So, jetzt sag ich da nochmal etwas zu. Habe extra meine Daten rausgesucht. Nach fünf Monaten habe ich genau 26,15 kg abgenommen, plus 9 kg aus der Eiweißphase.
Das war wirklich wenig in der Zeit, trotzdem bin ich ein Jahr später normalgewichtig und nehme derzeit noch ab.
Mach Dich nicht so kirre, damit wird die Abnahme nicht besser, aber Dein Leben deutlich schlechter! Weil Angst, Sorge etc Dir viele schöne Momente kaputt machen kann.
Ich weiß wovon ich rede, ich bin einen ähnlichen Weg gegangen wie Du. Allerdings war meine Abnahme wirklich langsam im Vergleich zu anderen ;-).
Zum Thema aus Wut und Enttäuschung Pizza essen, kann ich Dir nur sagen wie ich es damit gehandhabt habe: Jetzt erst Recht NICHT.
Mir war es ganz wichtig, alles mir mögliche für eine gute Abnahme zu tun. Wäre es dann wirklich so gekommen, wie es mir im AZ prophezeit wurde und die Abnahme wäre nicht so hoch gewesen, dann hätte ich mir wenigstens keine Vorwürfe machen müsse, hätte ich nicht mich und mein Verhalten in Frage stellen müssen. Ich wollte mir jederzeit im Spiegel ins Gesicht gucken können und sagen können: DU hast alles dir mögliche getan, wenn der Körper nicht mehr hergibt, dann ist es nicht Deine Schuld.
Im Nachhinein finde ich es zwar schade, wie ich teilweise meinen Weg gegangen bin, auf der anderen Seite hat mich dieser Weg aber auch sehr gut erzogen, was meine Ernährung und meine Bewegung anbelangt.
Ein gutes Jahr später lebe ich immer noch ohne Zucker, Weißmehl, Kuchen, Kekse, Süßigkeiten, Chips, Eis etc.
Und es geht mir unglaublich gut damit. Ich vermisse nichts. Aber ich fühle mich unglaublich entlastet, diesen Druck nicht mehr zu haben, diese Gier, auch frei von schlechtem Gewissen zu sein, weil die Kekse wieder stärker waren als ich, ist ein tolles Gefühl.
Auch Bewegung ist ein fester Bestandteil meines Lebens geworden, ich bin jeden Tag 2-3 Stunden mit dem Windbeutel unterwegs.
Versuche wirklich loszulassen....das macht es wirklich leichter. Im wahrsten Sinne des Wortes.
Wir haben ca. 6 Monate nach der OP unseren Windhund gekauft, damit war ich dann so beschäftigt und ausgelastet, das ich mich nicht mehr so in das Thema Abnahme verbeißen konnte. Ich kann anhand meiner Gewichtskurve sehen, das mir das wirklich einen Abnahmeschub verpasst hat und es meiner Seele auch unglaublich viel besser ging.
Also ich will jetzt nicht sagen, kauf Dir einen Windhund, aber vielleicht gibt es irgendetwas wofür Du brennst, was Dich von den ewigen Gedanken um Abnahme, Gewicht, Stillstand etc. ablenken kann. Ein ganz anderer Fokus vielleicht.
Das war wirklich wenig in der Zeit, trotzdem bin ich ein Jahr später normalgewichtig und nehme derzeit noch ab.
Mach Dich nicht so kirre, damit wird die Abnahme nicht besser, aber Dein Leben deutlich schlechter! Weil Angst, Sorge etc Dir viele schöne Momente kaputt machen kann.
Ich weiß wovon ich rede, ich bin einen ähnlichen Weg gegangen wie Du. Allerdings war meine Abnahme wirklich langsam im Vergleich zu anderen ;-).
Zum Thema aus Wut und Enttäuschung Pizza essen, kann ich Dir nur sagen wie ich es damit gehandhabt habe: Jetzt erst Recht NICHT.
Mir war es ganz wichtig, alles mir mögliche für eine gute Abnahme zu tun. Wäre es dann wirklich so gekommen, wie es mir im AZ prophezeit wurde und die Abnahme wäre nicht so hoch gewesen, dann hätte ich mir wenigstens keine Vorwürfe machen müsse, hätte ich nicht mich und mein Verhalten in Frage stellen müssen. Ich wollte mir jederzeit im Spiegel ins Gesicht gucken können und sagen können: DU hast alles dir mögliche getan, wenn der Körper nicht mehr hergibt, dann ist es nicht Deine Schuld.
Im Nachhinein finde ich es zwar schade, wie ich teilweise meinen Weg gegangen bin, auf der anderen Seite hat mich dieser Weg aber auch sehr gut erzogen, was meine Ernährung und meine Bewegung anbelangt.
Ein gutes Jahr später lebe ich immer noch ohne Zucker, Weißmehl, Kuchen, Kekse, Süßigkeiten, Chips, Eis etc.
Und es geht mir unglaublich gut damit. Ich vermisse nichts. Aber ich fühle mich unglaublich entlastet, diesen Druck nicht mehr zu haben, diese Gier, auch frei von schlechtem Gewissen zu sein, weil die Kekse wieder stärker waren als ich, ist ein tolles Gefühl.
Auch Bewegung ist ein fester Bestandteil meines Lebens geworden, ich bin jeden Tag 2-3 Stunden mit dem Windbeutel unterwegs.
Versuche wirklich loszulassen....das macht es wirklich leichter. Im wahrsten Sinne des Wortes.
Wir haben ca. 6 Monate nach der OP unseren Windhund gekauft, damit war ich dann so beschäftigt und ausgelastet, das ich mich nicht mehr so in das Thema Abnahme verbeißen konnte. Ich kann anhand meiner Gewichtskurve sehen, das mir das wirklich einen Abnahmeschub verpasst hat und es meiner Seele auch unglaublich viel besser ging.
Also ich will jetzt nicht sagen, kauf Dir einen Windhund, aber vielleicht gibt es irgendetwas wofür Du brennst, was Dich von den ewigen Gedanken um Abnahme, Gewicht, Stillstand etc. ablenken kann. Ein ganz anderer Fokus vielleicht.