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Quark und Hüttenkäse kann ich leider so langsam nicht mehr sehen, die hab ich nocj nie gemocht, aber nach mehreren Wochen wo ich das hauptsächlich gegessen hängt mir das langsam oben ich Zwängs mir zumindest in kleinen Teilen rein, aber essen genießen ist aktuell was anderes. von den Isoclear Shakes habe ich einen, der schmeckt mir leider gar nicht, aber ich bekomme morgen noch zwei proben

Hello everyone, Ich bin jetzt etwas über 3 Wochen Post Op, mein Problem ist, dass ich keine Eiweißshakes runterbekomm. Egal welcher Geschmack, mir wird Instant schlecht gibt es Alternativen? Ich glaube es wird einfacher wenn ich Hähnchen etx essen darf

Morgens: Magerquark + 1 EL Apfelmus Mittag: Proteinshake aus 150ml Milch und 1 El Pulver Abend: 150g Spargelsuppe

Danke euch beiden schonmal, im Plan meiner EB steht bisher nur Quark/Joghurt, Milch, Griessuppe, fein pürierte Gemüsesuppe, Rührei und KaPü. Deshalb habe ich mich noch nicht an anderes rangetraut, auch wenn ich Essenstechnisch alles außer Kürbissuppe gut vertragen habe. Und da stand auch schon für Tag 2 Post OP 1.5-2l Trinkmenge drin. Ich habe nur Angst etwas falsch zu machen, aber eure Nachrichten haben mich schonmal etwas aufgemuntert. Heute ist nur ein schlechter Tag, da kann auch die Abnahme…

Ich schließe mich mal kurz mit meinem 1. Update an: OP 27.09.2022 — 129.1kg 13.10.2022 — 113.3kg (-15.8kg)

Hey Leute, Meine RNY OP ist jetzt etwas über 2 Wochen her, ich muss noch zwei Wochen breiphase machen und das geht langsam wirklich an meine Psyche. Ich kann Quark, Suppe und Rührei nicht mehr sehen und schon beim Gedanken an den Shake wird mir übel. Hat jemand Tipps? Irgendwelche Ideen wie ich die Zeit durchsteh? Ich bin absolut kein Süß-Esser . Zudem komme icj bisher meistens nicht auf meine Trinkmenge, ich habe das Gefühl Wasser (natürlich stilles und Zimmertemperatur) nicht zu vertragen, Tee…