Gemeinsam in Bewegung kommen?

Heike · 15. Juli 2021, 14:18

2 Stunden Gerätetraining
1 Stunde Hanteltraining
1 Stunde Pilates

tina0403 · 15. Juli 2021, 15:01

Heike, du bist ne Maschine!

Heike · 15. Juli 2021, 15:24

tina0403 schrieb:

Heike, du bist ne Maschine!

Die Kurse sind Ü50, da machen 80 jährige mit. Das ist also mehr Entspannung :thumbup:

tina0403 · 15. Juli 2021, 15:42

Hier ist es so drückend warm, ich könnte nicht mal einen ü-90- Kurs machen

Heike · 15. Juli 2021, 15:56

Das Studio ist klimatisiert, sonst würde ich bei dem Wetter auch nicht gehen.

StraigthOn · 15. Juli 2021, 16:10

@tina0403,
ich halte es mit dir Heute. Über 70% Luftfeuchte bei uns. Mir haben die Entrümpelung, der Wertstoffhof und die Gardinen waschen für heute den Rest gegeben.
Mein Mann hilft mir dann noch das Bett beziehen, dazu habe ich heute alleine keinen Bock mehr. Ist viel zu schwitzig hier.

roxane76 · 15. Juli 2021, 19:24

Heike, machst Du die 4h am Stück?

Heute wieder 1h schwimmen von 6:30-7:30 Uhr und 10.000 Schritte.

Heike · 15. Juli 2021, 19:33

roxane76 schrieb:

Heike, machst Du die 4h am Stück?

Ja, aber nach jedem Satz sind 2-3 Minütchen Pause. Ich habe aber mein Training noch nicht optimiert, da geht noch was.

Normalerweise sind es 2 Stunden Training und 2 Kurse, bloss der eine Kurs fällt aus.

Tey · 15. Juli 2021, 21:21

Gestern:
60 Min Krafttraining
30 Min WalkingPad

Heute:
30 Min Ergometer
30 Min WalkingPad

Blutwaldfee · 16. Juli 2021, 07:15

Meine Woche:
Montag
60 Minuten Milonzirkel
60 Minuten Intervall Step
Dienstag
80 Minuten Sportschwimmen
Mittwoch
60 Minuten Milonzirkel
60 Minuten Funtone (funktionelles Intervalltraining für Figurstraffung und Fettreduktion)
Donnerstag
80 Minuten Sportschwimmen
Heute
60 Minuten Quigong
30 Minuten Meditation
Morgen
60 Minuten Milonzirkel
60 Minuten Cardio-Pump

tina0403 · 16. Juli 2021, 09:19

Heute nur noch Koffer zu Ende packen und Hausputz. Für mehr ist keine Zeit.

StraigthOn · 16. Juli 2021, 09:26

HulaHoop an der frischen Morgenluft
Krafttraining

StraigthOn · 16. Juli 2021, 09:28

@NikaJules
du hast hier vor einem Jahr (17. Juni 2020) einen Wahnsinns-Thread gestartet :danke1:

Morgen ist hier quasi Jahrestag.

Wie geht es dir eigentlich? Alles gut bei dir?

Heike · 16. Juli 2021, 11:29

2,5 Stunden Hantel- und Gerätetraining

StraigthOn · 18. Juli 2021, 12:45

Fahrradtour durch die Fränkische Schweiz :fahrrad:

StraigthOn · 18. Juli 2021, 15:11

So, und weil ich die Beine bzw. meine Hüften nicht still halten konnte, noch einige Runden mit zwei HulaHoop in der Hofeinfahrt gedreht. Linksrum bin ich immer noch ziemlich ungelenk und kann nicht viel umhergehen oder mich fließend drehen. Das wird noch einige Wochen dauern.

tina0403 · 18. Juli 2021, 17:45

Morgens und nachmittags je eine Stunde durchs schwer gebeutelte Berchtesgadener Land spaziert

Tey · 18. Juli 2021, 19:26

Gestern:
Europapark und knapp 15'000 Schritte

Heute:
60 Min Beat Saber

Heike · 19. Juli 2021, 08:42

Meine Trainingstage sind im Moment Dienstag, Donnerstag und Freitag. Da geht aber noch was. Aber so bin ich gut regeneriert.

StraigthOn · 19. Juli 2021, 11:30

HulaHoop auf dem Trampolin

Gemeinsam in Bewegung kommen?

tina0403 schrieb:

roxane76 schrieb:

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