Gestern:
35min. Crosstrainer
40min. Gerätetraining
30min Treadmill
Heute und geplant für Donnerstag:
40x25m Schwimmen (nach über 6 Jahren Mal wieder im Wasser gewesen - herrlich!)
Plan für morgen und Freitag:
40min. Crosstrainer
40min. Gerätetraining
40min Treadmill
35min. Crosstrainer
40min. Gerätetraining
30min Treadmill
Heute und geplant für Donnerstag:
40x25m Schwimmen (nach über 6 Jahren Mal wieder im Wasser gewesen - herrlich!)
Plan für morgen und Freitag:
40min. Crosstrainer
40min. Gerätetraining
40min Treadmill
Liebe Grüße aus dem Kohlenpott
Lotte
Lotte