Da schließe ich mich Schäfle an. Supplementiere tu ich auch. Ich nehme momentan morgens und abends Calcium Citrat und mittags eine Multivitamin mit Eisen.
Das ist sehr abhängig von deinem Körper. Happy37 supplementiert glaub ich gar nicht, weil die es nicht braucht, sie hat glaub ich eonem Bypass, wenn ich mich richtig erinnere und andere müssen mit Schlauch sehr viel nehmen.
Das ist sehr abhängig von deinem Körper. Happy37 supplementiert glaub ich gar nicht, weil die es nicht braucht, sie hat glaub ich eonem Bypass, wenn ich mich richtig erinnere und andere müssen mit Schlauch sehr viel nehmen.