Hallo ihr Lieben,

wie wirkt sich Sport/Bewegung auf euer Hungergefühl aus?

Aus Studien und Erfahrungen weiß man beides:
- es dämmt das Hungergefühl
- es aktiviert das Hungergefühl

Wie ist das bei euch?

Ich würde gern eine richtige Umfrage dazu machen mit einer Abstimmung, aber das geht ja, glaube ich, nicht.

Ich bewege mich stark/viel/lange, aber es regt mein Hungergefühl überhaupt nicht an.

Merkt ihr einen Unterschied bei euch?

Dankeschön für eure bisherigen Antworten.

Es interessiert mich, weil mir geraten wurde, aufgrund meines nicht vorhandenen Hungergefühls über Tag, dieses durch Bewegung anzuregen.

Ebenso hatte man mir früher, als ich noch Heißhunger und Esssucht hatte, geraten, mich mehr zu bewegen, denn das würde das Hungergefühk eindämmen.

Ich habe mich zu beidem belesen und informiert und bin verwundert, dass beides zutrifft - zutreffen kann. Finde das schon etwas - finde das richtige Wort dafür nicht...

Bei mir jedenfalls hat die letzten Monate Ein Mehr an Bewegung/Sport nicht zu einem Hungergefühl geführt.

Danke für Erfahrungen.