ich lese hier schon einige Monate mit und wollte mich eigentlich erst nach der OP anmelden, weil ich dann ja auch was "beizusteuern" habe, aber jetzt habe ich doch eine Frage: Meine Eiweißphase steht an und auf meinen Zetteln von der ET steht überall das Wort "ungesüßt". Also zB ungesüßter Tee etc. Nun finde ich aber zB Magerquark ohne Süßstoff oder Flavor Drops alles andere als pralle und würde auch ab und zu gerne etwas von meinem Eistee ohne Zucker (1kcal/100ml, also KHs sollte…