Ich habe mir heute Mittag unterwegs ein Vollkornbrötchen gekauft. 2x abgebissen, dann rutschte nichts mehr. Ich mag es auch einfach nicht mehr, jede Sorte Brot steckt irgendwie oberhalb vom Magen fest, egal wie lange ich kaue.
Momentan esse ich erst gegen Mittag das erste Mal, vormittags nur Kaffee mit Fresubin, dann Proteinshake, danach ein halber Liter Fruity Whey. Nicht zum Kaloriensparen, ich bin einfach kein Morgenesser(mehr).
Eine schlechte Angewohnheit ist das tägliche Calippo Cola . Sobald es kälter wird, verschwindet das bestimmt. Komischerweise habe ich das Gefühl, dass die Essensmengen kleiner werden. Vielleicht liegt’s aber einfach auch am Wetter. Ab Samstag sind wir mit der Wohngruppe im Urlaub und ich bin etwas ratlos, wie ich das im Restaurant mache . Einmal haben wir das schon getestet. Einen Kinderteller bekommt man als Erwachsener nicht. Und der Seniorenteller war immer noch so groß, dass ich etwa ein Fünftel geschafft habe.
Momentan esse ich erst gegen Mittag das erste Mal, vormittags nur Kaffee mit Fresubin, dann Proteinshake, danach ein halber Liter Fruity Whey. Nicht zum Kaloriensparen, ich bin einfach kein Morgenesser(mehr).
Eine schlechte Angewohnheit ist das tägliche Calippo Cola . Sobald es kälter wird, verschwindet das bestimmt. Komischerweise habe ich das Gefühl, dass die Essensmengen kleiner werden. Vielleicht liegt’s aber einfach auch am Wetter. Ab Samstag sind wir mit der Wohngruppe im Urlaub und ich bin etwas ratlos, wie ich das im Restaurant mache . Einmal haben wir das schon getestet. Einen Kinderteller bekommt man als Erwachsener nicht. Und der Seniorenteller war immer noch so groß, dass ich etwa ein Fünftel geschafft habe.