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Guten Morgen zusammen, ich esse recht viel Rohkost und auch Obst. Ich weiß nicht warum, aber Rohkost sättigt mich ganz dolle. Hält nur nicht so lange an wie eine gekochte Mahlzeit. Anfangs war das anders - da habe ich kombiniert. Vielleicht muss sich der Körper darauf einstellen…? Und dann gibt es noch die Tage an denen gar nichts satt macht - aber das ist dann völlig unabhängig von roh oder gekocht. Ich zumindest esse immer mehr roh und merke, dass es mich mehr und mehr zufriedener und satt mac…

Habe mein Normalgewicht nicht erreicht. Halte meine OP dennoch für einen Erfolg. Bin ich etwas gefrustet nicht den Bestzustand erreicht zu haben - aber ja doch. Schön wäre es - dennoch ist es deshalb noch lange kein Misserfolg. Ohne OP wäre mein Leben ein komplett anderes. Ohne OP könnte ich meinen Beruf so nicht ausüben - ohne OP somit einen anderen sozialen Status. Fazit für mich: Hocherfolgreich trotz BMI von jetzt 31.

Mitte Nov bis Mitte Dez - passt.

Na dann reihe ich mich auch mal ein. Vielleicht kommt ja doch mit der Zeit ein Treffen zustande.....

Tanni, seit Februar lebe ich auch Rohköstlich. Es ist herrlich - weniger Gelüste, zufriedener. Für mich sicherlich DER Weg langfristig mein Gewicht zu halten. Zumindest sehe ich das derzeit so. Köln grüßt Leverkusen. Andele

Trivia, wenn ich Abends daran denke weiche ich über Nacht ein. Heute Morgen mit 10 min war aber auch alles bestens. Einfach ausprobieren. Meinem RNY bekommen die Samen bestens.

2EL Chiasamen eingeweicht in Mandelmilch - ca. 10 min. Eine Banane dazu gedrückt und Eiweißpulver. Mein Frühstück heute. Köstlich! & macht lange satt. Ich liebe Chia Samen! Gruß - und viel Spaß beim ausprobieren. Andele

Die Eiweißmenge habe ich noch nicht raus - bzw. noch nicht raus wie ich kalorientechnisch die richtige Menge zusammenbekomme. Ich ernähre mich derzeit zu ca. 95% vegan rohköstlich. Bekommt mir hervorragend. Die Frage ist nur was langfristig substituiert werden muss. Dachte vielleicht hat wer Erfahrungen dazu.

Hallo zusammen, habt Ihr Langzeit-Erfahrung mit der Rohkost-Ernährung? RNY und Rohköstler sein - funktioniert das auf Dauer? Gruß, Andele

Hallo Tien, Hast Du den Titel des Nachfolgefilms für mich? Würde ich mir gerne anschauen. Gruß, Andele

Am 1.7. bin ich leider beruflich unterwegs. Schade. Sobald die Termine passen würde ich gerne wieder bei Euch "aufschlagen". Euch viel Spaß! Lieben Gruß, Andele

Guten Morgen, ist der Stammtisch auch offen für 'Neue'? Würde mich interessieren. Gruß, Andele

Hat wer Lust und Zeit?

Danke, wann ist denn das nächste Treffen in Köln? Würde gerne vorbeischauen. Gruß Andele

Hallo zusammen, suche nach einem Stammtisch in Köln und Umgebung. Kann mir jemand weiterhelfen? Gruß Andele

Hallo, ich habe seit gestern die Magenschmerzen meines Lebens - selbst ein Schluck Wasser zieht übles hinterher. Suche Tips zum Beruhigen des Magens. Bin völlig platt... Gruß Andele.

und ob ich stolz auf meine Abnahme bin - warts hab - zur Zeit mag es einfach sein - aber das ganze dann zu halten ist harte Arbeit - und ja - ich bin stolz darauf!

Habe von 162 kg auf 78 kg abgenommen. Meinem Körper sieht man schon an, dass ich abgenommen habe - aber nicht so arg, dass ich mich operieren lassen werde. Entweder habe ich einfach nur Glück gehabt oder mein Empfinden was optisch noch in Ordnung ist ist ein anderes. Kann schon sein. Keine Ahnung - vielleicht ändert sich mein Empfinden irgendwann auch - aber zur Zeit steht fest, dass ich meine "Runzeln" am Oberarm zum Beispiel versuchen werde über den Sommer mit "Würde" :-) zu tragen. Mal sehen …

Meine OP ist jetzt ca. 1,5 Jahre her und ich habe 84 kg abgenommen - na ja - nach ca. 1 Jahr bin ich langsam in mein altes Essverhalten zurückgefallen - nur die Menge war weniger - noch immer kämpfe ich jeden Tag - was aber nicht schlimm ist - gehört einfach mit dazu - ich glaube Geduld und die Devise meiner Nichte : Neuer Tag - neues Glück - helfen enorm. Viel Glück bei Deinem "Kampf" Drück Dir die Daumen. Andele.

Hallo, hatte ein ähnliches Problem mit Schokolade, Gummizeug - oder - wenn ich es so recht bedenke mit allem was süß war. Zu dieser Zeit habe ich recht unregelmäßig und hektisch gegessen, Mahlzeiten weggelassen oder verschoben. Das Problem war von heute auf morgen gelöst: Ich habe wieder regelmäßig und mit Ruhe meine Nahrung zu mir genommen - und der Zwang auf Süß war komplett erledigt. Hört sich zu einfach an - war auch völlig überrascht - aber es hat funktioniert. Gruß Andele