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Das ist nur gerecht. Hier im Norden ist das Wetter sonst ja meistens unter aller Kanone 
Gemeinsam in Bewegung kommen?
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Ich war gestern 7h Shoppen. Mehr als 21000 Schritte. Das Wetter in Stuttgart war aber auch traumhaft weshalb ich meiner Freundin gesagt habe daß ich lieber zurück gehen will als Ubahn fahren.....
Nachher geht's wohl zum laufen wie immer sonntags und dann noch ein bisschen den Bauch massieren via Hula hoopDas Leben ist zu kurz für IRGENDWANN
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Ich habe mal eine Frage an die Läufer hier (also die die draußen laufen, nicht auf dem Laufband):
kann es sein das das Laufen anstrengender wird für die Muskeln je kälter es wird? Ich bin gerade zurück von meiner üblichen 4km Runde die ich die lezten male ja problemlos durchgejogged bin. Allerdings haben wir heute absolutes Kaiserwetter: glasklar- aber mit -3°C in der Sonne ganz schön kalt. Kann das anstrengender sein? Ich fühle mich eigentlich nicht kälter als im Spätherbst als ich noch keine Thermolaufhose hatte- da waren meine Beine hinterher immer knall Rot. Aber in der Tiefe fühlt es sich einfach- anstrengender, härter in den Muskeln an. Bilde ich mir das ejtz nur ein oder kennt ihr das? Ich laufe ja noch nicht wirklich lange... Ok, vielleicht ist es auch die anstrengung von gestern aber das habe ich eigentlich nicht als anstrengend empfunden....Das Leben ist zu kurz für IRGENDWANN -
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Ich laufe nicht, aber von der Logik schon. denn Kälte führt zur Vasokonstriktion, sprich Verengung der Blutgefäße. Thermoleggins fangen sowas ja nur sehr begrenzt auf.
Das wäre zumindest die rein Physiologische Erklärung. Durch mein Lipödem ist z.B. Bewegung im winter immer Anstrengender als im Sommer. -
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@Strahlenfee, ich bin vor meinem Bandscheibenvorfall mit bleibender tauber Fußsohle gejoggt und habe das gleiche vor einigen Jahren festgestellt.
Im Sommer gings bei mir auch viel Leichter, im Winter hatte ich immer das Gefühl, das meine Muskeln nicht so weich werden.
Dazu muss ich übrigens nicht mal joggen, beim Wandern spüre ich das auch. Wir gehen immer Winter immer etwas kürzere Strecken, als im Sommer,
weil wir beide schneller ermüden, je kälter es draußen ist. Mal sehen, wie lange die Wanderung heute Nachmittag wird. -
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Im Winter ist es auch für mich anstrengender damit meine ich aber Temperaturen um den Gefrierpunkt und darunter.
Ich brauche zwar immer weniger Zeit für meine 25km Strecke aber ich bin danach erschöpfter als im Sommer. Die Kälte setzt mir definitiv mehr zu als Hitze, da der Körper zusätzlich versucht sich warm zu halten. Meine Muskeln und Gelenke sind trotz Warm Up starrer und nicht so dehnbar. Es ist anstrengend. -
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Heute Nachmittag: Wandern auf Schnee und Eis -
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Danke an alle die auf meine Frage geantwortet haben. Dann fühle ich mich jetzt nicht schlechter wenn ich in der Kälte schlechter von der Stelle komme
Das Leben ist zu kurz für IRGENDWANN -
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Eben Hatha-Yoga
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Heute Mittag Hatha-Yoga
Jetzt: Kieser Training
Heute Abend: kleine Runde mit dem Reifen -
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Ausgiebig shoppen
Ausgiebig saunieren
bisschen schwimmen -
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Hatte mich Nachmittags gelangweilt und bin dann einfach mein Runde gelaufen. 4kmDas Leben ist zu kurz für IRGENDWANN -
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Und ich würde mich zu Tode langweilen, wenn ich 4 km laufen müsste. Ich gehe schliesslich schon zum einkaufen zu Fuss ( Okay, das EKZ ist um die Ecke )
Strahlenfee schrieb:
Hatte mich Nachmittags gelangweilt und bin dann einfach mein Runde gelaufen. 4km
Liebe Grüsse Heike ...... und @llseits einen schönen Tag
Mein Youtube-Kanal: Mit dem Omega Loop von 170 kg auf 60 kg
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Gestern:
25km Joggen
Heute:
60 Minuten Knockout Home Fitness auf der Switch - das macht richtig Fun (wir haben auch Zumba, Just Dance, Ring Fit und Fitness Boxing da)
Morgen:
3500m Sportschwimmen Powerworkout
2700m Sportschwimmen mit meinem Sohn Endurance -
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Ich kann dabei wunderbar abschalten.... Musik auf den Ohren, Natur um mich rum.... hätte ich vor 7 Monaten auch nicht geglaubt, ist aber ganz klar mein absoluter Favorit. Gestern wars besonders gut da ca. 400m vor mir auch ein Team am laufen war- ok, die waren schneller, aber wir haben uns gegenseitig ganz gut motiviert glaube ich. Die Bedingungen bei mir sind aber auch echt gut: der Ortsausgang ist gerade mal ca. 50m entfernt und ich bin auf dem freien Feld, die komplette Strecke ist Geteert und, hier sehr außergewöhnlich auf der Schwäbischen Alb, fast komplett Eben. Da gibts keine Ausrede*Heike* schrieb:
Und ich würde mich zu Tode langweilen, wenn ich 4 km laufen müsste. Ich gehe schliesslich schon zum einkaufen zu Fuss ( Okay, das EKZ ist um die Ecke )Strahlenfee schrieb:
Hatte mich Nachmittags gelangweilt und bin dann einfach mein Runde gelaufen. 4km
Das Leben ist zu kurz für IRGENDWANN -
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Gerade noch Hatha-Yoga gemacht, jetzt geht es auf Rundfahrt für die Fima (muss was zur Galvanik fahren) und anschließend zu meiner Therapeutin.
Bin angespannt, den heute wird ein schwere Thema für mich bearbeitet, da hat mich das Yoga körperlich wie seelisch noch mal etwas runtergebracht. -
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Zum Tagesausklang noch Hullern auf Meditationsniveau
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