Hallo zusammen,

ich bin nun seit Ende April mit einem Magenbypass erfolgreich operiert. Seit der OP vertrage ich alles was ich esse sehr gut. Dumpings hatte ich bisher keine, ich merke immer sehr gut, wenn das Sättigungsgefühl eintritt. Trinken klappt auch hervorragend, auch ab und zu mal was mit Kohlensäure. Die Menge meiner Mahlzeiten ist Tagesform abhängig, mal etwas mehr, mal etwas weniger, bleibe aber fast immer innerhalb der empfohlenen Menge Es ist für mich kein Problem tägl. auf rund 70 g Eiweiß zu kommen, Kohlenhydrate und Fett jeder Art werden nur in geringer Menge gegessen, keine süße Getränke aber hin und wieder mal ein Glas trockenen Wein. Durchschnittlich nehme ich zwischen 1000 kcal und 1200 kcal zu mir und gehe 3x in der Woche zum Sport. Laut meiner Ernährungsberatung und meinem Ernährungsprotokoll mache ich alles richtig. Bei der letzten Untersuchung im AZ war meine Ärztin auch sehr zufrieden mit mir und meinte nur, ich solle meine Waage ignorieren. Ich versuche wiege mich nur alle 14 Tage zu wiegen.
Aber wenn ich so lese, wie viel Gewicht im Durchschnitt im ersten Jahr verloren geht, mache ich mir doch ein wenig Gedanken, ob bei mir etwas nicht stimmt.
Ich bin nach der OP mit 115 kg bei 163 cm entlassen worden und habe es bis heute gerade mal auf 96 kg runter geschafft. Dass ich langsam abnehme belastet mich doch schon etwas, auch wenn sich mein Körper und die Kleidergrößen schon sehr sichtbar verändert haben. Bin ich die Einzige, die so schleichend abnimmt?
Sollte ich vielleicht die Menge an KH und Fett weiter verringern? Wie ist bei euch das Mengenverhältnis der Nährwerte?
Mein nächster Termin im AZ ist im Oktober, da werde ich diesen Punkt auch ansprechen, da es mich inzwischen sehr beschäftigt.

Ich wünsche allen einen schönen Sonntag,
Anja

Hej Krikedol und Dauli,

vielen Dank für eure Antworten. Ich werde es tatsächlich mal so machen und mich vermessen. Das ist auf jeden Fall besser als mich unnötig zu geißeln, denn darauf habe ich keine Lust. Das habe ich ja jahrelang getan mit dem Ergebnis von zum Schluss 125 kg vor der OP. Ich bin froh, dass ich recht schnell nach der OP wieder ein ziemlich normales Verhältnis zum Essen ohne schlechtes Gewissen aufgebaut habe. An den Muskelaufbau habe ich gar nicht so gedacht... Und ja das stimmt auch, mein Körper bildet sich tatsächlich fast komplett ohne sichtbaren Überschuss zurück. Ich muss einfach aufhören, meine Abnahme mit der anderer zu vergleichen und meine eigenen Erfolge zu feiern!

Weder vergleiche ich mich, noch jammere ich herum. Wenn ich jedoch bei vergleichbarem Gewicht des öfteren lese, dass innerhalb kürzester Zeit bis zu 40 kg verloren werden, dann muss ich mir die Frage stellen, ob ich vielleicht Fehler mache. Und auch wenn ich insgesamt nur 60 kg abnehmen muss und mein Ausgangsgewicht geringer war als das vieler anderer hier, hatte auch ich starke Adipositas und erste negative Begleiterscheinungen. Ich möchte nur so viel es geht richtig machen. Einige der hier gemachten Tipps werde ich beherzigen, mich zukünftig von div. "Erfolgsstories nicht mehr beeindrucken lassen und Gejammere auf höchsten Niveau unterlassen. Sorry dafür!

Vielen Dank für all eure Antworten, die mir in vielerlei Hinsicht geholfen haben.
Ich möchte nochmal klar stellen, dass ich weder unzufrieden bin, noch mich im permanenten Vergleich befinde. Ich war lediglich irritiert aufgrund der offensichtlich doch recht großen Abnahme Unterschiede die mir so untergekommen sind. Sicher spielt dann auch die Ungeduld eine größere Rolle, aber ich werde einiges an Tipps und Ratschlägen beherzigen und meine Ungeduld zügeln ;)
Tatsächlich war es vor der OP so, dass ich 5 kg in ein paar Wochen verloren hatte um kurz darauf wieder 8 kg mehr drauf zu haben. Es fällt mir aktuell immer noch schwer zu realisieren, dass das so nicht mehr passieren kann wenn ich weiter auf mein Eiweiß, die genügende Trinkmenge und meine Bewegung achte.
Also nimmt mein Körper eben einfach nur langsam aber stetig ab und ich mache nichts falsch. Und ihr habt recht, bisher kommt meine Haut dem Ganzen auch sehr gut nach :)
Ich wünsche allen eine schöne Restwoche,
Anja