Wenn man so einfach eine Erklärung für Gewichtsstillstand oder sogar -Zunahme hätte, hätte viele von uns einige Diäten viel länger durchgehalten.
Ich bin so oft, so genervt von mir und meiner Waage. Tagelang wiege ich das gleiche und dann Zack, Zunahme. Und wieso kann ich mir auch nicht erklären. Denn ganz sicher habe ich alle Regeln eingehalten, aber trotzdem zugenommen. Aber unser Körper ist nun mal keine logische Maschine, bei der 1+1 immer 2 ergibt. Und damit muss man lernen klar zu kommen.
Es werden noch soooo oft Stillstände oder sogar Zunahmen kommen. Es kann nicht gesund sein, jedes Mal Panik zu schieben.
Und ein Vergleich mit anderen ist sinnlos. Selbst wenn Größe und Startgewicht identisch sind, sind wir unterschiedlich.
Wir bewegen uns unterschiedlich viel, verbrauchen unterschiedlich viel und ernähren uns auch unterschiedlich.
Ich habe einen Bürojob und sitze daher den ganzen Tag. Wenn ich mal 10.000 Schritte am Tag schaffe, bin ich stolz auf mich, dass ich mich so viel bewegt habe. Ein anderer dagegen würde das vielleicht belächeln und für ihn wäre ein 10.000 Schritte Tag ein Tag mit wenig Bewegung.
Wir kennen doch die Leute hier nicht persönlich, kennen ihren Alltag nicht und können daher nichts außer ein paar Zahlen vergleichen.
Ich hab tatsächlich „viel“ abgenommen in den ersten Wochen. Das lag aber daran, dass ich wochenlang alles erbrochen habe was ich gegessen und getrunken habe. Alles!! Ganz ehrlich? Ich wäre glücklicher gewesen, ich hätte 10 kg weniger abgenommen, hätte aber dafür nicht 4 Wochen zusätzlich im Krankenhaus verbracht mit einem Stent im Magen. Noch dazu habe ich einfach viel zu viele Muskeln abgebaut in der Zeit. Das macht sich ebenfalls mit einer höheren Abnahme bemerkbar, ist aber absolut nicht erstrebenswert, denn was wir abnehmen wollen ist Fett und nicht Muskeln.
Versucht doch bitte euch nicht so unter Druck zu setzen. Und falls euch das tägliche Wiegen so arg stresst, dann seid doch so konsequent und packt die Waage weg und wiegt euch nur noch einmal die Woche oder alle zwei Wochen.
Ich bin so oft, so genervt von mir und meiner Waage. Tagelang wiege ich das gleiche und dann Zack, Zunahme. Und wieso kann ich mir auch nicht erklären. Denn ganz sicher habe ich alle Regeln eingehalten, aber trotzdem zugenommen. Aber unser Körper ist nun mal keine logische Maschine, bei der 1+1 immer 2 ergibt. Und damit muss man lernen klar zu kommen.
Es werden noch soooo oft Stillstände oder sogar Zunahmen kommen. Es kann nicht gesund sein, jedes Mal Panik zu schieben.
Und ein Vergleich mit anderen ist sinnlos. Selbst wenn Größe und Startgewicht identisch sind, sind wir unterschiedlich.
Wir bewegen uns unterschiedlich viel, verbrauchen unterschiedlich viel und ernähren uns auch unterschiedlich.
Ich habe einen Bürojob und sitze daher den ganzen Tag. Wenn ich mal 10.000 Schritte am Tag schaffe, bin ich stolz auf mich, dass ich mich so viel bewegt habe. Ein anderer dagegen würde das vielleicht belächeln und für ihn wäre ein 10.000 Schritte Tag ein Tag mit wenig Bewegung.
Wir kennen doch die Leute hier nicht persönlich, kennen ihren Alltag nicht und können daher nichts außer ein paar Zahlen vergleichen.
Ich hab tatsächlich „viel“ abgenommen in den ersten Wochen. Das lag aber daran, dass ich wochenlang alles erbrochen habe was ich gegessen und getrunken habe. Alles!! Ganz ehrlich? Ich wäre glücklicher gewesen, ich hätte 10 kg weniger abgenommen, hätte aber dafür nicht 4 Wochen zusätzlich im Krankenhaus verbracht mit einem Stent im Magen. Noch dazu habe ich einfach viel zu viele Muskeln abgebaut in der Zeit. Das macht sich ebenfalls mit einer höheren Abnahme bemerkbar, ist aber absolut nicht erstrebenswert, denn was wir abnehmen wollen ist Fett und nicht Muskeln.
Versucht doch bitte euch nicht so unter Druck zu setzen. Und falls euch das tägliche Wiegen so arg stresst, dann seid doch so konsequent und packt die Waage weg und wiegt euch nur noch einmal die Woche oder alle zwei Wochen.
24.02.2020 - Erstgespräch in Schwäbisch Hall
12.03.2020 - Start MMK
21.09.2020 - Start Eiweißphase
06.10.2020 - Schlauchmagen OP in Schwäbisch Hall
12.03.2020 - Start MMK
21.09.2020 - Start Eiweißphase
06.10.2020 - Schlauchmagen OP in Schwäbisch Hall