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  • Wieviel kg pro Monat, usw.?

    Jusels2401 - - Gewichtsstillstand

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    So, ich hoffe ich bekomme meine Zahlen hier halbwegs gut dargestellt. Ich habe meinen "Wiege-Tag" immer Samstag früh, vor dem Frühstück. Meine Waage zu Hause zeigt immer mehr an, als die im AZ. Umso schöner, wenn ich da zur Ernährungsberatung bin. Ich fasse das konservative mal in Monaten bzw. mit wichtigen Meilensteinen zusammen! 01/22 - Start konservatives Abnehmen 152,7 kg 02/22 - 149,0 03/22 - 146,5 05/22 - 142 Lücke in den Daten... habe mich kaum gewogen und die Ergebnisse aus dem AZ nicht …

  • Was gibt es heute zu essen?

    Jusels2401 - - Allgemeines

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    Zitat von *Heike*: „Ich habe einen Bypass seit Oktober und ich muss wesentlich mehr essen für ein mildes Sättigungsgefühl. 100 g sind für einen Bypass sehr mickrig wie ich finde “ Das finde ich auch... ich habe die letzten Mahlzeiten mehr nach Volumen als nach Gewicht abgemessen. Von AZ ist mir vorgegeben worden pro Mahlzeit max. 100g oder bei Suppe 150ml. So komm ich aber kaum durch den Tag, und "satt" ist auch anders.

  • Was gibt es heute zu essen?

    Jusels2401 - - Allgemeines

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    Ich habe heute ein leichtes Chili Con carne gekocht. Beim Abwiegen ist mir aufgefallen, dass selbst wenn ich wenig "Soße" dazu gebe, die vorgegebenen 100g echt wenig sind. Ich hatte ein ähnliches Problem auch bereits bei selbstgemachten Spargelsalat. Der hat dann auch nicht "satt" gemacht... Was kann ich da machen? Vielleicht jemand nen Tip? Danke euch

  • Ernährung 2 Wochen nach OP

    Jusels2401 - - Allgemeines

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    Zitat von happyroni: „Früchtetee führt unter Umständen zu einer hohen Produktion von Magensäure. Ich sollte auch drauf verzichten. Da ich eh keinen Früchtetee mag, war es kein Ding. Du kannst aber auch Ingwer aufgießen oder frische Minze, das macht schon einen sehr großen Unterschied. “ Danke für den Tipp. Vielleicht probiere ich das mit dem Ingwer mal aus. Ich persönlich würde halt einfach mal gern auf einen anderen Geschmack beim Trinken kommen Das mit der Soße ist ärgerlich aber nachvollziehb…

  • Ernährung 2 Wochen nach OP

    Jusels2401 - - Allgemeines

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    Hallo @Anette85 kannst du da was empfehlen? Danke dir.

  • Ernährung 2 Wochen nach OP

    Jusels2401 - - Allgemeines

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    Hallo liebe Forummitglieder Ich bin noch frisch hier unterwegs und habe seit meiner Bypass-OP ein paar Fragen angesammelt. Termin bei der Ernährungsberatung und Nachsorge ist leider erst am 16.01., vielleicht könnt ihr mir ja ein paar Tips geben. 1. Ich sollte Früchtetee erstmal meiden. Nur habe ich jetzt langsam keine Lust mehr auf Kräutertee. Ab wann habt ihr mal einen Früchtetee probiert? Meint ihr es ist noch zu früh? 2. Wie macht ihr das bei Mahlzeiten mit viel Soße? Also ich habe ein Hühne…

  • Was gibt es heute zu essen?

    Jusels2401 - - Allgemeines

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    Mittag - Kochklops aus Rinder-Hackfleisch mit Kartoffeln Abends - Kartoffeln mit Quark Uuuund ich habe heute das erste mal seit OP Kaffee (mit viel Milch) getrunken

  • Protein-Entdeckungen ... #

    Jusels2401 - - Fragen und Tipps

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    Zitat von tina0403: „Bei Amazon gibt es gerade Fresubin im Angebot. “ Ist das gut? Ich bin ganz frisch hier unterwegs, OP am 29.11. und muss mich noch ein bisschen nach der OP finden... Aber davor habe ich viele ESN Produkte genutzt, jedoch werden diese auch echt teuer auf Dauer :( Ich hab mich seit op noch nicht wieder an Pulver getraut, aber im Angebot kauft man ja am besten :) LG Julian