SChon vorher. Ich habe immer dann trainiert wenn meine Panikstörung es zugelassen hat, aber das wollte ich jetzt nicht zum Thema machen :-)
Liebe Grüsse Heike ...... und @llseits einen schönen Tag
Adipositas24.de
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Blutwaldfee schrieb:
@Mellimaus21
Das habe ich auch bei Sportarten die ich länger nicht ausgeführt habe. Mit der Zeit wird das besser.
Wenn ich im Fitnessstudio 60 Minuten HIIT Cardio mache bin ich grundsätzlich unterzuckert, zum Glück trage ich meinen rtcgm der mich warnt sobald mein BZ unter 60 fällt.
Ich habe deshalb immer eine Tüte Dr. Kargs Vollkornsnacks dabei. Davon esse ich nach dem Glucose-Gel 3-5 kleine Cracker. Ist zwar nicht die beste Alternative aber würde ich die obligatorische Sport Banane essen wäre danach direkt das Spätdumping an der Reihe.
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