mi-ri schrieb:
Mach doch mal einen Testlauf mit einem normalen Quark.
Mit dem richtigen BMI Rechner Normalgewicht.
Adipositas24.de
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mi-ri schrieb:
Mach doch mal einen Testlauf mit einem normalen Quark.
*Heike* schrieb:
Gemüse und Obst sättigen gar nicht. Müsli sättigt ganz gut, aber davon kriege ich manchmal Krämpfe und es hat mir zuviel Kalorien.
tina0403 schrieb:
Meine OP ist knapp 8 Wochen her und ich vertrage auch kein Müsli. Ich esse daher Proteinjoghurt mit Quinoapops, Amaranthpops und Dinkelflakes.
tina0403 schrieb:
Wo lebst du denn? Hast du Natur in der Nähe?
StraigthOn schrieb:
also ehrlich gesagt fänge ich es ja mal so richtig arschgeil, wenn du ein paar eigene Videos auf YouTube einstellen würdest Übungen mit dem eigenen Körpergewicht für zu Hause zeigen.
Mellifica schrieb:
Super,dass dein Gewicht stabil ist!
Ich merke, dass meine Portionen weiterhin größer werden, mir rettet die körperliche Arbeit den Arsch
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