Suchergebnisse

Zitat von Mukusch: „ich habe implanon im linken arm passt man vergisst die einnahme nie und stört nicht “ das war allerdings auch meine erste wahl aber meine Gynäkologin hat mir davon abgeraten, weil es halt nicht vin der Krankenkasse übernommen wird und sie findet die Inhaltsstoffe auch nicht so gut aber vlt hole ich mir da nochmal eine 2. Meinung Zitat von 19ManU86: „Also ich habe vor meiner letzten Schwangerschaft zuverlässig mit nfp (natürliche familienplanung) verhütet.währe das eine altern…

Der Zeitpunkt ist wirklich mehr als scheiße.. ich bin noch in der Probezeit und aufgrund meiner Kreislaufprobleme und Arztbesuchen in letzter Zeit schon öfters mal krank auf der Arbeit und jetzt muss aug noch meine Galle raus. Kann gut sein das ich bald gefeuert bin. Ist jetzt nicht SO schlimm am ende war es eh nur ein Teilzeit Job bis zum Studium aber trotzdem ziemlich scheiße. Dazu wäre ich heute mit meiner besten Freundin zu einer Comedy Show gefahren und morgen wäre ein ziemlich nicer rave g…

Ich hab ja meine OP sehr jung gemacht (mit 19, mittlerweile 20) und daher ist für mich Verhütung ein großes Thema, da ich definitiv noch keine Kinder will Wie verhütet ihr nach der OP und wie kommt ihr damit klar? Vor der OP war bei mir aufgrund von sehr starken Berührungsängsten Verhütung sowieso kein Thema. Die Pille wirkt ja nicht mehr zuverlässig und den Ring habe ich ausprobiert und es war schrecklich. Mir gings sooo schlecht und hab selbst nachdem schnellen Absetzen noch Probleme.. Hormone…

1 Protein Erdbeer Quarkcreme 1 Toast mit Schinken 1 Toast mit 1/2 Gouda Käse 1 Cabanossi Würstchen ein sehr kleiner Teller Spaghetti mit Paprika-Tomaten- Frischkäse Soße 1 kleines Stück Burrata Pizza von einer Freundin

Ich kann seit Tagen wieder kaum schlafen, icj versuche seit 22 uhr zu schlafen, schlafe um 0 ein bis max 2 nachdem ich schon genauso die letzten 3 tage geschlafen hab und dann halbe Stunde bevor uch los muss schlsf ich nochmal 20min und das wars. Gestern ging es mir auch so dreckig auf der Arbeit, wäre echt fast umgekippt aber nehme meine Vitamine momentan auch leider vieeel zu unregelmäßig. Also achte jz wieder seit einer woche drsuf aber hab das etwas vernachlässigt und schnell gemerkt. Kreisl…

1/2 Laugenstange mit Käse auf Arbeit 1 Hähnchenkeule mit etwas Gemüse gebacken (vlt nh halbe kartoffel, etwas paprika und Karotten) und etwas Kartoffelcreme-Dip 1 Protein Quark Creme Erdbeere

Zitat von Katzenmutter: „ Kohlrabipommes mit Kräuterdip <--- wirds nochmal geben, war sehr lecker “ Kohlrabi pommes hören sich sehr lecker an, wie hast du doe zubereitet?

Tolle Leistung und echt heftige Ergebnisse habt ihr da erreicht! herzlichen Glückwunsch

Etwas geräucherte Makrele Kartoffelbrei Salat mit selbstgemachten Essig-Öl dressing 2 Babybel light 1 high protein maracuja quak creme

1 Scheibe Eiweißbrot mit fettreduzierter Geflügelzwiebelmett 1 Laugenstange mit Frischkäse, Salat & Gurke 3/4 von einem selbstgemachten Döner bestehend aus Fladenbrot, Hähnchenfleisch, Salat, Gurke, Rotkraut und selbstgemachter Joghurt Knoblauch Soße Von dem Döner hab ich überraschend viel geschafft das hat mir kurz angst gemacht aber ich hab heute morgen den letzten bissen vom brot übrig lassen müssen also denke nicht das ich einen gedehnten Magen habe nur weil ich ausnahmsweise mal mehr essen …

Ich kann nicht genau sagen, wie viel ich von einem Stileis oder so schaffen würde habe ich nie probiert. Da ich sogar relativ am anfang schon 1 Teelöffel Eis (ich glaube Erdbeere?) probiert hatte und es mir so unfassbar schlecht ging wie noch nie. An Weihnachten gabs bei meinem Vater als Nachtisch Vanilleeis mit heißen kirschen da hatte ich so 3/4 - 1 ganze Kugel und mir war danach wieder sehr schlecht. Kein richtiges dumping aber mir wird halt übel.. Eis macht mir immer noch ziemlich Angst, des…

Eiweißbrot mit Bauernschinken 1 Aufback Laugenstange mit Frischkäse 1/2 Apfel 2 kleine Kartoffeln mit einem Ei und Petersiliensoße Eine Handvoll Salzstangen 1 Babybel 1/2 Monster Energy Zero ca. 1 L Wasser Für einen 9 Stunden Arbeitstag hätte es schlimmer sein können

Zitat von Circle in the sand: „Können wir mal über Knäckebrot reden ? Anscheinend isst das keiner ? Ist da was falsch dran ? “ also falsch daran ist eigentlich nichts aber ich z.b mag es überhaupt nicht

Vielen lieben Dank für eure Glückwünsche

Meine OP ist nun mittlerweile über 7 Monate her. Es war teilweise echt ein auf und ab der Gefühle aber ich bin wirklich sehr froh momentan mit dem Ergebnis. Ich habe jetzt keine Daten dazu geschrieben, da ich mich nicht immer soo regelmäßig gewogen hab aber es ist meisten immer so um den 16. des Monats rum. Sogar im Urlaub hab ich noch 600g abgenommen, obwohl ich nicht wirklich auf meine Ernährung geachtet hab aber wir haben uns auch wirklich viel bewegt also alles top Startgewicht: 129kg OP Tag…

2 Brötchen mit Mortadella, 2 Nutella Kekse und ein kleiner Teller Curry mit Reis Hab heute 10 Stunden Schicht gehabt, deshalb ausgewogen ist anders aber bin überhaupt froh das ich es wieder schaffe etwas mehr zu essen und unser Kühlschrank war mehr als leer. Morgen geh ich einkaufen und dann wirds auch wieder gesünder

@2024wirdmeinJahr! vielen lieben dank :)

Irgendwie ist bei mir die letzten Wochen Essen, Abnahme & alles andere ziemlich weit in den Hintergrund gerutscht, weil alles andere mich schon so erschlagen hat. Heute stand ich mal wieder auf der Waage und der Schock war groß - im positiven Sinne (teilweise.) Anfangsgewicht: 129kg OP 16.08.23 : 126,1 kg Heute 26.02: 78,8kg Ich wiege nun unter 80kg und habe die -50kg geknackt. Ich bin auf einer Seite echt happy ABER ich wog am 04.02 noch 85,2kg. Das heißt fast 7kg in NICHTMAL einem Monat nach f…

@tina0403 vielen lieben Dank für deine Tipps. Ich denke ich werde nach der Arbeit später nochmal einkaufen gehen, da meine geliebten Babybel Light auch perfekt zu solchen Snacktellern passen und seit einigen Tagen leer sind. Und jaa ich weiß ich hatte aber auch bis 22 Uhr arbeit und dann konnt ich wieder nicht so schnell einschlafen

Essen ist in den letzten Tagen so nh Sache gewesen.. Heute war es 1 Vollkorn Sandwich Toast scheibe mit polnischem Frischkäse, die mein Arbeitskollege mir mitgebracht hat Und abends 1 Smoothie aus Cranberrysaft, Mango & Erdbeeren püriert (wollte einfach nur meine Reste aufbrauchen, sonst wären die Erdbeeren und der saft schlecht geworden) Und 1 Kartoffel-Körner Brötchen mit WW Butter eine Hälfte mit Schinken und die andere mit Leberwurst Hab mich in den letzten Tagen gefühlt jeden Tag genauso er…