Sagt mal, wieviel Zeit darf ich mir nach eine Sleeve-OP wohl pro Mahlzeit lassen?
Ich bin jetzt gut eine Woche post OP.
Ich komme auf meine 1,5 Liter Flüssigkeit, aber auch nur so eben.
Essen kann ich breiig oder Weiches breiig zerkaut.
Von den Kalorien bleibe ich deutlich unter Grundumsatz.
Nun heißt es ja, man solle das Sättigungsgefühl lernen und auch nicht zu lange am Tisch sitzen bleiben.
Da ich aber noch frei habe, sitze ich durchaus lange und schaffe so dann doch mehr als 3 Teelöffel pro Mahlzeit. Aber eben immernoch extrem wenig. (Ich frühstücke z B über eine Stunde. In der Zeit trinke ich einen Milchkaffee mit Fresubin und esse vielleicht 60g Quark) Das ist eine meiner größten Mahlzeiten pro Tag.
Sollte ich es trotzdem verkürzen um mir nichts Falsches anzugewöhnen? Gibt es da eine allgemeingültige Regel?
Vielen Dank!
Ich bin jetzt gut eine Woche post OP.
Ich komme auf meine 1,5 Liter Flüssigkeit, aber auch nur so eben.
Essen kann ich breiig oder Weiches breiig zerkaut.
Von den Kalorien bleibe ich deutlich unter Grundumsatz.
Nun heißt es ja, man solle das Sättigungsgefühl lernen und auch nicht zu lange am Tisch sitzen bleiben.
Da ich aber noch frei habe, sitze ich durchaus lange und schaffe so dann doch mehr als 3 Teelöffel pro Mahlzeit. Aber eben immernoch extrem wenig. (Ich frühstücke z B über eine Stunde. In der Zeit trinke ich einen Milchkaffee mit Fresubin und esse vielleicht 60g Quark) Das ist eine meiner größten Mahlzeiten pro Tag.
Sollte ich es trotzdem verkürzen um mir nichts Falsches anzugewöhnen? Gibt es da eine allgemeingültige Regel?
Vielen Dank!