Langsam kommt richtig Zug und Tempo in die Sache, über die hälfte wurde mittlerweile schon gejoggt...eine wahre Freude...
Gemeinsam in Bewegung kommen?
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Spazieren im Schnee
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Ich schließe mich mal an… Ich hasse Sport, aber seit dem 01.01.24 habe ich meine Neujahrsvorsätze durchgehalten. Ich hasse es immernoch, aber ich bin stolz auf mich!!
3-4 Mal die Woche Sport mit Gymondo... Oft muss ich mich aufrappeln und mache es widerwillig, aber ich tue es +-30 Minuten pro Workout. Manchmal noch weitere 10 Minuten Yoga und manchmal hänge ich noch 15-20 Minuten Just Dance mit meinen Kids hinten dran. Lang leben die 90er, sonst würde das keinen Spaß machen -
Ja ich möchte mich auch wieder bewegen, nur ich darf einfach noch nicht. Solange ich Wundflüssigkeit produziere, soll ich mich nur auf den Haushalt stürzen und nicht schwer heben und bloß nicht über die Bauchmuskeln.
Also heisst es noch abwarten -
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Am 05.01. war meine Bauchdeckenstraffung. Und da muss ich jetzt noch warten. Bin jetzt 5 Wochen nach OP und der Arzt meinte bis 16 Wochen nach OP soll ich mich gedulden und dann nur langsam anfangen. Es kam sehr viel weg.
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Ich war heute 5 Stunden Skifahren. Morgen geht's weiter. Endlich wieder auf der Piste, das ist so schön! Einig meine Energiereserven sind super schnell aufgebraucht und ich friere sofort, wenn ich nur am Lift anstehen. Morgen werden Kleidung und Nahrungsaufnahme optimiert und dann schauen wir mal.LG Dani
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Wow, das sieht toll aus. Wünsche dir echt viel Spass und schöne Erinnerungen. Das mit der kälte kenne ich aber...
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Samstag und heute war ich im Fitnesstudio und habe 4 Runden im E-Gym-Zirkel gemacht und 10 Minuten auf dem neuen Mega-Laufband. Ich wollte 20 Minuten, aber mir ging schon nach 8 Minuten die Zunge aus dem Hals . Da brauche ich wohl noch etwas mehr Ausdauer.
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@Rotschopf es sieht echt traumhaft aus
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Morgens nach dem Aufstehen: 17km Laufband (4,6min pro km) und 20 Minuten Yoga
Nachmittags: Sportschwimmen 1500m mit meinem Sohn und 800m alleine -
@Blutwaldfee Wow! Krasses Pensum und eine tolle Pace! Ich dümpel noch bei 10 Minuten herum.*************
Und ich dachte, ich wäre in der Placebo-Gruppe … -
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du hast meinen aller-aller-größten Respekt !!!! Eine tolle Leistung
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Krass... mega gut! Herzlichen Glückwunsch!________________________________________________________________________
Liebe Grüße,
Füchsen
(sie/ihr)
- Schlauchmagen am 17.01.2024 - -
Liebe Grüsse Heike ...... und @llseits einen schönen Tag
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@pillenmoerser, das ist super ! Großartige Leistung und es ist so schön, wie du strahlst.
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@pillenmoerser Mega! Also, nicht nur der Marsch, sondern und vorallem deine Leistung!
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