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Rodi icke bin doch nicht arm. Icke bin der reichste Mann von janz Baerlin. Icke habe 3 Rauschjoldengel. Na wenn det keen Reichtum is. Ick hab nur kaputte Füße. Alter Schwede, wir hatten am Samstag Fussballturnier und icke hab mia als Kuchentante die Beene in den Bauch jestanden. Naja aber jetze jehts wieda. Hab nich ma vom Kuchen jenascht. Dafür hab icke mia heimlich am Aloha Brausestand anjestellt und imma jesacht, dass icke für die anderen Kuchentanten was zu trinken mitbringen soll. Hat keena…

Na denn habt mal nen schönen Tach. Ick muss heute lange im Büro sitzen und det bei dem schönen Wetter. Ick würde jetzt viel lieber an nem Pool sitzen, die Sonne auf meinen Bauch scheinen lassen, nen legga Cocktail schlürfen, den Kindern beim spielen zukieken und mir von meener Kleenen den Rücken eincremen lassen. ;): Hach ein schöner Traum. Aber wenn icke jetzt die Augen kurz zumache, klappts vielleicht. Darf nur nicht zu laut schnarchen. Wie icke morgens druf bin? Na du solltest mich mal sehen.…

Jupp. Sie sind beide noch im Forum. Roderick liest sogar noch mit und schreibt gelegentlich einen Beitrag. Aber ick hoffe doch, dass er diesen Gruß hier wenigstens liest. :zwinkert:

Hallo Roderick, mein alter Schotte. Icke wünsche dir allet Jute zu deinem heutigen Ehrentag. Ick hoffe du hast heute wunderschönes Wetter in Nürnbersch und kannst den Tach mit deinem Sonnenschein genießen. Vor allem wünsche icke dir jede Menge Jesundheit, Glück und Erfolg. So und nu kommt, wat kommen muss. Det kann icke nich ma dir ersparen. Icke werde jetze wat singen tun. Also Ohrenstöppel rin und die Sitze in eine aufrechte Position bringen: to you..... to you......... lieber Rodi, tooooo you…

Hallo Silvia meene Lieblingsnürnbergerin, icke wünsche dir allet Liebe und jute zu deinem heutigen Jeburtstach!!!! Ick hoffe du hast einen wunderschönen Tag und bekommst janz fülle Jeschenke. Hat dich Rodi denn heute schön ausschlafen lassen und dich mit einem leckeren Frühstück im Bett überrascht? Naja det wichtigste kann man sich eben eh nich koofen. Da hilft nich ma ´ne Masterkcard Jold: Nämlich Liebe und Jesundheit!!!! Oda? So und nu wird och noch jesungen und jetrunken . Lass uns feiern und…

@ Markus Wie kommst du darauf? Kohlehydrate werden in den Muskeln zu Energie verbrannt. Weniger Muskeln weniger Energie, welche verbrannt wird. Einfache Rechnung. Wenn du also deine Muskelmasser erhalten oder eventuell weiter aufbauen willst, dann ist Eiweis der Grundbaustein dafür. Was du eventuell meinst ist sicher die kontinuierliche und über den ganzen Tag anhaltende Zufuhr von Kohlehydrate. Die erhöhen den Insulinspiegel und damit wird die Fettverbrennung gehemmt/gestoppt. Darum ist den gan…

Um einen gesunden Eiweishaushalt zu haben, solltest du pro KG Körpergewicht 1 g Eiweis am Tag zu dir nehmen. Machst du Sport, dann 1,5 g. Bist du sehr sportlich aktiv oder machst Kraftsport, sagt man sogar bis zu 2 g, aber das eher selten zumindestens bei Leutchens wie uns. Das ist eher für Bodybuilder. Eiweis ist sehr wichtig für den Muskelaufbau und -erhalt. Nimmst du zu wenig auf oder hast durch deine OP eine starke Mangelernährung (in den ersten Wochen ja fast normal) baut der Körper gerne m…

Ich habe in meinem Beitrag nicht ein einziges Mal deinen Namen genannt oder etwas persönlich an dich gerichtet. Noch unpersönlicher gehts doch jar nich. Ich habe mit meinem Beitrag lediglich versucht, deine Gedanken von dem wieviel Kalorien esse ich und wie verändert sich das in den nächsten Tagen/Wochen wegzulenken auf das, was in meinen Augen am Anfang am Wichtigsten wäre. Regelmäßig und ausreichend zu trinken. Da du das ja in den ersten 6 Tagen nach der OP sehr gut hinbekommst, gibt es ja kei…

Ich habe den Thread schon gelesen. Es ging dir um die Kalorienzufuhr und es kam die Frage nach dem Fett auf, nicht von dir selbst, aber sie wurde gestellt. Ich wollte nur darauf eingehen und Hinweise geben. Da du dies nicht wünscht und schon erwachsen bist, wirst du schon das Richtige tun und ich mich aus diesem Thema hier raus halten.

Das Hauptproblem, was fast alle Bypässler oder Schlauchbesitzer nach der OP haben werden, ist das regelmäßige Trinken. Ich kenne fast keinen, der in den ersten Wochen deutlich mehr als 1 Liter trinkt. Ne ganze Menge schaffen es sogar danach nicht auf die nötigen 2 Liter Wasser zu kommen. Also solltest du erst einmal daran arbeiten, denn gerade Dehydrierung ist extrem kreislaufgefährdend. Danach mach dir erst Gedanken, wie du die notwendigen Kalorien zu dir nimmst, erst recht in welcher Form. Du …

Naja mir sind die 69 EUR pro Kilo schlichtweg zu teuer. Ick hab mir die letzten Jahre immer das Viking Whey Eiweis besorgt. Da kostet ein 5 Kilo Eimer nur 69 EUR also quasi nur 1/5. Bei mir reicht das immer eine ganze Weile. Ick steh ehrlich gesagt uff wat süßes und so hab icke mir die Geschmacksrichtung Schoko ausgesucht, angerührt mit 0,1 % H-Milch schmeckt das richtig legga. Erspart mir die teure Müllermilch und die Zahlenwerte sind identisch mit denen von dem teureren Buddystuff. Aber Geschm…

Also dauerhaft 400 KCAL am Tag sind definitiv zu wenig. Wenn du das über einen langen Zeitraum machst, reduzierst du deinen Grundumsatz, baust deine Muskelmasse ab und riskierst ernsthafte gesundheitliche Probleme. Dein Körper ist eine gut eingestellte und funktionierende Maschine, welche auch entsprechend Treibstoff und Öl braucht. Alleine dein Gehirn verbraucht deutlich mehr KCAL, als das, was du jetzt isst. Dazu dann noch schlafen und Verdauung. Da ist eigentlich immer mit 900 KCAL zu rechnen…

162? Ach hört doch uff. Det is doch jespickt jewesen. Wer bitte schön konnte alle Fragen beantworten ohne gegoogelt zu haben? Ihr schummelt doch. Also icke hatte satte 111 und ick fand ma jut. War uff Arbeit sojar der Beste, waren aber och nur Kerls dabei. Wären mehr Fragen zum Thema Bier oder Alkohol jewesen, hätten wa sicher besser abgeschnitten.

Nimm 40 Kilo wieder zu und schau, ob de dann wieder besser kieken kannst. ;) Aber leider habe ich auch schon davon gehört. Wenn sich der Stoffwechsel wieder einpendeöt, du dich dauerhaft gut und gesund ernährst, kann es sich aber auch wieder bessern. Im MOment is halt vieles durcheinander. Gib deinem Körper a bissi Zeit, sich druf einzustellen und dann wird det sicher auch wieder besser. Kopp hoch. Besser ne Brille als wieder dick sein. Oder?

Tja, wenn wa so weiter machen, wird det der erste Geburtstagsthread, der in den Off Topic verschoben wird, weil wa zu fülle spammen. Jaja Frauen und Computer. Da kann det schon mal etwas langsamer werden. Habt ihr denn das Teil wieder flott bekommen? Nunja, mag ja sein, dass die Männer nur glauben, dass sie recht haben. Ick weeß abba, dass icke (fast) immer Recht habe. Icke hab nämlich Abitur. :hihi: Warum ich eine Einladung zum Geburtstag haben möchte? Nun ich gehe gerne auf einen Geburtstag od…

Moin moin Herrmann, deine Frage ist alles andere als dumm oder überflüssig. Hey du alter Bayer, wir sind beede keene 17 mehr und darum sind auch für mich die Risken bezüglich einer WH OP nicht zu verachten. Ick muss nicht mehr den ganzen Körper getunet haben. Vieles kann gerade ein Mann mit entsprechendem Sport kaschieren, der Rest sollte gerade bei uns Kerls nicht soooo heftig aufs Gemüt drücken, wie bei der holden Weiblichkeit. Sicher kann man eine Menge an Hängefalten vermeiden, wenn man daru…

Tja da ham se dir aber beschissen Rodi. Det Erbstück is leider nich antik gewesen. ;) Netter Versuch Großer. Aber wenn das eine Einladung gewesen sein soll...sie ist angekommen. ;): @ Zaunkönigin Ja, wirkliche Freundschaft is schon was Tolles. Hab icke nur sehr selten kennen gelernt.

Moin moin Sonnenschein, falls du det noch nich jewusst hascht. Icke habe (fast) immer recht. ;) Ick brauche keinen Grund um euch zu besuchen, nur jede Menge Kohle. Bei den Spritpreisen müßte icke glatt och nen Golfstaat überfallen um mein neues Auto voll zu tanken. Man ey ick hab jestern jetankt und musste anschliessend bei easy credit nen Kredit uffnehmen. :hihi: Verlieren kann ick schon, aber icke verliere ja nicht. War allet Taktik. Ick wiege euch in Sicherheit und dann zocke ick euch ab und …

Och Hermann du oller Schluchtenscheisser aus Bayern (ACHTUNG keine Beleidigung sondern liebes frotzeln!). Braut ihr erscht ma nen anständiges Bier! :hihi: Ausserdem jibbet det doch viele liebe Saupreussen, kannste glooben. ;) Zu eurem Thread. Mal eine Anregung. Ihr messt nur eure Kilos und gebt die Veränderung dann in % an. Wie wäre es denn, wenn ihr auch mal andere Werte in der Statistik aufnehmt und eine Langzeitstudie über mehrere Werte macht. Also wie verändert sich bei euch der % Fettanteil…

Zitat: „es gibt doch solche und solche menschen, schon immer und wir sind doch so tolerant dies zu akzeptieren oder? “ Eben. Man muss auch andere Sichtweisen akzeptieren und tolerieren. Auch wenn es einem nicht gefällt. Aber man sollte deswegen nicht versuchen mit aller Macht den anderen von seiner Meinung zu überzeugen und wenn der dann stur bei seiner eigenen Meinung bleibt, beleidigend werden oder ihm/ihr die Augen auskratzen. Ick soll mal wieder "kommen"? Meinste kommen? Oder erscheinen? Wo …