Hallo zusammen,
viele müssen ja vor der Op eine Flüssig oder Eiweisphase ableisten, unsere Klinik verlangt das Gott sei Dank nicht.
Dort wird empfohlen vor der OP Eiweißreich und fettarm zu essen.
Jetzt wollte ich dann mal Streber sein und hab das mit nur nem Shake zu einer Mahlzeit ausprobiert....Deseaster, nach 1,5 Stunden habe ich Hunger, nicht Appetit, Hunger, richtig bösen Hunger!
Und Hunger geht für mich gar nicht, ich werde dann echt gereizt, mir wird schlecht...
Meine Ernährung sieht im Moment so aus, das ich wenig Kohlenhydrate esse, Sakat Gemüse, Hähnchenbrust, Rührei....und Mittags und abends nach einer kleinen, leichteren Mahlzeit jeweils einen Shake. So komme ich über die Runden ohne unaushaltbaren Hunger und daraus resultierenden Fressflashs.
In den letzten 2,5 Wochen sind so auch 4,4 kg weggegangen.
Ich hoffe in den nächsten 3 Wochen noch 2,1 kg zu schaffen, ich habe das Ziel mit 115 kg in den Op zu gehen...
LG Waterbottle
viele müssen ja vor der Op eine Flüssig oder Eiweisphase ableisten, unsere Klinik verlangt das Gott sei Dank nicht.
Dort wird empfohlen vor der OP Eiweißreich und fettarm zu essen.
Jetzt wollte ich dann mal Streber sein und hab das mit nur nem Shake zu einer Mahlzeit ausprobiert....Deseaster, nach 1,5 Stunden habe ich Hunger, nicht Appetit, Hunger, richtig bösen Hunger!
Und Hunger geht für mich gar nicht, ich werde dann echt gereizt, mir wird schlecht...
Meine Ernährung sieht im Moment so aus, das ich wenig Kohlenhydrate esse, Sakat Gemüse, Hähnchenbrust, Rührei....und Mittags und abends nach einer kleinen, leichteren Mahlzeit jeweils einen Shake. So komme ich über die Runden ohne unaushaltbaren Hunger und daraus resultierenden Fressflashs.
In den letzten 2,5 Wochen sind so auch 4,4 kg weggegangen.
Ich hoffe in den nächsten 3 Wochen noch 2,1 kg zu schaffen, ich habe das Ziel mit 115 kg in den Op zu gehen...
LG Waterbottle
