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Zitat von Samaria: „Huhu. Hör auf deinen Körper. Der sagt dir wenn du satt bist. Schön langsam essen. Ich glaube so kurz nach der op gibt es nicht zuviel oder zuwenig. Das machst du schon richtig so. Schau nur das es mit dem Eiweiß passt. “ Hey @BigGirl, ich kann nur unterstreichen, was @Samaria oben geschrieben hat. Hör' vor allem auf deinen Körper. Das ist die Erfahrung, die auch ich nach der OP im letzten Oktober gemacht habe. Ich stand auch zuhause und habe gegrübelt, was ich denn jetzt wie …

Du triffst es genau @nat161kg ... ich habe in den letzten Jahren auch eher wenig Fleisch gegessen, habe das nach der OP aber auch etwas nach oben angepasst. Aus dem von dir genannten Grund. Ich suche Fleisch bewußt aus, koche eher mit Geflügel und verzichte nach wie vor auf gepanschte Wurst wie Fleischwurst, Lyoner usw. Stattdessen gibt's Putenbrust, kalten Braten oder Corned Beef und das auch nicht im Übermaß. Und das mit dem neuen Leben stimmt absolut. Ich tue jetzt Dinge, die ich entweder sch…

Hey nat ... ich stimme @derSven von obendrüber absolut zu ... wir packen das. Meine OP war im letzten Oktober und auch ich habe anfangs zügig an Gewicht verloren. Stand heute hatte ich schon mehrere "Stillstände" aber irgendwann ging es immer weiter. Mal schneller, mal eher gemächlich. Wichtig finde ich ... und auch hier stimme ich Sven zu ... den Kopf einigermaßen freizubekommen, nicht so oft auf die Waage zu gehen und einen Zustand anzustreben, in dem man sich maximal dann Gedanken um Essen un…

Schade @Jan0815, dass du dich mit deiner „Psychologe konsultieren = irre sein“ Aussage aus meiner persönlichen Sicht verstolpert hast … in einem gebe ich dir allerdings uneingeschränkt recht. Wer in diesem Forum hier eine eigene Meinung, abweichend von der der 24/7-Experten und -innen rausläßt, der findet sich schnell im strammen Gegenwind ;)

Ich bin immer wieder erstaunt darüber, wie konsequent Leute hier die Fragen der Threadersteller(innen) ausblenden, um ihre eigene Geschichte zum drölften mal runterzubeten oder einfach mal schnell völlig andere Dinge thematisieren.

Zitat von Grisu X: „Es wird schon leichter. Natürlich ist das individuell und von Mensch und OP Methode abhängig. Mein Schlauchmagen limitiert mich auch im 4. Jahr nach OP zuverlässig. Das verhindert das Überessen und macht mir das Leben sehr viel leichter. “ Danke dafür @Grisu X, das beruhigt mich jetzt wieder ein bisschen mehr Klar weiß ich, dass jeder Mensch individuell ist, aber ich empfinde das gerade als sehr komfortabel, dass mir mein bissel Magen deutlich zeigt, wann die Oberkante erreic…

@Mingmen, exakt das Gleiche hatte ich nach OP bisher zweimal und beide Male lag es daran, dass ich zu schnell gegessen hatte. War auch, wie bei dir, nach wenigen Minuten komplett verschwunden. Jetzt kann’s bei Glühwein vermutlich weniger das schnelle Essen sein (außer du hast Zimtstangen und Orangenscheiben mit runtergeschüttet) aber vielleicht geht’s generell um zu schnelles Magenfüllen.

Ich kann dir nur ans Herz legen @claudiw, dir nicht von einem unmotivierten, oder auf sein Budget schielenden Doc, deine Gesundheit in Schieflage bringen zu lassen. Zu warten, bis exakt der untere Grenz-/Referenzwert erreicht ist, ist völliger Schwachsinn. Ich weiß, es sagt sich immer leicht, aber trete deinem Arzt gegenüber selbstbewusst auf und bitte nicht, sondern fordere. Deine von dir genannten Symptome im Hinterkopf läufst du sonst nämlich Gefahr, dass er sich im Falle anderer schlechter W…

Ich trinke, ehrlich gesagt, auch mind. einen Liter davon am Tag, rechne es grob aber nur beim Eiweiß mit. Also, kalorienmäßig vernachlässige ich das. Mir ist wichtiger, ich komme auf Eiweiß und Trinkmenge.

Zitat von Mario33: „@murmelgrumpf Genau! Bei solchen Fragen sollte man der Wissenschaft vertrauen und weniger auf "Das Leben ist gefährlich" und Ziegelsteine und Äste ansprechen. “

Zitat von Mario33: „pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34297806/ “ Ich glaube @Mario33, der Kernsatz ist der hier: „Conclusion: Bariatric surgery is safe, with low reported perioperative mortality rates.“ frei übersetzt „bariatrische Chirurgie ist sicher, bei einer berichteten geringen Sterblichkeitsrate rund um eine Operation“ Im Text werden die Ergebnisse der referenzierten Studie nach den Operationsmethoden verglichen und die höchste Rate liegt dabei bei 0,08 Prozent, also deutlich unter einem Prozent (…

Zitat von Maerchenmond: „Diesem Satz bin ich in diesem Forum schon öfter über den Weg gelaufen "Wenn du in den Wald gehst..." oder ähnliches. Ich finde, das ist ein Totschlagargument (ungewolltes Wortspiel), das am Thema vorbei geht und die Angst eines Menschen vor einer möglichen Gefahr verharmlost und einen so richtig vor die Wand klatscht. Wenn man Fragen dazu hat, möchte man doch vernünftige Antworten bekommen und keine Phrasen, die man eh schon zig-fach gehört hat. “ Hey Marion @Maerchenmon…

Zitat von Lulu0705: „@murmelgrumpf Das hast du schön zusammengefasst! Ich glaube, nicht nur @grainnee wird das helfen. Vllt. auch mir. Mal schauen. Danke! “ Ganz ehrlich @Lulu0705 … und da sag‘ ich dir wahrscheinlich nichts Neues … das ist ein Gefühl, das schon irgendwie Angst machen kann. Vor allem wenn man sich selbst über viele Jahre hinweg eigentlich völlig anders gekannt hat.

Von Herzen … Guten Appetit

Hey @grainnee … ich bin ein paar Tage vor dir mit einem Schlauch dran gewesen und ich denke ich weiß, wovon du redest. Ich sag dir jetzt mal nicht, was bei dir los ist, sondern wie es bei mir war … WAR ;) Während der ersten Post-OP Woche konnte ich den Suppenkram auch nicht mehr sehen und mir verging tatsächlich alle Lust, die Küche auch nur zu betreten. Und ich koche gerne :) Ich rief erst gar nicht im AZ an sondern beschloß zu testen, inwiefern ich die Breiphase vorziehen konnte und was ich ve…

Wir wuppen das schon

Zitat von Meter_paffey: „Bin dankbar, dass meine Freundin und ich heute einen Unfall auf der Autobahn ohne wirklichen körperlichen Schaden überstanden haben. Hab nur eine kleine Schramme an der Stirn. Sind mit nem großen Schock glimpflich davongekommen “ Sch…. Mann!!! Großes Lob an euren Schutzengel. Hoffentlich geht’s euch beiden auch seelisch gut.

Ich habe eigentlich das gleiche zu sagen wie beinahe alle hier in dem Thread. Aber darüber hinaus würde ich empfehlen, eine Beratung hinsichtlich Ernährung anzupeilen. nur ein gutgemeinter Rat.

Zitat von Sonja Ack: „@murmelgrumpf: wie funktioniert das mit den Spritzen? Leider steht davon nix im Entlassungsbrief und dann weiß ich gar nicht, ob er das macht.... @heike: laut Brief sollen die Werte erst im 5 Monaten kontrolliert werden. Das ist mir zu lang.... “ Das wurde zu Beginn des MMK gesagt … entweder B12 als Spray oder alle 3Monate durch den Hausarzt. Ich verbinde das immer mit diversen Rezepten, die ich brauche oder Überweisungen. Zum Beispiel zum Stoffwechselzentrum, um dann halbj…

Vitamin D ist in der genannten Konzentration m.M nach nicht verschreibungspflichtig. Vitamin B12 spritzt mir der Doc einmal vierteljährlich … dann muß ich nur viermal im Jahr dran denken ;)