Hallo Petra,
danke an dich! Leider schaffe ich nicht immer viel mehr an Kalorien. Ich versuche aktuell so zu essen dass ich satt werde und dass es gesund und ausgewogen ist
Ich kämpfe durch die Unverträglichkeiten leider sehr mit meinem Eiweiß, daher muss ich echt gucken, was und wieviel ich dann esse. Es passt ja einfach nicht mehr so viel rein wie früher (zum Glück!)
Ich denke auch, dass ich nicht ZU wenig essen sollte, deshalb halte ich zumindest die dreimal täglich ein und versuche immer mal Eiweiß-Snacks einzubauen.
Ist irgendwie alles nicht so leicht. In meinem Kopf schwirrt nämlich: iss weniger, nimm ab. Iss mehr, nimm zu - herum
Und das olle Plateau verunsichert mich, denn egal ob ich viel oder wenig esse tut sich nix
danke an dich! Leider schaffe ich nicht immer viel mehr an Kalorien. Ich versuche aktuell so zu essen dass ich satt werde und dass es gesund und ausgewogen ist
Ich kämpfe durch die Unverträglichkeiten leider sehr mit meinem Eiweiß, daher muss ich echt gucken, was und wieviel ich dann esse. Es passt ja einfach nicht mehr so viel rein wie früher (zum Glück!)
Ich denke auch, dass ich nicht ZU wenig essen sollte, deshalb halte ich zumindest die dreimal täglich ein und versuche immer mal Eiweiß-Snacks einzubauen.
Ist irgendwie alles nicht so leicht. In meinem Kopf schwirrt nämlich: iss weniger, nimm ab. Iss mehr, nimm zu - herum
Und das olle Plateau verunsichert mich, denn egal ob ich viel oder wenig esse tut sich nix