Hallo zusammen,
über lange Zeit war ich nur noch stille Mitleserin, heute muss ich mich aber doch mal wieder an euch wenden.
Am 11.4. habe ich meinen Magenbypass bekommen und hatte von Anfang an keine Probleme damit.
Da OP Gewicht betrug bei einer Größe von 163 cm 115 kg, bis heute habe ich es auf gerade mal 92 kg geschafft.
Bei der 1/2 Jahres Kontrolle Mitte Oktober war die untersuchende Ärztin so gar nicht zufrieden mit der Abnahme auf 95 kg. Laut Ernährungsprotokoll und auch der Ernährungsberatung war bis auf ein paar Kleinigkeiten, die ich anschließend optimiert habe aber alles in Ordnung, und genau nach Vorgabe. Ich nehme 3 Mahlzeiten zu mir und vermeide Snacks bzw. Zwischenmahlzeiten, das war eine Optimierung, die mir von der EB aufgetragen wurde. Ich mache 3 Sporteinheiten pro Woche, versuche zwischen 1200 kcal bis 1500 kcal zu bleiben und trinke zwischen 2,5 bis 3,5 Liter. Trotzdem ging meine Abnahme von Anfang an sehr langsam voran. Generell finde ich eine etwas langsamere Abnahme ja nicht schlecht, immerhin hat sich die Haut auch gut zurück bilden können.
Seit gut 6 Wochen nehme ich jedoch zu allem Übel überhaupt nichts mehr ab, das Gewicht pendelt zwischen 93,6 kg und 92.2 kg. Dazu kommt, dass ich seit einiger Zeit immer öfter kein wirkliches Sättigungsgefühl empfinde und wesentlich mehr und häufiger essen könnte. Die Größe der Portionen habe ich beibehalten, das bedeutet allerdings ich höre auf zu essen obwohl ich nicht gesättigt bin. Kurz darauf könnte ich jedoch schon wieder loslegen was ich zum Glück meist schaffe zu unterlassen.
Im April steht die Jahreskontrolle an und schon jetzt werde ich panisch und bekomme Angst wenn ich an diesen Termin denke. Nachdem meine Abnahme schon beim letzten Mal nicht zufriedenstellend war, was kommt dann bei der kommenden Kontrolle.
Nichts essen kann ja auch keine Lösung sein. Irgendwie scheine ich auf der ganzen Linie versagt zu haben und kann mich momentan so überhaupt nicht mehr leiden.
Was kann ich nur tun? Vielleicht komplett nur noch auf Eiweiß steuern? Ich bin ziemlich ratlos und unglücklich
Trotzdem wünsche ich euch einen schönen Sonntag,
Anja
über lange Zeit war ich nur noch stille Mitleserin, heute muss ich mich aber doch mal wieder an euch wenden.
Am 11.4. habe ich meinen Magenbypass bekommen und hatte von Anfang an keine Probleme damit.
Da OP Gewicht betrug bei einer Größe von 163 cm 115 kg, bis heute habe ich es auf gerade mal 92 kg geschafft.
Bei der 1/2 Jahres Kontrolle Mitte Oktober war die untersuchende Ärztin so gar nicht zufrieden mit der Abnahme auf 95 kg. Laut Ernährungsprotokoll und auch der Ernährungsberatung war bis auf ein paar Kleinigkeiten, die ich anschließend optimiert habe aber alles in Ordnung, und genau nach Vorgabe. Ich nehme 3 Mahlzeiten zu mir und vermeide Snacks bzw. Zwischenmahlzeiten, das war eine Optimierung, die mir von der EB aufgetragen wurde. Ich mache 3 Sporteinheiten pro Woche, versuche zwischen 1200 kcal bis 1500 kcal zu bleiben und trinke zwischen 2,5 bis 3,5 Liter. Trotzdem ging meine Abnahme von Anfang an sehr langsam voran. Generell finde ich eine etwas langsamere Abnahme ja nicht schlecht, immerhin hat sich die Haut auch gut zurück bilden können.
Seit gut 6 Wochen nehme ich jedoch zu allem Übel überhaupt nichts mehr ab, das Gewicht pendelt zwischen 93,6 kg und 92.2 kg. Dazu kommt, dass ich seit einiger Zeit immer öfter kein wirkliches Sättigungsgefühl empfinde und wesentlich mehr und häufiger essen könnte. Die Größe der Portionen habe ich beibehalten, das bedeutet allerdings ich höre auf zu essen obwohl ich nicht gesättigt bin. Kurz darauf könnte ich jedoch schon wieder loslegen was ich zum Glück meist schaffe zu unterlassen.
Im April steht die Jahreskontrolle an und schon jetzt werde ich panisch und bekomme Angst wenn ich an diesen Termin denke. Nachdem meine Abnahme schon beim letzten Mal nicht zufriedenstellend war, was kommt dann bei der kommenden Kontrolle.
Nichts essen kann ja auch keine Lösung sein. Irgendwie scheine ich auf der ganzen Linie versagt zu haben und kann mich momentan so überhaupt nicht mehr leiden.
Was kann ich nur tun? Vielleicht komplett nur noch auf Eiweiß steuern? Ich bin ziemlich ratlos und unglücklich
Trotzdem wünsche ich euch einen schönen Sonntag,
Anja