Klar darf man das. Du musst nur einen gesunden Umgang damit finden.
Ich habe oft die Sahne jetzt durch Frischkäse ersetzt. Bringt auch gleich mehr Eiweiß. Für die Verdauung ist es schon auch wichtig Fett nicht komplett auszuschließen, aber wir müssen schon nach der OP unser Leben umstellen. Und dazu gehört auch im Austausch zu fetten und ungesunden Sachen bessere zu finden.
Ich habe oft die Sahne jetzt durch Frischkäse ersetzt. Bringt auch gleich mehr Eiweiß. Für die Verdauung ist es schon auch wichtig Fett nicht komplett auszuschließen, aber wir müssen schon nach der OP unser Leben umstellen. Und dazu gehört auch im Austausch zu fetten und ungesunden Sachen bessere zu finden.