Ich bin ein bisschen gefrustet.
Ich halte mich mittlerweile an die nur 30 Minuten Essen und komme auf maximal 700 Kalorien. Eiweiß meist 50g. Trotzdem geht seit 3 Tagen das Gewicht kontinuierlich hoch.
Und das obwohl ich mich bewege. Ich war gestern fast 11 Stunden unterwegs…
Ist das Muskelaufbau? Ich kann doch nicht schon wieder Fett zunehmen oder?:(
Es war in den 3 tagen insgesamt 1 Kilo
Ich halte mich mittlerweile an die nur 30 Minuten Essen und komme auf maximal 700 Kalorien. Eiweiß meist 50g. Trotzdem geht seit 3 Tagen das Gewicht kontinuierlich hoch.
Und das obwohl ich mich bewege. Ich war gestern fast 11 Stunden unterwegs…
Ist das Muskelaufbau? Ich kann doch nicht schon wieder Fett zunehmen oder?:(
Es war in den 3 tagen insgesamt 1 Kilo