Hallo ihr Lieben,
vielleicht könnt Ihr mir helfen ?!?!?
Irgendwann steht mir (hoffentlich bald) eine Eiweiß-Phase ins Haus. Und auf diese Phase möchte ich vorbereitet sein. Ich habe mich stundenlang, ach was tagelang, im Internet duch das Thema Eiweiß-Pulver gelesen. Das Fresubin und Adozan gute Präparate sein sollen,habe ich schon mitbekommen. Nur suche ich aber nach etwas mit Geschmack. Und da beginnt das Problem. Ich habe schon verschiedene Präparate probiert und auch zwei gefunden, die ich wirklich gut durch den Hals bekomme bzw. die mir gut schmecken. Das sind allerdings Pülverchen die sich eher an sportlich Aktive richten, deren Ziel auch Muskelaufbau ist. Meine EB meinte wichtig wäre Whey-Protein, mindestens 80% Eiweiß und unter 5% Kohlehydrate. Whey ist (bei dem einen zumindest mit dem höchsten Anteil an Protein) drin und beide haben mehr als 80% Eiweiß und unter 5% Kohlehydrate. Nun meine Frage: ist es auch in Ordnung ein "Bodybuilder"-Protein als Eiweißpräparat zu nehmen? Mit fettarmer Milch angerührt komme ich auf unter 250 Kcal pro Shake, das finde ich eigentlich ganz akzeptabel. Seht Ihr das auch so, oder bin ich da auf dem Holzweg?
Ich sage schon mal vielen Dank für Eure Antworten.
Liebe Grüße Chrizzly
vielleicht könnt Ihr mir helfen ?!?!?
Irgendwann steht mir (hoffentlich bald) eine Eiweiß-Phase ins Haus. Und auf diese Phase möchte ich vorbereitet sein. Ich habe mich stundenlang, ach was tagelang, im Internet duch das Thema Eiweiß-Pulver gelesen. Das Fresubin und Adozan gute Präparate sein sollen,habe ich schon mitbekommen. Nur suche ich aber nach etwas mit Geschmack. Und da beginnt das Problem. Ich habe schon verschiedene Präparate probiert und auch zwei gefunden, die ich wirklich gut durch den Hals bekomme bzw. die mir gut schmecken. Das sind allerdings Pülverchen die sich eher an sportlich Aktive richten, deren Ziel auch Muskelaufbau ist. Meine EB meinte wichtig wäre Whey-Protein, mindestens 80% Eiweiß und unter 5% Kohlehydrate. Whey ist (bei dem einen zumindest mit dem höchsten Anteil an Protein) drin und beide haben mehr als 80% Eiweiß und unter 5% Kohlehydrate. Nun meine Frage: ist es auch in Ordnung ein "Bodybuilder"-Protein als Eiweißpräparat zu nehmen? Mit fettarmer Milch angerührt komme ich auf unter 250 Kcal pro Shake, das finde ich eigentlich ganz akzeptabel. Seht Ihr das auch so, oder bin ich da auf dem Holzweg?
Ich sage schon mal vielen Dank für Eure Antworten.
Liebe Grüße Chrizzly