Für den zweiten Tag post OP ist das schon eine ganz schöne Menge. Auch, wenn schon vier Stunden her sind.
Es ist so, wie Melli sagt. Das ist der Darm. Dein Körper verdaut die Mahlzeit. Das gluckert auch bei mir und ist teilweise wie bei Melli auch ziemlich laut.
Du musst jetzt lernen deinem Körper zu vertrauen und in dich hinein zu hören. Ist leichter gesagt als getan. Nimm dir dafür Zeit. Die wirst du brauchen und dann schaffst du das auch. Im Zweifel erstmal was trinken und schauen, was dein Magen dazusagt. Wenn das Gefühl weg ist, umso besser. Wenn nicht, dann hast du eine halbe Stunde überbrückt bis du was essen kannst.
Ich esse nach Uhr. Hunger hatte ich seit der OP erst einmal leicht. Oft fehlt sogar der Appetit. Also versuche ich alle drei Stunden eine Eiweißeinheit zu essen. Egal in welcher Form. Käse, Eier, Hüttenkäse, Proteinbrühe,... Meine Portionen sind aber auch nur ca. 80/90 g groß im Schnitt.
Ich bin mir sicher, dass du mit der Zeit klar kommen wirst. Und wenn du nach dem Krankenhausausenthalt erstmal eine Zeit alleine sein solltest, dann ist das super! Du hast Zeit du h mit dir und deinem Körper auseinander zu setzen. Ich kam heim und meine vier kleinen Kinder sprangen um mich herum und ich war wieder überall gefragt. Da vergisst man sehr schnell das Trinken und Essen und muss sich seine Zeit erzwingen.
Du machst das schon! Kopf hoch!
Es ist so, wie Melli sagt. Das ist der Darm. Dein Körper verdaut die Mahlzeit. Das gluckert auch bei mir und ist teilweise wie bei Melli auch ziemlich laut.
Du musst jetzt lernen deinem Körper zu vertrauen und in dich hinein zu hören. Ist leichter gesagt als getan. Nimm dir dafür Zeit. Die wirst du brauchen und dann schaffst du das auch. Im Zweifel erstmal was trinken und schauen, was dein Magen dazusagt. Wenn das Gefühl weg ist, umso besser. Wenn nicht, dann hast du eine halbe Stunde überbrückt bis du was essen kannst.
Ich esse nach Uhr. Hunger hatte ich seit der OP erst einmal leicht. Oft fehlt sogar der Appetit. Also versuche ich alle drei Stunden eine Eiweißeinheit zu essen. Egal in welcher Form. Käse, Eier, Hüttenkäse, Proteinbrühe,... Meine Portionen sind aber auch nur ca. 80/90 g groß im Schnitt.
Ich bin mir sicher, dass du mit der Zeit klar kommen wirst. Und wenn du nach dem Krankenhausausenthalt erstmal eine Zeit alleine sein solltest, dann ist das super! Du hast Zeit du h mit dir und deinem Körper auseinander zu setzen. Ich kam heim und meine vier kleinen Kinder sprangen um mich herum und ich war wieder überall gefragt. Da vergisst man sehr schnell das Trinken und Essen und muss sich seine Zeit erzwingen.
Du machst das schon! Kopf hoch!