Ketogene Ernährungsform

Ich habe KH immer gut vertragen und gegessen, seit dem Bypass gibt es halt Probleme. Erst in Form von Dumpings, jetzt halt teilweise Spätdumpings und eben auch erbrechen, Völlegefühl Übelkeit. Aber es ist eine Kompbination aus vielem was nur rausgefunden wurde weil die EB gezielt geschaut hat. Da erfordert halt auch eine EB die sich inetrssiert und die individuell arbeiten und nicht Schema F bei operierten anwendet. Und es braucht vor allem jemandne der sich auch von den Empfehlungen der DGE entfernen kann, denn viele halten sich an die DGE.
Ich esse Obst, was definitiv nicht ketogen ist, aber das muss auch nicht sein. Aber ich bin kein großer Obstfan. ich habe gelernt das eine banane mitten am Tag nicht nötig ist und ich wenn lieber Beeren in Quark mischen soll. Oder eben ganz weglassen. Sie sagte gestern noch zu mir, der körper braucht keinen Zucker um zu funktioneren. Was man aber nicht machen darf die KH runetr fahren und das Fett ebenfalls. Dann geht der Schuss nach hinten los. Wenn wenig KH dann muss die Energie aus fett kommen.
Ich esse auch Kekse, aber eben aus einem Ketogenen Rezept. habe aktuell Teig im Kühlschrank und da backe ich gleich welche raus. So habe ich eine gute Zwischenmahlzeit mit wenig KH und Fett und gleichzeitig halt auch mal einen Keks.

Es ist aber auch spannend, sich mit Ernährung auseinanderzusetzen.

Vor dem Runterfahren des Stoffwechsels habe ich auch etwas Sorge, wenn ich hier so lese.

Ich habe für mich jedenfalls beschlossen das ich jetzt wenn das Jahr wieder rum ist wieder EB beantragen werde und wieder hingehen werde. Ich abe halt gesehen wie wichtig das ist auch wenn man selbst meint man weiß alles. Wenn das operierende AZ und auch meins nicht so drauf gepocht hätten hätte ich das nicht gemacht. Aber ich sehe das es sinnvoll ist, auch nach Jahren nach der ersten OP

@Mellimaus21 das ist genau das, weshalb ich sowohl die EB vom AZ mache als auch die bei meinem Diabetologen.
Ich finde es sehr wichtig immer über alles informiert zu sein. Beide sind nicht sehr konventionell und passen sich den Patienten an.

Die erste EB die ich nach der Op hatte war ganz entsetzt als mein Diabetologe wegen der alimentären Hypo meine Ernährung wieder auf Keto switchen wollte und wir das ganze als Experiment im Dezember gestartet haben. Ich war da gerade 2 Monate operiert. Da bekam ich auch meinen Dexcom (rtCGM).
Wir hatten nur nicht damit gerechnet, dass viel Fett von meiner Diva nicht vertragen wird also haben wir meine Ernährung in Zusammenarbeit mit der EB vom AZ so umgestellt das ich ohne Kernschmelze aber auch ohne Spätdumpings gut und "sicher" essen kann und eins muss ich sagen Ich musste noch nie Hungern oder hatte zwischen zwei Mahlzeiten hunger

Ja die eb sagt auch schauen sie was sie an Fett vertragen. ich bin lange nicht bei high fat aber es ist so okay

Ich habe ja gestern- sehr sinnvoll - ein Kinderspaghettieis gefuttert. Das war süß und fett, schön mit Sahne drunter. Ich hatte zwar weder Durchfall noch ein Dumping, aber mit war flau im Magen, ein leichtes Überlegt- Gefühl und ich fand es im Nachhinein eklig. Zudem eine Stunde lang Blähungen, was nicht ganz so schlimm war, weil wir da mit dem Rad unterwegs waren . Aber Spaghettieis zeigt mir, dass fettig und süß eine miese Kombi für mich ist. Muss ich also nicht mehr haben.

@Mellimaus21, wie schön, dass du durch deine kohlehydratarme Ernährung jetzt tatsächlich noch was an deinem Gewicht drehen kannst, das freut mich sehr für dich, nach deinem langen Kampf

@happyroni, ja heute klappt es bisher echt besser, weniger fett und bis jetzt kein Sodbrennen. Ich bin guter Hoffnung!

@*Heike*, das mit dem Grippegefühl ist schon mal ein guter Hinweis. Ich habe auf jeden Fall schon die entwässernde Wirkung festgestellt. War ganz gegen meine Gewohnheit tatsächlich heute Nacht 2x auf Toilette, wie so ne Oma….

Heute hab ich irgendwie ständig Hunger, ich denke das ist die Entwöhnung bezüglich Kohlehydraten. Mal sehen wie es weitergeht.

@mi-ri, ja versuche es einfach nochmal mit ein wenig mehr Kohlehydraten, zu verlieren gibt es ja nix und vllt ist das ja bei dir und deinem Bypass auch genau das Richtige . Meine Daumen sind gedrückt

Ich lese hier hoch gespannt mir, vor allem, was die infividuell angepassten Lösungen und Erfahrungsberichte angeht!

Na ja davon wird wohl fast jedem bei etwas zu großer menge schlecht. Davon abgesehen würde ich davon dann auch tatsächlich zumindest ein Spätdumping bekommen.

Ach das Video ist echt interessant, Dankeschön

Nur mal so zur Info. Das Knäckebrot von Panifactum kann man auch bei ketogener Ernährung essen. Soweit ich weiß trifft das auf alle Produkte von Panifactum, also auch Brot und Brötchen zu.
Falls ihr mal nicht backen wollt und Lust auf was Brotiges habt. Gibt es übers Internet oder beim Edeka.

@happyroni

Genau, ich esse das oft. Schmeckt ziemlich gut.

Ich liebe Crunshy Hafer, weil das selbst vorbereitet mit Käse noch nach Stunden knusprig ist.

Da schau ich morgen mal beim Edeka, vllt hat der das bei uns auch

Bei Kaufland gibt es das auch. Das Brot liegt bei den Eiweiß/Low Carb Broten und das Knäcke bei Wasa in der Nähe.

Zum Glück sind die Sortierungen fast immer gleich

Ok, danke dann find ich es sicherlich leicht