Das ist nur gerecht. Hier im Norden ist das Wetter sonst ja meistens unter aller Kanone
Gemeinsam in Bewegung kommen?
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Ich war gestern 7h Shoppen. Mehr als 21000 Schritte. Das Wetter in Stuttgart war aber auch traumhaft weshalb ich meiner Freundin gesagt habe daß ich lieber zurück gehen will als Ubahn fahren.....
Nachher geht's wohl zum laufen wie immer sonntags und dann noch ein bisschen den Bauch massieren via Hula hoopDas Leben ist zu kurz für IRGENDWANN -
Ich habe mal eine Frage an die Läufer hier (also die die draußen laufen, nicht auf dem Laufband):
kann es sein das das Laufen anstrengender wird für die Muskeln je kälter es wird? Ich bin gerade zurück von meiner üblichen 4km Runde die ich die lezten male ja problemlos durchgejogged bin. Allerdings haben wir heute absolutes Kaiserwetter: glasklar- aber mit -3°C in der Sonne ganz schön kalt. Kann das anstrengender sein? Ich fühle mich eigentlich nicht kälter als im Spätherbst als ich noch keine Thermolaufhose hatte- da waren meine Beine hinterher immer knall Rot. Aber in der Tiefe fühlt es sich einfach- anstrengender, härter in den Muskeln an. Bilde ich mir das ejtz nur ein oder kennt ihr das? Ich laufe ja noch nicht wirklich lange... Ok, vielleicht ist es auch die anstrengung von gestern aber das habe ich eigentlich nicht als anstrengend empfunden....Das Leben ist zu kurz für IRGENDWANN -
Ich laufe nicht, aber von der Logik schon. denn Kälte führt zur Vasokonstriktion, sprich Verengung der Blutgefäße. Thermoleggins fangen sowas ja nur sehr begrenzt auf.
Das wäre zumindest die rein Physiologische Erklärung. Durch mein Lipödem ist z.B. Bewegung im winter immer Anstrengender als im Sommer. -
@Strahlenfee, ich bin vor meinem Bandscheibenvorfall mit bleibender tauber Fußsohle gejoggt und habe das gleiche vor einigen Jahren festgestellt.
Im Sommer gings bei mir auch viel Leichter, im Winter hatte ich immer das Gefühl, das meine Muskeln nicht so weich werden.
Dazu muss ich übrigens nicht mal joggen, beim Wandern spüre ich das auch. Wir gehen immer Winter immer etwas kürzere Strecken, als im Sommer,
weil wir beide schneller ermüden, je kälter es draußen ist. Mal sehen, wie lange die Wanderung heute Nachmittag wird.Äh, das war ich nicht - diese komische Signatur -
Im Winter ist es auch für mich anstrengender damit meine ich aber Temperaturen um den Gefrierpunkt und darunter.
Ich brauche zwar immer weniger Zeit für meine 25km Strecke aber ich bin danach erschöpfter als im Sommer. Die Kälte setzt mir definitiv mehr zu als Hitze, da der Körper zusätzlich versucht sich warm zu halten. Meine Muskeln und Gelenke sind trotz Warm Up starrer und nicht so dehnbar. Es ist anstrengend. -
Heute Nachmittag: Wandern auf Schnee und EisÄh, das war ich nicht - diese komische Signatur
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Danke an alle die auf meine Frage geantwortet haben. Dann fühle ich mich jetzt nicht schlechter wenn ich in der Kälte schlechter von der Stelle kommeDas Leben ist zu kurz für IRGENDWANN
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Eben Hatha-YogaÄh, das war ich nicht - diese komische Signatur
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Heute Mittag Hatha-Yoga
Jetzt: Kieser Training
Heute Abend: kleine Runde mit dem ReifenÄh, das war ich nicht - diese komische Signatur -
Ausgiebig shoppen
Ausgiebig saunieren
bisschen schwimmen -
Hatte mich Nachmittags gelangweilt und bin dann einfach mein Runde gelaufen. 4kmDas Leben ist zu kurz für IRGENDWANN
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Strahlenfee schrieb:
Hatte mich Nachmittags gelangweilt und bin dann einfach mein Runde gelaufen. 4km
Liebe Grüsse Heike ...... und @llseits einen schönen Tag -
Gestern:
25km Joggen
Heute:
60 Minuten Knockout Home Fitness auf der Switch - das macht richtig Fun (wir haben auch Zumba, Just Dance, Ring Fit und Fitness Boxing da)
Morgen:
3500m Sportschwimmen Powerworkout
2700m Sportschwimmen mit meinem Sohn Endurance -
*Heike* schrieb:
Strahlenfee schrieb:
Hatte mich Nachmittags gelangweilt und bin dann einfach mein Runde gelaufen. 4km
Das Leben ist zu kurz für IRGENDWANN -
Gerade noch Hatha-Yoga gemacht, jetzt geht es auf Rundfahrt für die Fima (muss was zur Galvanik fahren) und anschließend zu meiner Therapeutin.
Bin angespannt, den heute wird ein schwere Thema für mich bearbeitet, da hat mich das Yoga körperlich wie seelisch noch mal etwas runtergebracht.Äh, das war ich nicht - diese komische Signatur -
Zum Tagesausklang noch Hullern auf MeditationsniveauÄh, das war ich nicht - diese komische Signatur
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Mein täglich Brot, das Yoga und der Reifen.Äh, das war ich nicht - diese komische Signatur
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Ich beneide dich. Mein tägliches Brot: Kampf mit dem Kampfzwerg. Heute viermal.
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Heute Krafttraining und am späteren Abend noch die abendlichen Routinerunden mit einem meiner vielen Reifen - I like it!Äh, das war ich nicht - diese komische Signatur
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