Suchergebnisse

Danke für deine Antwort. Stress und Infekt kann ich ausschließen. Trinken schaffe ich schon mindestens 2l am Tag eher mehr. Aber "setpoint" hört sich interessant an, kannte ich noch gar nicht. Ja bei etwa diesem Gewicht hat vor etwa 20 jahren die Odyssee mit Diäten angefangen. Von da an ging es nur noch bergauf.

Hallo Zusammen, Ich muss jetzt doch auch mal jammern und hoffe auf Hilfe an was ich noch Schrauben kann. Hab mal ein paar Ausschnitte aus meinem Ernährungsprotokoll und Bewegung zusammen gefasst. Seit Wochen tut sich gewichtst3chnisch kaum noch etwas. 2 Kilo runter und auch wieder rauf. Habe mit 114,5kg gestartet am 26.07.22. Im Moment steht es zwischen 72 und 71kg. Letzte Woche sogar mal bei 70,6kg, da dachte ich sogar endlich geht's weiter, aber ein paar Tage später wars wieder über 72kg. Eige…