Insgesamt 6000 Schritte und Kh rum, ggf gehe ich nachher nochmal
Gemeinsam in Bewegung kommen?
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1,5 Std. spazieren gehen in der Holsteinischen Schweiz .
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So ich hab die 10.000 Schritte vollgemacht
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Habe eben noch entspannt in beide Richtungen gehullertÄh, das war ich nicht - diese komische Signatur
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Eennnnndlich mal wieder schwimmen gewesen, juchu! das erste Mal seit Ewigkeiten! 50 min und dabei 800 kcal verbrannt!
Mir ist das schwimmen so abgegangen und es wäre sicher noch einiges mehr seit der OP runtergegangen, wenn ich schwimmen hätte können.
Leider sind innen noch nicht viele Bäder auf, ich versuche daher jetzt 2 x die Woche 50 min, auch wenn ich dafür ein bißchen länger fahren muß als bisher (20 min statt 5 min). Ich liebe es! -
Oh toll, schwimmen vermisse ich auch gaaanz doll!!
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Vergeblich versucht zu hullern. Ich bin zu dämlichLiebe Grüsse Heike ...... und @llseits einen schönen Tag
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tina0403 schrieb:
Oh toll, schwimmen vermisse ich auch gaaanz doll!!
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Nein....und das bei einer Inzidenz von 30 in Schleswig-Holstein und 19,4 in Plön, wo die Schwimmhalle ist. Ich werde hier einfach demnächst in einen der Seen springen.
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tina0403 schrieb:
Nein....und das bei einer Inzidenz von 30 in Schleswig-Holstein und 19,4 in Plön, wo die Schwimmhalle ist. Ich werde hier einfach demnächst in einen der Seen springen.
Hier in Wien ist seit 19.05. das meiste wieder auf. Du mußt überall - also auch in der Schwimmhalle - einen negativen Corona-Test vorweisen (PCR oder Antigen), zum Glück gibt es hier so extrem viele Möglichkeiten mit den Tests, daß das kein Problem ist. In die Schwimmhalle dürfen dann auch nicht unbegrenzt viele Leute rein. Du kannst vorher im Internet sehen, ob Du noch reinkannst. Funktioniert gut. -
Schleswig-Holstein ist ja von Anfang an fast durchgehend das Bundesland mit den geringsten Zahlen. Geschäfte sind geöffnet, Resraurants, Campingplätze, Ferienwohnungen....aber keine Schwimmbäder. Vermutlich organisatorische Probleme oder Willkür.
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Aber in 4 Wochen fahre ich durch Österreich. Da halte ich dann mal für eine Schwimmrunde
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tina0403 schrieb:
Schleswig-Holstein ist ja von Anfang an fast durchgehend das Bundesland mit den geringsten Zahlen. Geschäfte sind geöffnet, Resraurants, Campingplätze, Ferienwohnungen....aber keine Schwimmbäder. Vermutlich organisatorische Probleme oder Willkür.
tina0403 schrieb:
Aber in 4 Wochen fahre ich durch Österreich. Da halte ich dann mal für eine Schwimmrunde
Fahre im Sommer in meine Heimat (Rostock). Bin gespannt, wie es dann dort ist. MV hatte ja auch so niedrige Zahlen. -
Wir fahren nach Neapel , die genaue Strecke überlegen wir uns immer erst, wenn wir unterwegs sind .
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7300 Schritte gelaufen
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Heute alle drei Reifen im Einsatz, dazu die Brasils. In beide Richtungen gehullert.Äh, das war ich nicht - diese komische Signatur
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15 Minuten Stepper....Sauerststoffzelt.....
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Wird schon @tina0403 So erging es mir vorgestern, auf den Weg zum Bierkeller, der bei uns erhöht liegt und der Name kommt davon, weil die Biere in einem Keller auf einer Anhöhe gelagert wurden.
Bin fast vom Stangerl gefallen, als wir da am Pfingstmontag hoch sind. Hatte noch das Wandern vom Sonntag in den Beinen.
Heute: 17 Minuten alle drei Reifen verwendet. Beidseitig gehullert, dieses Mal mit Beinübungen wie Ausfallschritte, Kniebeugen ....Äh, das war ich nicht - diese komische Signatur -
Aber jetzt kommts: 20 Minuten Hantelworkout via Youtube bei einer drahtigen Trainerin, die vermutlich beim Militär ist. Ich wollte meine Winkearme ein bißchen beanspruchen, schließlich ist in 4 Wochen Urlaub . Außerdem haben wir ein Kajak bestellt, da wollte ich den Armen schon mal bescheid geben, daß demnächst was auf sie zukommt.
Werde das jetzt regelmäßig machen. -
VHS Kurs Pilates - noch online - aber prima 45 min. feinen Muskelkater
Ne Runde RadStart Eiweißphase 30.11.2020 - 129,5 kg
OP Termin 9.3.21 - 131,5 kg
9.5.22 - 107,5 kg
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