EB nach OP

Gib mal Restegourmet in deine Suchmaschine (Google) ein.

Allerdings die Ausdauer / Geduld zum Suchen kann dir keiner abnehmen. Da muss man halt durch oder alles bleibt beim Alten. Jedem seine eigene Entscheidung

Also ich koche regelmäßig mehr und nehme dann mit. In der Cafetetia lohnt bei meinen 150g Portionen nicht. Brote und sowas mache ich Abends und bewahre die im Kühlschrank auf. Ich fühle mich sicherer wenn jch was gescheites dabei habe.
msl sehen was fie eb noch für Tipps hat. Hab mir wohin fie Überweisung vom ha geholt

Auf kuechengoetter.de/ kannst du bei der Rezeptsuche filtern, welche Nahrungsmittel im Rezept drin sein solchen und welche nicht. Ich denke du wirst nicht um hin kommen, dir die Zeit zu nehmen dich selber mit Kochen und Rezepten zu beschäftigen. Du willst ja, dass sich etwas ändert.

Die Idee finde ich auch gut, das werde ich auch mal testen. Es gibt so vieles, was ich nicht mag: Tomaten, Fisch und Meeresfrüchte, Avocado, Oliven, Auberginen, Wild, Lamm, Sellerie…..

Ich mag nicht Wild, Chili Con Carne, Avocado, alles was zu Süss und zu sahnig ist. Mehr fällt mir auf die Schnelle nicht ein. Ich mag auch Kapern und Anchovis auf Ei.

Mal ne ganz blöde Frage: warum nervt es Dich, wenn Du häufig das Gleiche ist? Hängt es Dir zu den Ohren raus, magst Du es eigentlich nicht mehr, oder ist es das Gewissen, was sagt: Du musst mehr Abwechslung im Speiseplan haben?
Wir rotieren hier normalerweise auch nur noch 5-6 Gerichte regelmäßig...manchmal gibts auch was anderes, aber eher selten.
Wir frühstücken auch beide wochenlang immer das Gleiche, essen jeden Nachmittag immer wieder das Gleiche.
Uns stört das nicht, wir lieeeeben unser Essen. Warum sollten wir uns zwingen, etwas anderes zu essen? Wegen der Vitamine? Die nehme ich in Pillenform.
Im Ernst, Hauptsache gesund und es schmeckt uns. Hier gibt es jeden zweiten Tag im Normalfall Quarkkartoffeln mit Möhren und Paprika. Wenn wir es ganz wild treiben, mach ich aus den Möhren Salat ;-).
So what? Warum denn nicht?
Wenn wir uns dann nötigen, was anderes zu essen, sitzen wir oft beide hier und sagen: ich hätte lieber meine Quarkkartoffeln gehab ;-).
Vieles, was wir vor der Op mochten, mögen wir beide nicht mehr. Und ich war immer schon eine richtige Essenszicke, wenn nicht gar ne ausgewachsene Diva!

Das klingt eher Richtung burnout. Besprich das wirklich mit deiner Therapeutin. Sie wird dir hoffentlich helfen können. Du musst dir Freiräume schaffen, damit du durchatmen kannst und in dem Zuge dich mit deiner Ernährung auseinandersetzen und Lust am probieren zu entwickeln.

Vielleicht braucht ihr mal ne Mutter kind kur, wo du mal nicht an job und einkaufen denken brauchst und das kind am tag für paar stunden betreut wird und du dich um dich kümmetn kannst.

Hey, das ist doch schon mal eine tolle Info, das Du gerne backst! Damit lässt sich doch bestimmt arbeiten.

Ich bin da nicht so bewandert, weil ich eben nicht gerne backe, aber hier sind einige liebe Frauen dabei, wo ich im Hinterkopf habe, das sie backen. Auch zuckerfrei und mit Vollkorn.

Da gibt es doch verschiedene Dinge, wie Frühstücksmuffins, Bananenbrot, gebackenes Granola, Müsliriegel etc pp die man machen könnte. Dann könntest Du Abwechslung reinbringen.

Mögt Ihr zum Beispiel Pfannkuchen? Ich mache immer ne Ladung Dinkelvollkornpfannkuchen in Mini, friere die Portionsweise ein und wenn wir sie essen wollen, auftauen, von jeder Seite noch einmal kurz in die Pfanne, fertig.

Schade das wir nicht in der Nähe von einander wohnen. Du könntest für mich backen, ich für Dich kochen ;-).

Ich liebe es die Mucke in der Küche anzumachen und einfach vor mich hin zu schnibbeln.

@Sunny0 wenn du immer sehr ähnlich isst - kannst du eventuell mit Kräuter und Gewürzen arbeiten für mehr Geschmacksvarianten. Ich habe zuhause immer Cocktailtomaten (ok ich liebe Tomaten) die würze ich immer unterschiedlich- so ist die Basis immer gleich aber der Geschmack anders. Oder ich grille das Gemüse im Backofen - einfach schnibbeln und gut ist. Wegen der EB 200km fahren finde ich auch übertrieben - aber es gibt sicherlich in deiner Nähe auch unabhängige zu denen du kannst. Oder einfach auch offen mit dem Arzt sprechen und sagen das du zusätzlich bei dem Thema Hilfe benötigst. Kann doch jeder nachvollziehen…

Man kann auch Leute buchen, die Deinen Tag neu durchstrukturieren und freie Zeit schaufeln.

Darf ich mal fragen wie es mit der Abnahme klappt? Wenn ich lese morgens/zwischendurch/abends Vollkornbrot ... bist du mit der Abnahme zufrieden?
Zwischendurch könntest du auch mal nen Joghurt oder sowas einbauen

Jetzt gucken wir erstmal, ob der Koch Dir behilflich sein kann :)