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Roggenbrot Käse Huhn Mango Lasssi Shake Püree mit Nordsee Backfisch Skyr mit TK Obst

oha na dann wobei ich vorneweg sage, die waage interessiert mich nicht so.. ich hab 2010 in 13 Monaten 100 Kilogramm abgenommen, das auch 5 jahre gehalten dann kamen ne menge nackenschläge und es ging lamgsam aber stetig rauf. Ein MMK musste ich nicht machen, es gab nur 2 Wochen Eiweissphase 03.09 162 kg 19.09 157 kg OP tag 11.10 147 kg ich darf seit 2 wochen leichtes zirkeltraining machen ohne bauchmuskeln noch.. Beim abnehmen damals habe ich auf meinen Arzt gehört..Waage ignorieren Jeans und H…

4 scheiben dinkelbrötchen quark käse vegane salami hähnchenaufschnitt isoclaer tomatensalat dinkelbrötchen hirtenkäse brokoli seebarsch püree tomatensalat dinkelbrötchen hirtenkäse

Zitat von Nightfire: „Zitat von Isac: „@CNO, ich rate Dir zu dem Smoothie maker von WMF. Das Ding ist ziemlich universell einsetzbar und kostet vergleichsweise wenig. Für Shakes empfehle ich als Zubehör den größeren Mischbehälter. Oft ist der gleich im "Sparset" dabei. Sofern ich Shakes konsumiere (Weihnachten ist öfter), nehme ich ESN Erdbeere mit Magermilch. Das ganze mit gefrorenen (!) Erdbeeren in den WMF und man glaubt es nicht - schmeckt wie der Erdbeershake von McDonalds. “ Aber möchte ma…

Zitat von tina0403: „Paprika-Sahne-Hähnchen und mit Frischkäse gefüllte Gnocchi (das ist übrigens NICHT meine Portion , ich hatte etwa 1/4 davon) “ bitte portionsweisse eintüten ich hole gerne ab :-) Nein im Ernst sieht lecker aus... ich glaube ich muss mir mal Rezepte besorgen, hab zwar alles frisch da, aber irgendwie ist essen momentan bei mir..... nur Funktion.... bin aktuell in der "weichen Phase" aber die Isoclear Sache ist fantastisch .... meine liebste Eiweissquelle momentan, konnte schon…

Hallo also das fertige Zeug von DM.... das lassen wir mal, hab es nirgendwo bekommen, hab mir dann vor Schreck von nem Discounter MAxnutrition oder so gekauft in Eistee Pfirsich... für 300 ml (irre süß) also auf nen Liter angesetzt schmeckt ganz ok(wie so ein Krümeltee von meinem kurzen) Dann die Tage auf meine Sonne warten müssen, nicht geplant also nichts zu trinken bei gehabt, hab dann ein DM gefunden und das ClearWhey Zeug in Flasche..... uiuiui habs ausgetrunken aber der Geschmack war böse.…

Zitat von Blutwaldfee: „@Aww1978 flüssig und Breiig bzw Suppen mit Einlage sind zweierlei. Eine Cremesuppe in der Flüssigphase isst man nun nicht unbedingt mit Nudeln oder Fleischstückchen. Ein Brei in der Breiphase ist semibreiig es entspricht eher einer sehr dicken Cremesuppe. Eine Suppe wiederum - nehmen wir in meinem Fall mal eine Pho - besteht aus einer dünnen wässrigen herzhaften Brühe, langen Nudeln (die müssen bei mir mit der Schere kleingeschnitten), Gemüse, Fleisch usw. Die ganzen Kons…

Zitat von *Heike*: „Zitat von tina0403: „Ich habe auch so einen Standmixer, finde aber die Shakebecher sehr viel besser. “ Tina, ich glaube, er meint einen elektrischen Shaker. So einen habe ich auch (Beeketal ) und er ist viel leichter zu reinigen als mein Standmixer. Der Shaker shakt nur, der zerkleinert nicht :-) “ bingo :-) zufrieden mit deinem ? will nun nicht gerade 300 für so ein nischenprodukt ausgeben.

Hallo LuLu0705 ich kann die Op Variante auswählen und dann kommt ne Fehlermeldung, Wagen leer, Softchews wählen etc.. Aber, wenn ich mir die ganze Präsenz im Netz anschaue habe ich auch keine Lust bei denen zu bestellen. Hab jetzt Pakete von WLS BariatricA und CelebrateV bestellt, da wird hoffentlich was passen. vg Johannes

Hallo ich hoffe ich darf mal deinen Thread Kapern, ich bin gerade dabei Probepakete zu bestellen. BariatricAdvantge .... check FitforMe .... geht nicht... kann mich da nicht mal anmelden, gibts da einen Trick oder stimmen die Negativen Google Bewertungen ? mal sehen was es sonst so noch gibt

(45 grEhrmann High Protein Mousse+45ml Milch+21gr Eine.Pul) 50 gr. Toast+30gr Brunch Natur 105 gr Mischpampe von gestern(Huhn Kartoffel Kaisergemüse) 110 Gramm Linseneintopf mit Karotte und Pute (püriert) zum Abend wahrscheinlich noch ein Shake und heute das erste mal seit OP einen "dünnen" schwarzen Tee.... war das ein Genuss :-)

Zitat von tina0403: „Isoclear mit Wasser bringt pro Getränk etwa 30g Protein. Es schmeckt höllisch süß, vielen zu intensiv. Ich mische seit jeher 30g Pulver auf 800-900ml Wasser und stelle das schon abends für den nächsten Tag in den Kühlschrank. Das kannst du- im Gegensatz zu Shakes mit Milch- als Getränk werten. Sehr praktisch, weil du so Eiweiß und Flüssigkeit in einem Rutsch konsumierst. Falls du Kalorien trackst, so sind sie natürlich mit etwa 100-110 kcal pro 30g zu berücksichtigen. Du wer…

Zitat von Majulan: „Ruehl24.de: Ich habe mir dort mal das Kristall Whey Wassermelone bestellt - schmeckt mir ganz gut, Werte sind in Ordnung und der Preis im Gegensatz zu ESN super ( 28,95 Euro/Kilo) Weiter habe ich noch Whey Protein Pur ohne Geschmack für Kaffee usw. bestellt - ich habe leider noch keinen Vergleich zu anderen neutralen Wheys, aber es ist im Kaffee durchaus trinkbar und in der Suppe habe ichs nicht bemerkt. “ Klasse wollte mir ja ESN isoclear aufgrund von Empfehlungen holen, abe…

Hallo wurde im Referenzzentrum Adipositaschirurgie Potsdam EvB operiert, gibt es aktuell eine SHG in Potsdam ? vg johannes

eiweissshake 100ml milch mit 30 gramm eiweiss 30 gramm muesli mit ehrmann protein mousse (verworfen da der esge stab die kleine menge nicht klein genug bekam) 100 ehrmann protein mousse 115 gr mischpampe wollte eigentlich huhn kartoffel kaisergemüse tomatensauce pürieren aber der esge stab ist bei kleinen mengen nicht brauchbar also alles in den topf und augen zu geschmack war aber recht lecker 100 gr ehrmann protin mousse pistazie mit 10 gr body attack wehy 115 gr mischpampe immerhin 72 gr prot…

cool danke für den tip aber der preis schockt mich gerade nicht hab in den letzten wochen so wenig geld für essen ausgegeben :-) quasi 3 wochen nur eiweiss shakes.. bin sonst 2 mal die woche mit meiner herzallerliebsten essen gegangen war heute mal hallo sagen beim italiener und bissle gequatsch, er meint der macht mir. dann mini pizza.. eine fragenzum isoclear... wie takte ich das ein... als mahlzeit oder als getränk ?

Danke für die schnelle Antwort, mal bei Amazon schauen Alternativen sind immer gut in der eiweßphase hatte habe ich super hi pro 128 so ganz lecker aber zum druntermischen eher nicht geeignet

Zitat von tina0403: „Ich esse Popcorn. Süß und knackig . So will es das Kinogesetz (also mein persönliches). Isoclear trinke ich vorher und käme nie auf die Idee, dort etwas anderes zu essen. “ hallo was ist den dass isoclear ? lese ich hier jetzt schon öfters ? zum Topic... im Kino esse ich nicht, trinken reichte mir immer