Krafttraining = 3er Split = 91 Minuten = minus 703 Kcal
Gemeinsam in Bewegung kommen?
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Gestern Kieser und heute 30 min Laufband24.02.2020 - Erstgespräch in Schwäbisch Hall
12.03.2020 - Start MMK
21.09.2020 - Start Eiweißphase
06.10.2020 - Schlauchmagen OP in Schwäbisch Hall -
Heute: TischtennisLiebe Grüsse Heike ...... und @llseits einen schönen Tag
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Heute 1 1/2 Stunden Schnitzeljagd durch die Altstadt, supercoolDer Weg ist das Ziel - Ich suche noch nach dem Weg
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Krafttraining = 3er Split = 93 Minuten = minus 533 Kcal
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Toll, dass ihr hier alle so fleißig seid...
Ich saß am Sonntag das erste Mal seit 2 Jahren wieder im Sattel ;)Dur darfst weinen, schreien, wütend werden & auch kurz zweifeln.
Danach gehst du raus, machst weiter und erreichst, was du wirklich willst.
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@NikaJules
Wow, klasse! Was für ein toller Erfolg und was für eine geile Motivation.Äh, das war ich nicht - diese komische Signatur -
Gestern:
Kieser TrainingÄh, das war ich nicht - diese komische Signatur -
Heute: Fatburner 50 +-, Pilates und Liege ErgometerLiebe Grüsse Heike ...... und @llseits einen schönen Tag
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Gestern Kieser und 20 min Laufband, heute 30 min Laufband24.02.2020 - Erstgespräch in Schwäbisch Hall
12.03.2020 - Start MMK
21.09.2020 - Start Eiweißphase
06.10.2020 - Schlauchmagen OP in Schwäbisch Hall -
16.09.2020 Krafttraining 108 Minuten
18.09.2020 Krafttraining 80 Minuten -
Nachher: Gerätetraining, Kurs Bauch totalLiebe Grüsse Heike ...... und @llseits einen schönen Tag
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Jetzt : Kieser TrainingÄh, das war ich nicht - diese komische Signatur
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Wanderung im DeisterLiebe Grüsse Heike ...... und @llseits einen schönen Tag
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23.09.2020 Krafttraining = 3er split = 92 Minuten = minus 508 kcal
25.09.2020 Krafttraining = 3er Split = 93 Minuten = minus 666 kcal -
Krankenhaus-BettingLiebe Grüsse Heike ...... und @llseits einen schönen Tag
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