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Klasse..!
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Von dem Bisschen Essen das reinpasst nehme ich zerst Gemüse und Fleisch/Fisch.. Mehr als ne halbe Kartoffel oder ein EL Reis passt eh nicht mehr... zur Arbeit gibt's zur 1 Scheibe Brot noch Frischkäse mit etwas Wurst... Dazu noch Tomate,Gurke, Karotte,oder Paprika zum zwischendurch knabbern... Obst kommt bei mir in die Eiweisshakes mit rein... vorzugsweise Banane, Apfel oder gefrorene Beeren
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weight watchers war schon ganz gut... solange man die Punkte gezählt hat... 20kg hab ich damit abgenommen und hatte 1 Jahr später 25 kg draufgeppackt... hätte mir selber in den Arxxx beißen können... ich hab schon viel probiert, aber es hat nur funktioniert, wenn mein Leben in "normalen" Bahnen lief... Kummer, Stress, Sorgen, Nöte... alles vorgeschobene Gründe um den Bauch vollhauen zu können... Jetzt geht das nicht mehr und das ist gut so...!
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Wieviel kg pro Monat, usw.?
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Hatte ähnliche Bedenken als ich zum 1. Nach OP schwimmen war... aber interessanter Weise hab ich gleich einen Mitstreiter, der die selben Narben am Bauch hatte wie ich , gesehen... hab kurz überlegt, ob es fpr Magenoperierte eine Art Gruß gibt wie bei Motoradfahrern :-))
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Wieviel kg pro Monat, usw.?
BeitragDie erste Woche ist echt verrückt... Bei mir war es auch ca 1kg pro Tag..! Nicht wundern, wenn es bald etwas langsamer vorwärts bzw. rückwärts geht... Bei mir sind es fast 6 Wochen nach OP und 12 kg weniger... Sport wird jetzt nach und nach gesteigert ... Weiter geht's.. ...!!
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Jammer-Thread
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Apfelessig nach OP?
BeitragDie anregende Wirkung auf die Verdauung kenne ich schon vor der OP. die Studie, die oben genannt wird, hab ich auch was von gelesen...Werde es einfach mal testen. Danke für eure Meinungen
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Apfelessig nach OP?
BeitragHallo.. Von den positiven Eigenschaften von Apfelessig ist ja viel zu lesen bzw. sehen... Hab mir die Frage gestellt, ob es auch nach einer Magen OP Sinn macht Morgens einen Teelöffel Essig mit Wasser zu trinken? Er soll ja angeblich helfen, gerade das Fett um die Organe besser abzubauen. Was haltet ihr von der Idee die Abnahme durch Apfelessig zu unterstützen?...
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Zitat von tina0403: „Kopfhunger = Appetit, bzw. Lust auf etwas Bestimmtes? Bauchhunger= Magenknurren und „Ohje, mir wird schon ganz flau, ich habe mega Kohldampf?“ Oder definiert jemand das noch anders? Bedeutet nicht richtig mörderischer Hunger, dass es im Prinzip egal ist, was in den Magen kommt, Hauptsache er wird gut gefüllt? Man könnte theoretisch 5x am Tag Reis essen. Dann wäre der Hunger weg, der Appetit aber nicht. Richtig? Oder nicht? “ Im Prinzip stimmt das bei mir... Hatte vorhin eine…
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Jammer-Thread
BeitragZitat von lulaida: „Ein dreifach-Jammerer: 1. Hatte heute ENDLICH den Termin bei der Endokrinologin. Da kam bei der Blutuntersuchung raus, dass ich eine Prädiabetes habe. Hat mich erschreckt und irgendwie unvorbereitet getroffen. Bisher war immer alles in Ordnung und trotz Übergewicht hätte ich damit nicht gerechnet 2. Die Ärztin war sehr nett, hat mir aber deutlich zu verstehen gegeben, dass sie die OP nicht gut findet. Sie hat mir 15min lang von der Abnehmspritze erzählt, wie toll die sei und …
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Wieviel kg pro Monat, usw.?
BeitragSchöne Ergebnisse..!
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Gut 4 Wochen nach OP schaff ich 1/2 Brötchen (Semmel) ... dann ist Schluss... man sagte mir, dass die Portionen später wieder größer werden und es daher sehr wichtig sei sich an die Ratschläge der EB zu halten. Also gesunde Ernährung mit viel Gemüse u.s.w.... Solange man die Ernährungspyramide nicht umdreht ist alles gut...
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Freuden-Thread
Beitragdrücke dir die Daumen, dass die OP bewilligt wird... psychologisch fand ich das Warten auf die OP echt anstrengend... aber man muss fokussiert bleiben... ! Mein Termin wurde 2 mal wegen Notfällen verschoben, was auch sprichwörtlich 'auf die Nerven' ging... Hab mir das als kleine Prüfungen vorgestellt, welche man für ein Leben 2.0 bestehen muss...MMK , Antragstellung , u.s.w gehören auch dazu..!
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Man sieht dir die Freude an..! Weiterhin schönen Urlaub...
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Jammer-Thread
BeitragManche Radler fahren auch echt wie Selbstmörder... aber diesen Schreck möchte keiner erleben...