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Ich habe bei Keto nach drei Monaten mega Haarausfall bekommen. Es lag daran, dass ich kaum Kohlenhydrate gegessen habe. 3 Monate harter Haarausfall. Bei mir dauerte es gute 18 Monate bis wieder neues Haar sprießte. Jetzt, genau zwei Monate nach OP geht es wieder los.

Ich war eine Keto-Jüngerin. Aus der Zeit nehme ich auch heute noch viele Rezepte und Anbieter.

Ich reihe mich auch mal ein: Gewicht OP Tag 155.0 kg Gewicht 1. Monat pOp 145,7 kg (-9,3 kg) Gewicht 2. Monat pOp 143,2 kg (-2,4 kg) Seit drei Wochen steht das Gewicht mal wieder. Geht mir richtig auf den Zeiger. Proteine sind top, Mengen sind top, Sport mache ich auch.... Naja, 11,7 kg in zwei Monaten sind auch schon gut.

Ich hatte tatsächlich von Anfang Magenknurren und Hunger aber keinen Appetit. Ich war so irritiert nach der OP, weil genau das ja weg sein sollte... Man lernt damit zu leben.

@tina0403 Ich wohne im Paradies oder auch Hohwachter Bucht. Du bist relativ nah dran, oder?

Danke Dir @tina0403 Ja, so ist das mit der Wunschvorstellung und Euphorie. Ich bin mir sicher ich werde stetig weiter Gewicht verlieren. Tatsächlich habe ich insgesamt mit MMK 14 kg verloren. Das ist viel, ohne Frage- aber in Anbetracht dann doch nicht so. Die -14 merke ich aber auch und da freue ich mich mega drüber. Ich kann mir vorstellen dass mein Grundumsatz im Keller ist. Naja, ich habe ich 2 Wochen den ersten Nachsorgetermin im AZ und dann kann ich das noch mal besprechen. Ein fröhliches …

Ich bin heute auch genervt und muss mal nölen. Ein bisschen über meinen Kopf und ein bisschen über meinen Körper. Ich bin nun 4 Wochen operiert, aber ich habe noch nicht den großen Moment gehabt, wo ich dachte "Jawoll, nun läuft es mit der Abnahme". Die größte Abnahme hatte ich in der Woche nach OP. Dann zwei Wochen Stillstand und nun 500g die letzte Woche. Dabei bringe ich mit aktuell 147 kg ja doch schon einiges mit. Theoretisch weiß ich, dass jede Abnahme super ist- und doch bin ich heute das…

Auf Grund von meinem Beruf im Außendienst, war es mir nicht möglich die EB vor Ort zu machen. Oviva war kein Problem und ich habe auch eine Verlängerung nach der OP bekommen.

So ein Gewichtsstillstand direkt nach der OP ist schon ein Mindfuck... Ich hänge seit 1 Woche auf der gleichen Nummer obwohl ich erst drei Wochen nach OP bin. Gut, dass das Thema hier auch aufkommt. Ich wäre sonst richtig verunsichert. @derSven wie ist es bei Dir? Ging es weiter runter mit dem Gewicht und ist es mit dem Schwindel besser geworden?

Ich musste gerade niesen . Frisch operiert ist das nicht so geil.

Ich freue mich, dass ich das KH verlassen konnte und wieder in meinem eigenen Bett liege.

woop woop @derSven

Erst beim AZ und später beim Hausarzt. Ich durfte nach der Galle 6 Wochen keinen Sport machen.

Ich fühle mich mit meiner EB von Oviva wohl. Mache die Beratung telefonisch und bekomme alle Infos die ich brauche.

Oh ja @MattSchu, da kann auch ich ein Lied von singen. 15 Jahre geraucht. Dann aus dem Nichts eines Nachts aufgehört. 4 1/2 Jahre "clean" und aus dem Nichts eines Nachts wieder angefangen. Ich hab mich zwei Jahre lang täglich selbst verflucht. Ist halt eine Sucht und jeder Versuch aufzuhören war eher halbherzig. Aber dann kam wieder einer dieser Tage wo mir das Rauchen dermaßen auf den Keks gegangen ist, dass ich mitten am Tag einfach wieder aufgehört habe. Leider bin ich Typ ganz oder gar nicht…

Danke Dir @tina0403 Ich versuche einen kühlen Kopf zu bewahren und ziehe das einfach durch. Aber du hast Recht: Ich hab mich gerade deshalb für die Op entschieden, weil ich nur noch sehr schleppend Gewicht verliere und ich an dem Punkt "Frustration Start und Motivation Ende" nicht scheitern möchte.

Ich jammer heute auch mal. Ich bin genervt von meinem Körper. Ich wollte vor OP noch möglichst viel an Gewicht verlieren um das Risiko zu verringern. Ich mache alle zwei Tage 1:15 Stunde Sport und hab die erste Woche Eiweißphase rum. In der jetzigen Woche habe ich kein Gramm verloren. In den drei Wochen davor wo ich Eiweißreich aber auch Kohlenhydrate gegessen habe, waren es immerhin ein Kilo pro Woche. Ich weiß ich weiß, jedes Gramm zählt- aber ich hab den Eindruck mein Körper krallt an jeder F…

Juhu, moin @butterbun Vielleicht hast du die Möglichkeit zu einem Waldweg zu fahren und dann ein bisschen zu gehen? Wenn es nur 50 Meter sind, dann geh am nächsten Tag 10 Schritte mehr und am nächsten wieder. Da sind auch immer nicht so viele Leute unterwegs. Ich habe mir zu Weihnachten ein Laufband gekauft. Ich stehe jeden Tag drauf, steigere mich jeden Tag ein klein wenig mehr und mittlerweile mache ich 60 Minuten straffes walking. Du merkst ganz schnell, wie deine Kondition besser wird. Und 1…

wow wow wow. Glückwünsche zu dieser mega Abnahme.

Ich hab meine EB von Oviva eben gefragt. Sie wusste nichts davon. Macht für mich auch kein Sinn. Was soll man z.B.machen, wenn man Berufsbedingt viel im Außendienst unterwegs und unter der Woche nicht zuhause ist.