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Zitat von tina0403: „@Sylverstarr, ich könntet ihr vorstellen, dass du den Uhu eher erreichst . Und die Abneigung gegen das Fitnessstudio hatte ich auch- und nun ist es das absolute Gegenteil. Das ist übrigens ein Wunsch, den ich vergessen hatte: endlich wieder Krafttraining und anderen Sport machen zu können und mich richtig auszupowern. “ Ich muss ehrlich gestehen, ich nehme auch an, dass ich den UHU schon früher erreiche, aber das Ziel bleibt. Wenn es früher erreicht wird, kommt ein neues. :)…

Guten Rutsch alle miteinander! Mögen all eure Wünsche wahr werden :) Für mich persönlich, ich wünsch mir gesund zu bleiben, schmerzfrei zu bleiben. Ab Jänner fange ich (wieder) mit Capoeira an (musste das letzte Mal aufhören, weil meine Kniegelenke das mit 150 kg nicht mitgemacht haben - mit sub-115 sollte das besser laufen :) ) - ich hoffe sehr, dass sich das auch nochmal stark auf den generellen Fitnesslevel niederschlägt, zumal ich mir echt schwer tue ins Fitnessstudio zu gehen (ich hasse die…

Kann mit Freude vermelden, dass mein Jahres-ziel 2023 am Weihnachtssonntag erreicht wurde, bin offiziell unter 115 kg (114.1 am Sonntag). Das macht in 5,5 Monaten post OP mehr als 35 kg abnahme, damit kann ich definitiv sehr gut leben :) Guten Rutsch ins neue Jahr euch allen! :)

Ich hatte ähnliche Probleme, nachdem ich die Eisen-Supplements genommen habe - scheinbar nimmt mein Körper das Eisen immer noch gut aus der Nahrung auf, durch die Supplements war dann viel zu viel Eisen da, was sich auch in extrem hartem, dunklem Stuhl niedergeschlagen hat. Ich nehme jetzt eine stark verringerte Dosis der Eisen Supplements (statt einmal am Tag, einmal die Woche) und es läuft wieder normal.

Gestern: Brötchen mit Wurst und Gurken als Frühstück Schnitzel vom Huhn mit Kartoffeln Abendessen wurde leider vergessen. (Ich hab echt einfach nicht dran gedacht....) Heute: Eiweissbrötchen mit Putenbrust und Ei Penne mit Tomatensauce und Fleischbällchen Abendessen steht noch nicht, wahrscheinlich aber eher was Gemüsiges. :)

Haha, ja Blumenkohl. Kann den österreichischen Dialekt einfach nicht zurückhalten :) (Will´s auch nicht )

Danke :)

@Mario33 Wasser ohne Zusatz geht auch, aber irgendwie will mein Geschmacksorgan hier nur noch die teuren Mineralwassersorten haben. Nachdem ich hier definitiv auch etwas knausrig bin, bleibe ich beim billigeren Wasser mit leichtem Geschmackszuschuss, dann läuft´s auch damit :)

Gestern: morgens: 1/2 Brot mit Speck und Käse - das war´s auch für den ganzen Tag, bin mit Migräne flach gelegen und hab den restlichen Tag komplett verschlafen. Heute: Morgen: 1/2 Kornbaguette mit Schinken, Käse, Gurken und Paprika Mittag: "Augsburger" (angebratene Knackwurst) mit Kartoffelpürree und Mischgemüse (Karotten, gelbe Rüben, Karfiol und Brokkoli) Abend: Wahrscheinlich Bohnen mit Speck und ner halben Scheibe Brot, steht aber noch nicht fest :)

Zitat von Mario33: „Zitat von Maerchenmond: „Das soll an der Oberflächenspannung von Wasser liegen. Wenn man da irgendwas rein macht, das den Geschmack leicht verändert, dann ändert sich wohl auch die Oberflächenspannung. “ Um die Oberflächenspannung von Wasser herabzusetzen, verwendet man Spülmittel. Insekten, die am Wasser laufen, nutzen diese Oberflächenspannung. Dass Wasser mit etwas Zucker, Saft oder was auch immer, bekömmlicher wird, hat mit der Osmolalität zu tun und nichts mit der Oberfl…

Zu mir persönlich: Ich war vor der OP schon recht glücklich, mein Leben ist und war nicht so schlecht, meine Verlobte hat mich mit 150kg kennen und lieben gelernt, daran hat die OP also auch nichts geändert, mein Job war mit 150kg genauso gut zu meistern wie jetzt mit 115. Ich würde trotzdem sagen, dass ich jetzt noch etwas glücklicher bin, einfach durch die erweiterte Möglichkeit an Aktivitäten, die sich durch den reduzierten Körperumfang eröffnet hat bzw. auch durch die Umstände die einfach ei…

Ich bin dankbar dafür, dass meine Verlobte ihre Prüfung zur Konditorin bestanden hat. Es war doch schon etwas stressig in den Wochen davor, jetzt kehrt daheim wieder etwas Ruhe ein (auch wenn das Probebacken echt lecker war :P) Zudem hab ich heute Tickets für´s Powerwolf/Hammerfall/Wind Rose Konzert nächstes Jahr gekauft Freu mich echt, da so richtig abzurocken.

@Maerchenmond - die Wasserlust blieb mir auf jeden Fall erhalten, lediglich das Budget dafür hat sich stark erhöht (zwischen den Billigflaschen vom Diskonter und dem Premium Mineralwasser ist doch ein relativ grosser Preisunterschied) Mir ist auch aufgefallen, dass ich das Wasser aus der Leitung auch nicht mehr überall trinken will - zB im Büro geht´s gar nicht - bin derzeit noch ab Abklären ob das eventuell an alten Rohren hier liegen kann, das Wasser hat einen echt ekligen Nachgeschmack. In de…

Ich habe nach der OP definitiv eine neue Wertschätzung für Kräutertees gewonnen. Ansonsten trinke ich immer gerne die "Weihnachtlichen" Tees - Apfel/Zimt usw, gerne auch das ganze Jahr über. Was geblieben ist, ist ein kleines Löffelchen Honig in den Tee, egal welcher.

Frühstück: Kornspitz mit etwas Ei-Aufstrich und Wurst Mittag: Hühnchen mit Sauce und einer kleinen Menge Reis Abend: Wahrscheinlich zwei kleine Stück Pizza (Schinken, Champignons)

Nudeln gehen bei mir, Reis ist ein Problem, der muss schon richtig weichgekocht sein, damit er mir nicht mehr im Magen liegt. Nachdem das aber meistens eher ekelhaft ist, wird Reis derzeit wirklich nur in kleinsten Mengen (ein Löffel zum restlichen Essen oder so) zu mir genommen. Ich hab als Reis-Ersatz auch mal den Ebly-Zartweizen probiert, der ging gar nicht, da hatte ich stundenlang danach noch Bauchschmerzen. Bei Pasta koche ich sie derzeit auch einen Tick über al Dente, macht das ganze noch…

Bei mir Wechseln sich grade etwas die Stillstands und Abnahme-Wochen ab. Ich schieb´s mal ein bisschen auf mangelnde Selbstkontrolle und die derzeitige Konditorenausbildung meiner besseren Hälfte :) somit war der November mit derzeit -2,4kg Gesamt etwas langsamer als die Monate davor (im schnitt um die -5). Aber, mir geht´s gut damit, ich denke, dass ist das wichtigste. Der BMI ist seit der OP um genau 10 Punkte gefallen (45 auf derzeit 35), ich merke das erste Mal seit vielen Jahren tatsächlich…

Die Hausapotheke meiner besseren Hälfte und mir sieht in etwa so aus: .) verschiedene Pflaster und Verbände, sowie Wunddesinfektion und Wundheilsalben, Brandsalben und Gels (Meine Verlobte ist Köchin und Konditorin, kleine Schnitte, Verbrennungen usw. sind häufig) .) Verschiedene Kopfschmerzmedikamente (Aspirin, usw.) - sowohl ich als auch sie sind leider sehr wetterfühlig. .) Restbestände von Erkältungsmedikamenten sowie Magen/Darm Meds, wenn mal wieder jemand von uns krank war Meine Supps sind…

Ich bin heute dankbar dafür, dass meine Kollegin ihren Hund ins Büro mitgenommen hat (habe heute, da Feiertagswoche ist, eigentlich nichts zu tun und liebe Hunde) und dafür, dass ich heute Abend mit allen meinen Freunden gemeinsam feiern kann (Happy Halloween!)

"Dummheiten" ist ein harter Ausdruck, würde ich sagen. Gescheiterte Versuche bei mir inkludieren die Weight Watchers (hab tatsächlich geschafft bei den WW zuzunehmen ), so eine komische Diät die damals von D! Soost angeprangert wurde (hab da auch gut abgenommen, einfach 0 Zucker und KH, alles was irgendwie nach KH aussieht ist Feind usw.), mit der hab ich mich Mental komplett fertig gemacht und innerhalb kürzester Zeit alles wieder zugenommen (mit Zinsen) nachdem ich aufgehört habe. Hatte auch e…