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Ich bin jetzt 10 Wochen mit einem Schlauchmagen operiert und nehme gut ab. Ich tracke mein Essen und bin immer wieder überrascht wie viel Kalorien die einzelnen Lebensmittel haben. Meine EB hat gemeint das ich zwischen 80-90gr Eiweiß zu mir nehmen soll pro Tag. Das schaffe ich durch drinks mit Whey Isolate von ESN und einer eiweißreichen Ernährung. Bei mir wird kommende Woche Blut abgenommen... ua auch die Schilddrüsenwerte. Ich bin gespannt was dabei heraus kommt. Ich hatte ein Startgewicht von…

Ich war heute bei meiner Hausärztin. Als sie mich 7 Wochen nach der Op sah meinte sie nur "Wow"... was für ein Kompliment mit fast 25Kg weniger und einem T-shirt an was schon jahrelang nicht mehr gepasst hat. Das hat meinen Tag doch schöner gemacht.

Jetzt ist hier soviel wegen der Schmerzmittel geschrieben worden... Meine Frage ist ob der Gastro nicht eine Vertretung hat im Urlaub? Dein Hausarzt könnte dich auch notfallmäßig in die Klinik überweisen zu einer Gastroskopie. Alles besser als warten und ein Ulcus haben.

Ich bin morgen 5 Wochen postoperativ und habe jetzt schon Bedenken das der Magen sich geweitet haben könnte. Das ist aber eine ganz irrationale Denke. Ich wiege mein Essen noch ab... immer brav die 150gr... was ich esse ist oft weniger... aber halt auch immer wieder die ganze Portion. Vom Kopf her weiß ich das ich bis zu 150gr essen darf... ob ich schon vorher satt war oder nicht. Inzwischen fange ich immer mehr an mein Sättigungsgefühl zu glauben und mir bewusst zu machen das ich grade nicht me…

Hallo, es geht sicher auch einigen wie mir grade. Die Hitze setzt mir zu und ich habe keine Lust was zu essen. Trinken tue ich, das ist nicht das Thema. Was macht ihr euch denn so zu den einzelnen Mahlzeiten? Heute Mittag gibt es einen Hüttenkäse-Thunfischsalat bei mir. Habe den noch nie gemacht und ich hoffe er schmeckt. Zumindest ist er eine EW-Bombe. Trinke grade einen kalten Proteindrink. Eigentlich wollte ich heute Fetaschnitten machen...dafür ist es mir aber eindeutig zu heiß.

Ich war und bin ein Eis-Junckie.... diese Eisriegel von LIDL habe ich eben auch gegoogelt und sie könnten eine gute Alternative zu einem großen Eis werden... ich werde sie mal kaufen und probieren. Danke für die Idee

Ich habe jetzt seit fast 3 Wochen einen Schlauchmagen und schreibe alles auf was ich esse: Menge, Kalorien und EW... Ich komme so im Durchschnitt auf 800 Kca/Tag und bin bei (fast) immer 5 Mahlzeiten echt satt. Ich schaffe die 150gr auch nicht immer und werfe dann zb das Brot weg was mir zuviel ist. Früher habe ich es dann halt doch noch gegessen... man schmeißt ja nichts weg. Ich habe am 12.7 einen Termin bei der EB und bin gespannt was sie sagt. Ich versuche mich wegen de Kalorien nicht verrüc…

Ich habe auch von den OP`s in der Türkei gelesen und finde es mutig den Weg zu gehen. Weißt du wie es mit der Nachsorge aussieht wenn du es im Ausland machen lässt? Wer hilft bei Problemen (ich hatte eine absolute Verstopfung postoperativ)? GsD konnte ich da im MVZ anrufen und die haben geholfen. Für mich ist es auch wichtig mit einer Ernährungsberatung zu sprechen, die sich mit bariatrischen OP´s auskennt... von den Ärzten in "meiner" Klinik ganz zu schweigen. Das wären schon für mich genügend …

Vielen dank für eure lieben Worte und Denkanstösse. Bei uns wurde in der Ernährungsberatung ein großer Fokus auf das EW gelegt... von Anfang an... daher meine gelinde gesagt Panik. Ich schreibe es weiter auf und versuche gechillter an die Sache zu gehen. Ich muss mir halt immer wieder sagen das die Op erst qm 5.6 war und das noch keine Zeit ist...

Ich bin ein Mensch der gerne alles 100%tig macht, keine Schwächen zeigt und sehr schlecht Hilfe an nehmen kann. Meine Op ist grade mal 14 Tage her und ich drehe jetzt schon fast am Rad. Ich komme nicht auf die geforderten 80gr EW pro Tag und von den Kalorien brauche ich gar nicht anfangen zu schreiben. Vom Kopf her weiß ich das ich mir in den ersten 4 Wochen Zeit lassen darf mich an die neue Situation zu gewöhnen... auch meinem Körper die Zeit geben sollte... aber das fällt mir extrem schwer. Se…

Ich weiß nicht wo ich meine Frage posten soll...bitte verschieben falls es woanders reinpasst. Ich habe heute meinen 7.postoperativen Tag und habe heute angefangen aufzuschreiben was ich esse, um dann das Eiweiß mit einem Proteinpulver "aufzufüllen". Muss ich die Menge des Pulvers von der erlaubten Essensmenge abziehen oder ist das egal? D.h. wenn ich 150gr Joghurt essen möchte und 20gr Eiweißpulver reintun will, dürfte ich nur 130ge Johurt essen? Sie haben es in der Ernährungberatung gesagt, ab…

heute ist mein 5. Tag postoperativ morgens: ganz kleines Baguette mit etwas Butter und Käse (keine 150gr) vormittags: 150gr Joghurt 1,5% mittags: 100gr Huhn, 40gr Kartoffelbrei und ganz wenig Brokkoli (obwohl der garnicht ging) nachmittags und abends noch offfen

Ich habe am kommenden Montag meine Op und soll um 8:00 in Cannstadt sein. Die Woche sah es so aus als ob ich vorgezogen werden könnte... leider war ich nicht erreichbar . Aber egal... so habe ich heute noch einen Tag mit Freunden und richte morgen in Ruhe meine Sachen. Ich versuche mir nicht zu viele Gedanken zu machen... aber mein Körper spricht eine andere Sprache. Ich habe sonst nie Darmprobleme, aber jetzt. Bei den anderen Op`s war ich relativ ruhig... auch weil ich wußte das es nach 4 oder …

Präopertive Eiweißphase Morgens : 200 gr Quark mit 100 gr Obst, Kaffe mit Milch Vormittags: 200ml Milch mit Proteinpulver Mittags: 150gr Gemüse, 80gr Reis und 150gr Shrimps Nachmittags: 200ml MIlch mit Proteinshake Abends: 200ml Milch mit Proteinshake

Zu dem Thema möchte ich doch auch was sagen. Natürlich wollte meine Klinik auch ein psychologisches Gutachten haben. Ich zur Zeit in Therapie und habe angefragt ob das auch mein Thera machen könnte. Er kennt mich ja nun am besten. Das war kein Problem von Seite der Klinik aus. Sie haben sogar gesagt was drin stehen muss und damit hatte ich das Thema Gutachten erfüllt. Einfacher geht es nicht.