Guten Morgen,
ich habe jetzt 2 Mal Ernährungsberatung hinter mir. War sehr informativ und hilfreich.
Mein Problen ist das regelmässige Trinken. Die Eb sagte ich soll ca 200-300ml in der Stunde trinken und das schlückchenweise.
Ich vergesse es immer und merke dann irgendwann dass ich schon sehr lange nichts getrunken habe... Also Flasche auf und runter damit... Dann fällt mir ein... schlückchenweise. Da ist es dann immer schon im Magen.
Trennen von Essen und Trinken klappt auch nicht wirklich.
Wie habt ihr das mit der Umstellung des Trinkverhaltens geschafft?
Die Eb sagt ich soll mir keinen Stress machen es ist ja noch Zeit zum üben...
Freue mich sehr über eure Erfahrungen!!!!
ich habe jetzt 2 Mal Ernährungsberatung hinter mir. War sehr informativ und hilfreich.
Mein Problen ist das regelmässige Trinken. Die Eb sagte ich soll ca 200-300ml in der Stunde trinken und das schlückchenweise.
Ich vergesse es immer und merke dann irgendwann dass ich schon sehr lange nichts getrunken habe... Also Flasche auf und runter damit... Dann fällt mir ein... schlückchenweise. Da ist es dann immer schon im Magen.
Trennen von Essen und Trinken klappt auch nicht wirklich.
Wie habt ihr das mit der Umstellung des Trinkverhaltens geschafft?
Die Eb sagt ich soll mir keinen Stress machen es ist ja noch Zeit zum üben...
Freue mich sehr über eure Erfahrungen!!!!