Ich esse seit der OP ca. alle drei Stunden. Nur so komme ich nicht ins Grasen. Denn wenn ich nicht regelmäßig esse, dann beginne ich das Grasen.
Versuch es wirklich mit festen kleinen Mahlzeiten. So brauche ich auch nicht mehr als max. 150 g pro Mahlzeit.
Versuch es wirklich mit festen kleinen Mahlzeiten. So brauche ich auch nicht mehr als max. 150 g pro Mahlzeit.